老便秘吃什么效果最快

@居叶6762：如何解决便秘
堵侵15693055077…… 便秘: 大便是由食物残渣和水分组成的,因此,大便数量和次数的多少与饮食有密切关系.应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用. (1)首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的. (2)其次是多吃...

@居叶6762：老便秘怎办
堵侵15693055077…… 可以多吃些韭菜、芹菜、胡萝卜、木耳、香蕉等,多喝水,不要吃干燥辛辣刺激的食物,多运动养成按时排便的好习惯.

@居叶6762：便秘怎么治疗
堵侵15693055077…… 开塞露

@居叶6762：便秘吃什么啊
堵侵15693055077…… 多去吃茎类食物,最好就是青菜. 茎类青菜中纤维素量高,膳食纤维可以促进肠胃的蠕动 水果也行,如苹果和香蕉