膳食纤维是什么
@仰宋2939：膳食纤维(维持身体健康的营养素) - 搜狗百科
薄雷17820259021…… 膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素,主要来自于植物的细胞壁,包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等. 纤维以溶解于水中可分为两个基本类型:水溶性纤维与非水溶性纤维.水溶性纤维包括有树脂、果胶和一些半纤维.常见的...
@仰宋2939：膳食纤维是什么意思 - 作业帮
薄雷17820259021…… [答案] 一些不能被人体消化吸收利用的营养素,主要是纤维素,半纤维素,果胶,树脂,木质素等等. 纤维素可以改善肠胃功能,促进胃肠蠕动,调节血糖 血脂,控制肥胖,清除外援有害物质,主要存在与水果蔬菜中
@仰宋2939：膳食纤维是什么东西? -
薄雷17820259021…… 是一般不易被消化的食物营养素,主要来自于植物的细胞壁,包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等.膳食纤维是健康饮食不可缺少的,纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色,同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病.纤维可以清洁消化壁和增强消化功能,纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除,保护脆弱的消化道和预防结肠癌.纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇,所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平.
@仰宋2939：什么是膳食纤维?
薄雷17820259021…… 膳食纤维是指不易被消化的那部分植物性食物营养素.纤维的类型有很多种,可分为两大类:不可溶性纤维和可溶性纤维.不可溶性纤维的主要功能是鼓胀,用来调节肠的功能,防止便秘,保持大肠健康.同时不可溶性纤维也常让我们有饱胀的感觉,这样对节食减肥的人很有用.不可溶性纤维的主要来源有:全麦谷类食物、全麦面包、种子、坚果、水果和蔬菜.不同的是,可溶性纤维能帮助减少血液中的胆固醇,调节血糖水平,从而降低患心脏病的危险,改善糖尿病.可溶性纤维的主要来源有水果、蔬菜、大豆和燕麦.
@仰宋2939：女朋友总是说要补充膳食纤维,请告诉我膳食纤维是什么,它的作用是什么? -
薄雷17820259021…… 答:膳食纤维被营养学界称为““第七营养素”.膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物,虽然不能被人体消化吸收,但膳食纤维在体内具有重要的生理作用,是维持人体健康必不可少的一类营养素.由于膳食纤维在预防人体胃肠道疾病和维护胃肠道健康方面功能突出,因而有“肠道清洁夫”的美誉.它的主要功能: 促进肠道蠕动,软化宿便,预防便秘、结肠癌及直肠癌; 降低血液中的胆固醇、甘油三酯,预防肥胖; 清除体内毒素,预防色斑形成、青春痘等皮肤问题; 减少糖类在肠道内的吸收,降低餐后血糖; 促进肠道有益菌增殖,提高人体吸收能力.
薄雷17820259021…… 膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素,主要来自于植物的细胞壁,包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等. 纤维以溶解于水中可分为两个基本类型:水溶性纤维与非水溶性纤维.水溶性纤维包括有树脂、果胶和一些半纤维.常见的...
@仰宋2939：膳食纤维是什么意思 - 作业帮
薄雷17820259021…… [答案] 一些不能被人体消化吸收利用的营养素,主要是纤维素,半纤维素,果胶,树脂,木质素等等. 纤维素可以改善肠胃功能,促进胃肠蠕动,调节血糖 血脂,控制肥胖,清除外援有害物质,主要存在与水果蔬菜中
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薄雷17820259021…… 是一般不易被消化的食物营养素,主要来自于植物的细胞壁,包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等.膳食纤维是健康饮食不可缺少的,纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色,同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病.纤维可以清洁消化壁和增强消化功能,纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除,保护脆弱的消化道和预防结肠癌.纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇,所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平.
@仰宋2939：什么是膳食纤维?
薄雷17820259021…… 膳食纤维是指不易被消化的那部分植物性食物营养素.纤维的类型有很多种,可分为两大类:不可溶性纤维和可溶性纤维.不可溶性纤维的主要功能是鼓胀,用来调节肠的功能,防止便秘,保持大肠健康.同时不可溶性纤维也常让我们有饱胀的感觉,这样对节食减肥的人很有用.不可溶性纤维的主要来源有:全麦谷类食物、全麦面包、种子、坚果、水果和蔬菜.不同的是,可溶性纤维能帮助减少血液中的胆固醇,调节血糖水平,从而降低患心脏病的危险,改善糖尿病.可溶性纤维的主要来源有水果、蔬菜、大豆和燕麦.
@仰宋2939：女朋友总是说要补充膳食纤维,请告诉我膳食纤维是什么,它的作用是什么? -
薄雷17820259021…… 答:膳食纤维被营养学界称为““第七营养素”.膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物,虽然不能被人体消化吸收,但膳食纤维在体内具有重要的生理作用,是维持人体健康必不可少的一类营养素.由于膳食纤维在预防人体胃肠道疾病和维护胃肠道健康方面功能突出,因而有“肠道清洁夫”的美誉.它的主要功能: 促进肠道蠕动,软化宿便,预防便秘、结肠癌及直肠癌; 降低血液中的胆固醇、甘油三酯,预防肥胖; 清除体内毒素,预防色斑形成、青春痘等皮肤问题; 减少糖类在肠道内的吸收,降低餐后血糖; 促进肠道有益菌增殖,提高人体吸收能力.
