运动爆发力强的人的特点
@令袁4053：什么样的人跑100快,短跑运动员都有什么特征 -
栾怜18014526113…… 我以前就是短跑运动员,一般来说短跑快的人有以下三个特征:大小腿肌肉平常,那种肌肉粗壮的反而没有爆发力,爆发力都是储存在肌肉里面的,如果肌肉练到一定程度也就是比普通人更粗壮点的,但是一旦发力就会变大.第二个就是上身体型很好.因为跑步的时候上半身也是需要发力的,整个身体都要协调,这就是为什么专业的运动员都有一个好的身体,因为会减少很多影响.第三个就是腿型,有些人大小腿不在一条线上,简单理解就是变形,这样的腿也不好.我教练第一次见我就这样说我
@令袁4053：田径运动员身体有何特征? -
栾怜18014526113…… 就我的情况说一下,我是准备搞田径专项的,一般的看这个田径运动员是擅长啥项目的.我是擅长短跑的,所以我的大腿很粗,而且还有一点罗圈,肌腱也比较长.而经常练习投掷方面的运动员那他的上身是非常发达的,尤其是小臂三头肌那是相当大的,而腿部是按情况.而搞长跑方面的运动员那是比较瘦条形的,小腿大腿都比较的瘦,而且平时跑步时都步态轻盈.而会跳的人那腿是蛮瘦的,但大腿肌肉群那是相当发达的,而且肌腱也长.但是总的来说,田径运动员的肩膀都蛮宽阔的.我大概的说了一下田径跑~跳~投三大类对腿和肩的影响.
@令袁4053：什么人肌肉最发达 -
栾怜18014526113…… 第一:没有什么人是肌肉最发达的,可能人种不同肌肉发达的部位和程度也不同,非洲人肌肉耐力性和爆发力都很好结合,所以长跑常常是黑人得冠军,白种人肌肉密度比较低,但是生活纬度较高,天气寒冷使他们更有爆发力,适合游泳(肌肉...
@令袁4053：一般爆发力强的人,体型是怎样的? -
栾怜18014526113…… 体型比较大.
@令袁4053：黑人为什么跑步这么快 -
栾怜18014526113…… 黑人跑步快,是因为黑人原始住宿在非洲,都具有跑步的天赋,在他们心中,跑步成为了一条快速发家致富的道路. 1、肯尼亚和埃塞俄比亚地处高原,平均海拔2500米,大概是庐山黄山的两倍高,这里的人们心肺功能天生比较强,据说中国男...
@令袁4053：人的爆发力有多强..? -
栾怜18014526113…… 在现实生活中常常可以看到,一个非常健壮的人,他的爆发力不一定很大,这是因为他在最大用力时可能速度不够,或他的搜度很快,但不够有力.只有身体既强壮有力.动作又快,才有大的爆发力.要增长爆发力,有三种办法: 一种是在不减低速度的情况下增加力量:另一种是在不减小力量的情况下增加运动速度;第三种是同时增加力量和速度. 通常增长爆发力的最好途径是增加力量,力量增长以后,在动作速度不变的基础上,爆发力自然就增长了.现代投掷、跳跃、球类等项目的运动员,为了增加爆发力都非常重视力量训练的道理就在于此.
@令袁4053：为什么黑人的爆发力比白人和黄种人强呢? -
栾怜18014526113…… 研究表明,西非裔黑人通常具有下面这些生理特点:●胳膊和腿部的皮下脂肪较少,肩膀较宽,股四头肌比较结实,肌肉组织更加发达;●肺腔比较小;●重心更低,髋部更窄,腿肚更轻;●体节的伸展范围更大;●膝盖骨肌腱的反射速度更快;●身...
@令袁4053：力量和耐力是什么关系? -
栾怜18014526113…… 力量和耐力之间没有必然的联系.你要知道人体的肌肉纤维分为2种.一种叫白肌纤维也叫快肌纤维,它的特点是瞬间爆发力强,但耐力不足;另一种被称为红肌纤维也叫慢肌纤维,它的特点正好与前者相反,耐力强,爆发力弱. 白肌纤维占优势的部位通常爆发力强,但耐力弱;红肌纤维占优势的部位情况正好相反.对于人来说也是这样,白肌纤维丰富的人爆发力较好,红肌纤维较多的人耐力较好. 当你用较大的力量做某些运动的时候,你的身体处于无氧运动状态.也就是说此时你只能依靠之前身体储存的ATP来供能.由于人体储备的ATP非常有限,你将很快变得不能胜任.不过稍微休息一会体内的ATP会得到部分补充,使你再次恢复高负荷的运动.但由于恢复不充分,所以你的运动状态将会下滑.
@令袁4053：为什么有的人看起来瘦但力量却很大 -
栾怜18014526113…… 这就涉及到运动生理方面的问题了,建议查查资料. 人的力量有爆发力和耐力等等,有的人看着瘦可爆发力强,有的很壮,但是不一定比瘦的爆发力强.壮的可能绝对力量要强
@令袁4053：是不是爆发力强的耐力都比较差? -
栾怜18014526113…… 爆发力是指在最短时间内使器械(或人体本身)移动到尽量远的距离.顾名思义.这种力就象火药爆炸一样,能在一瞬间崩发出巨大的能量.爆发力实质是指不同的肌肉间的相互协调能力,力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质. ...
