跟着keep减肥真的有用吗
@相奚3689：按照keep这个减肥健身软件做运动真的有用吗 真的可以减肥吗 -
巫祝15847152447…… 减肥计划都是有用的,但是过程艰辛很多人不愿意坚持,我妹夫减了60斤 就是靠的运动和控制饮食
@相奚3689：keep快速减脂有用吗 -
巫祝15847152447…… 有用的,里面的动作还是很值得去做的,重在坚持哦
@相奚3689：跟着keep做减脂有用吗 -
巫祝15847152447…… 有,这上面的减脂运动都是一些比较专业的方案推荐,也非常实用. 但是也需要看这一天总体的摄入和消耗情况,并根据自身身体的情况进行运动. 因为只有当消耗量(运动量)>摄入量的时候才会消耗体内的脂肪. 比如你白天吃得很多,而跟着KEEP做的减脂运动消耗量又低于这个摄入量的话,那么自然难以达到效果,还可能会更胖.所以需要多注意摄入和消耗之间的平衡. 然后就是建议运动由浅入深,强度逐步提高,要让身体适应这种变化.
@相奚3689：请问keep里面的减脂锻炼真的有用吗?有用的话大概每天要锻炼多长时间? -
巫祝15847152447…… 有一定的参考作用 但具体还是要根据自身情况调节锻炼计划 每天40分钟以上
@相奚3689：keep里面减脂锻炼可靠吗 -
巫祝15847152447…… 非常好用,本人一个半月瘦了20斤,只要坚持,每天都做,不偷懒就可以了,相信我!!!
@相奚3689：.有没有用keep减肥成功的. -
巫祝15847152447…… 只要自己能够坚持每天都做,那是肯定可以减肥成功的.减肥就是需要坚持的,不管你是运动什么样的方法.
@相奚3689：keep减脂训练课程有效果吗?有没有跟着keep减脂训练瘦下来的妹子?? -
巫祝15847152447…… 第一,体重和肥胖并不直接划等号,如果你运动正确,前期体重增加是正常的.第二,K2是入门级别,如果你做的认真,2-3个月后你就应该增加难度了 第三,如果靠纯有氧减肥,早晚会反弹,力量训练才是减肥的核心训练 第四,你节食了,这意味着你的减肥计划最终会失败,健身只忌口,不节食.
@相奚3689：keep软件瘦腿训练真的有效吗,,会不会让腿更粗啊 -
巫祝15847152447…… keep这个软件是很火的,很知名的,如果没有效果的话,也不会有那么多人去追捧去下载.
@相奚3689：keep上的减脂有用吗 -
巫祝15847152447…… 有用,申请一个腾讯大王卡就可以免流量下载keep, 在应用宝就可以申请大王卡了, 打开应用宝,点击下方的【管理】按钮, 在里面点击最上方登录【个人中心】, 然后就可以看到一个【免流量下载应用】的选项, 打开后在里面根据提示申请就可以了.
@相奚3689：Keep 这个软件有用吗,能减肥吗 -
巫祝15847152447…… 关键不是软件还是自己坚持的..我觉得这个软件很好 解说很详细还有很多人每天打卡 加油 算是一个动力吧 我坚持了十天已经初见成效了不过健身是个漫长的过程不可能一步登天的 加油!
巫祝15847152447…… 减肥计划都是有用的,但是过程艰辛很多人不愿意坚持,我妹夫减了60斤 就是靠的运动和控制饮食
@相奚3689：keep快速减脂有用吗 -
巫祝15847152447…… 有用的,里面的动作还是很值得去做的,重在坚持哦
@相奚3689：跟着keep做减脂有用吗 -
巫祝15847152447…… 有,这上面的减脂运动都是一些比较专业的方案推荐,也非常实用. 但是也需要看这一天总体的摄入和消耗情况,并根据自身身体的情况进行运动. 因为只有当消耗量(运动量)>摄入量的时候才会消耗体内的脂肪. 比如你白天吃得很多,而跟着KEEP做的减脂运动消耗量又低于这个摄入量的话,那么自然难以达到效果,还可能会更胖.所以需要多注意摄入和消耗之间的平衡. 然后就是建议运动由浅入深,强度逐步提高,要让身体适应这种变化.
@相奚3689：请问keep里面的减脂锻炼真的有用吗?有用的话大概每天要锻炼多长时间? -
巫祝15847152447…… 有一定的参考作用 但具体还是要根据自身情况调节锻炼计划 每天40分钟以上
@相奚3689：keep里面减脂锻炼可靠吗 -
巫祝15847152447…… 非常好用,本人一个半月瘦了20斤,只要坚持,每天都做,不偷懒就可以了,相信我!!!
@相奚3689：.有没有用keep减肥成功的. -
巫祝15847152447…… 只要自己能够坚持每天都做,那是肯定可以减肥成功的.减肥就是需要坚持的,不管你是运动什么样的方法.
@相奚3689：keep减脂训练课程有效果吗?有没有跟着keep减脂训练瘦下来的妹子?? -
巫祝15847152447…… 第一,体重和肥胖并不直接划等号,如果你运动正确,前期体重增加是正常的.第二,K2是入门级别,如果你做的认真,2-3个月后你就应该增加难度了 第三,如果靠纯有氧减肥,早晚会反弹,力量训练才是减肥的核心训练 第四,你节食了,这意味着你的减肥计划最终会失败,健身只忌口,不节食.
@相奚3689：keep软件瘦腿训练真的有效吗,,会不会让腿更粗啊 -
巫祝15847152447…… keep这个软件是很火的,很知名的,如果没有效果的话,也不会有那么多人去追捧去下载.
@相奚3689：keep上的减脂有用吗 -
巫祝15847152447…… 有用,申请一个腾讯大王卡就可以免流量下载keep, 在应用宝就可以申请大王卡了, 打开应用宝,点击下方的【管理】按钮, 在里面点击最上方登录【个人中心】, 然后就可以看到一个【免流量下载应用】的选项, 打开后在里面根据提示申请就可以了.
@相奚3689：Keep 这个软件有用吗,能减肥吗 -
巫祝15847152447…… 关键不是软件还是自己坚持的..我觉得这个软件很好 解说很详细还有很多人每天打卡 加油 算是一个动力吧 我坚持了十天已经初见成效了不过健身是个漫长的过程不可能一步登天的 加油!
