站桩10种神奇功效
@公肯1720：养生里站桩对人体有什么好处 -
巫赖15571418784…… 养生站桩的好处:1、治疗多种慢性疾病,并且安全可靠无副作用.2、对肌肉和骨骼组织有很好的保健作用.3、增重、减肥.4、增强下肢的支撑力,并且锻炼内部气息.5、促进气血流通.
@公肯1720：站桩有什么好处? -
巫赖15571418784…… 站桩,是各门派武术必需的功力训练,对于武功的进展很有助益,练拳必须站桩. 1、可快速形成武术所需要的身体结构的训练手段之一.如三体式可以形成一个进可快速启动攻击,退可以速度移防、可以把脚上的劲送到手上,可以把躯干受到...
@公肯1720：站桩治哪些病?站桩治哪些病
巫赖15571418784…… 站桩能治的一般都是些慢性病,比如高血压,糖尿病,风湿等等.站桩确实很神奇,我以前练武术,不懂得站桩.后来看书,又跟一个大哥一起学过气功,慢慢的开始习惯站桩.到了学习形意拳的时候,刚开始也是站桩,那种感觉真是太棒了,时间长了,感觉自己脚下生根,而且每天身上精气十足,感觉有使不完的劲.而且听觉也很灵敏,如果在一个环境中突然有一个打破宁静的声音响起,我的耳朵会不自觉的动一下.你可以看看孙禄堂的徒弟齐公博的故事,非常好.
@公肯1720：站桩的好处有那些 -
巫赖15571418784…… 练拳不练功,到老一场空.为什么这么说呢?你看泰拳运动员的寿命就知道了,只是练狠辣的打法,那是在损害自己身体寿命.而中国的武术,尤其是内家拳,还有一个养生的作用在里边.而站桩作为练拳的基础,是起到强身健体增强身体素质...
@公肯1720：站桩对身体有什么好处?
巫赖15571418784…… 站桩是中国武术普遍采用的筑基手段.站桩不仅仅是扎马步,我知道的还有弓步桩、虚步桩;站桩也不光是为了练腿力. 我只略知一点太极拳的站桩: 太极拳习练时要求虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀……立身中正、心静体松……...
@公肯1720：请给我讲一下站桩的好处?
巫赖15571418784…… 下盘会变稳定 还有能增加大腿力量,肌肉耐力(这个相当于静力训练0.可壮肾腰,强筋补气,调节精气神.下盘稳固,平衡能力好,不易被人推倒、拉倒、和摔倒,还能提升胸腹部的抗击打能力.
@公肯1720：站桩有什么好处功效? -
巫赖15571418784…… 站桩可以缓解压力,从无极桩开始,是内家拳入门的基础.关键看你是否可以入静,然后进一步到入定.以后就好处多多,对一生都有帮助.
@公肯1720：站桩有什么好处?站桩的要领是什么? -
巫赖15571418784…… 站桩,分为武术站桩和养生桩两类.武术站桩,多以低桩为主,练三焦,一来下盘有根,二来内行气血.养生桩,多以高桩为主.各有侧重. 站桩的好处非常多,原理上讲,下紧上松,气血滋润内脏. 你在刚开始站桩时,可以听点音乐,看点电视都行,站到一定的程度,你会不希望有杂音,自然的有种入静的感觉.这个时间过程,因个人而异.
@公肯1720：站桩,一动不动,有啥用处啊 -
巫赖15571418784…… 站桩,是传统武术常用的训练手段.认为站桩要一动不动,是对站桩的一种误解.站桩在不同的训练阶段,有不同的目的和要求;而且站桩的姿势形态,多种多样,每一种桩法姿势都有其专门的训练目的.但是没有一种桩法,可以“一动不动”...
@公肯1720：站桩有什么好处吗
巫赖15571418784…… 有啊站桩是武术的基础,中国武术任何一个拳种都要练站桩.就像迷踪拳说的:入门先蹲三年桩,踢三年腿.可见站桩对与习武之人是相当重要的.站桩可以锻炼下盘的稳固,还有锻炼耐力.各类拳种的站桩也不尽相同
巫赖15571418784…… 养生站桩的好处:1、治疗多种慢性疾病,并且安全可靠无副作用.2、对肌肉和骨骼组织有很好的保健作用.3、增重、减肥.4、增强下肢的支撑力,并且锻炼内部气息.5、促进气血流通.