栾怜18014526113…… 我以前就是短跑运动员,一般来说短跑快的人有以下三个特征:大小腿肌肉平常,那种肌肉粗壮的反而没有爆发力,爆发力都是储存在肌肉里面的,如果肌肉练到一定程度也就是比普通人更粗壮点的,但是一旦发力就会变大.第二个就是上身体型很好.因为跑步的时候上半身也是需要发力的,整个身体都要协调,这就是为什么专业的运动员都有一个好的身体,因为会减少很多影响.第三个就是腿型,有些人大小腿不在一条线上,简单理解就是变形,这样的腿也不好.我教练第一次见我就这样说我
@令袁4053：田径运动员身体有何特征? -
栾怜18014526113…… 就我的情况说一下,我是准备搞田径专项的,一般的看这个田径运动员是擅长啥项目的.我是擅长短跑的,所以我的大腿很粗,而且还有一点罗圈,肌腱也比较长.而经常练习投掷方面的运动员那他的上身是非常发达的,尤其是小臂三头肌那是相当大的,而腿部是按情况.而搞长跑方面的运动员那是比较瘦条形的,小腿大腿都比较的瘦,而且平时跑步时都步态轻盈.而会跳的人那腿是蛮瘦的,但大腿肌肉群那是相当发达的,而且肌腱也长.但是总的来说,田径运动员的肩膀都蛮宽阔的.我大概的说了一下田径跑~跳~投三大类对腿和肩的影响.
@令袁4053：什么人肌肉最发达 -
栾怜18014526113…… 第一:没有什么人是肌肉最发达的,可能人种不同肌肉发达的部位和程度也不同,非洲人肌肉耐力性和爆发力都很好结合,所以长跑常常是黑人得冠军,白种人肌肉密度比较低,但是生活纬度较高,天气寒冷使他们更有爆发力,适合游泳(肌肉...
@令袁4053：一般爆发力强的人,体型是怎样的? -
栾怜18014526113…… 体型比较大.
@令袁4053：黑人为什么跑步这么快 -
栾怜18014526113…… 黑人跑步快,是因为黑人原始住宿在非洲,都具有跑步的天赋,在他们心中,跑步成为了一条快速发家致富的道路. 1、肯尼亚和埃塞俄比亚地处高原,平均海拔2500米,大概是庐山黄山的两倍高,这里的人们心肺功能天生比较强,据说中国男...
@令袁4053：人的爆发力有多强..? -
栾怜18014526113…… 在现实生活中常常可以看到,一个非常健壮的人,他的爆发力不一定很大,这是因为他在最大用力时可能速度不够,或他的搜度很快,但不够有力.只有身体既强壮有力.动作又快,才有大的爆发力.要增长爆发力,有三种办法: 一种是在不减低速度的情况下增加力量:另一种是在不减小力量的情况下增加运动速度;第三种是同时增加力量和速度. 通常增长爆发力的最好途径是增加力量,力量增长以后,在动作速度不变的基础上,爆发力自然就增长了.现代投掷、跳跃、球类等项目的运动员,为了增加爆发力都非常重视力量训练的道理就在于此.
@令袁4053：为什么黑人的爆发力比白人和黄种人强呢? -
栾怜18014526113…… 研究表明,西非裔黑人通常具有下面这些生理特点:●胳膊和腿部的皮下脂肪较少,肩膀较宽,股四头肌比较结实,肌肉组织更加发达;●肺腔比较小;●重心更低,髋部更窄,腿肚更轻;●体节的伸展范围更大;●膝盖骨肌腱的反射速度更快;●身...
@令袁4053：力量和耐力是什么关系? -
栾怜18014526113…… 力量和耐力之间没有必然的联系.你要知道人体的肌肉纤维分为2种.一种叫白肌纤维也叫快肌纤维,它的特点是瞬间爆发力强,但耐力不足;另一种被称为红肌纤维也叫慢肌纤维,它的特点正好与前者相反,耐力强,爆发力弱. 白肌纤维占优势的部位通常爆发力强,但耐力弱;红肌纤维占优势的部位情况正好相反.对于人来说也是这样,白肌纤维丰富的人爆发力较好,红肌纤维较多的人耐力较好. 当你用较大的力量做某些运动的时候,你的身体处于无氧运动状态.也就是说此时你只能依靠之前身体储存的ATP来供能.由于人体储备的ATP非常有限,你将很快变得不能胜任.不过稍微休息一会体内的ATP会得到部分补充,使你再次恢复高负荷的运动.但由于恢复不充分,所以你的运动状态将会下滑.
@令袁4053：为什么有的人看起来瘦但力量却很大 -
栾怜18014526113…… 这就涉及到运动生理方面的问题了,建议查查资料. 人的力量有爆发力和耐力等等,有的人看着瘦可爆发力强,有的很壮,但是不一定比瘦的爆发力强.壮的可能绝对力量要强
@令袁4053：是不是爆发力强的耐力都比较差? -
栾怜18014526113…… 爆发力是指在最短时间内使器械(或人体本身)移动到尽量远的距离.顾名思义.这种力就象火药爆炸一样,能在一瞬间崩发出巨大的能量.爆发力实质是指不同的肌肉间的相互协调能力,力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质. ...