@公肯1720：站桩有什么好处? -
巫赖15571418784…… 站桩,是各门派武术必需的功力训练,对于武功的进展很有助益,练拳必须站桩. 1、可快速形成武术所需要的身体结构的训练手段之一.如三体式可以形成一个进可快速启动攻击,退可以速度移防、可以把脚上的劲送到手上,可以把躯干受到...
@公肯1720：站桩治哪些病?站桩治哪些病
巫赖15571418784…… 站桩能治的一般都是些慢性病,比如高血压,糖尿病,风湿等等.站桩确实很神奇,我以前练武术,不懂得站桩.后来看书,又跟一个大哥一起学过气功,慢慢的开始习惯站桩.到了学习形意拳的时候,刚开始也是站桩,那种感觉真是太棒了,时间长了,感觉自己脚下生根,而且每天身上精气十足,感觉有使不完的劲.而且听觉也很灵敏,如果在一个环境中突然有一个打破宁静的声音响起,我的耳朵会不自觉的动一下.你可以看看孙禄堂的徒弟齐公博的故事,非常好.
@公肯1720：站桩的好处有那些 -
巫赖15571418784…… 练拳不练功,到老一场空.为什么这么说呢?你看泰拳运动员的寿命就知道了,只是练狠辣的打法,那是在损害自己身体寿命.而中国的武术,尤其是内家拳,还有一个养生的作用在里边.而站桩作为练拳的基础,是起到强身健体增强身体素质...
@公肯1720：站桩对身体有什么好处?
巫赖15571418784…… 站桩是中国武术普遍采用的筑基手段.站桩不仅仅是扎马步,我知道的还有弓步桩、虚步桩;站桩也不光是为了练腿力. 我只略知一点太极拳的站桩: 太极拳习练时要求虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀……立身中正、心静体松……...
@公肯1720：请给我讲一下站桩的好处?
巫赖15571418784…… 下盘会变稳定 还有能增加大腿力量,肌肉耐力(这个相当于静力训练0.可壮肾腰,强筋补气,调节精气神.下盘稳固,平衡能力好,不易被人推倒、拉倒、和摔倒,还能提升胸腹部的抗击打能力.
@公肯1720：站桩有什么好处功效? -
巫赖15571418784…… 站桩可以缓解压力,从无极桩开始,是内家拳入门的基础.关键看你是否可以入静,然后进一步到入定.以后就好处多多,对一生都有帮助.
@公肯1720：站桩有什么好处?站桩的要领是什么? -
巫赖15571418784…… 站桩,分为武术站桩和养生桩两类.武术站桩,多以低桩为主,练三焦,一来下盘有根,二来内行气血.养生桩,多以高桩为主.各有侧重. 站桩的好处非常多,原理上讲,下紧上松,气血滋润内脏. 你在刚开始站桩时,可以听点音乐,看点电视都行,站到一定的程度,你会不希望有杂音,自然的有种入静的感觉.这个时间过程,因个人而异.
@公肯1720：站桩,一动不动,有啥用处啊 -
巫赖15571418784…… 站桩,是传统武术常用的训练手段.认为站桩要一动不动,是对站桩的一种误解.站桩在不同的训练阶段,有不同的目的和要求;而且站桩的姿势形态,多种多样,每一种桩法姿势都有其专门的训练目的.但是没有一种桩法,可以“一动不动”...
@公肯1720：站桩有什么好处吗
巫赖15571418784…… 有啊站桩是武术的基础,中国武术任何一个拳种都要练站桩.就像迷踪拳说的:入门先蹲三年桩,踢三年腿.可见站桩对与习武之人是相当重要的.站桩可以锻炼下盘的稳固,还有锻炼耐力.各类拳种的站桩也不尽相同
