连续吃三天苹果真的会瘦吗
@哈沫282：连吃三天苹果真的会瘦吗 -
卞依17644515262…… 一个苹果的卡路里是150,人体每天需要消耗1500卡路里左右,一天吃3个苹果卡路里是450左右,再配合多喝水,按照道理来说,3天内你是能瘦下来了,不过3天都吃苹果的话,楼主估计你会撑不住哦.推荐健康的减肥就是节食法,7天不吃主...
@哈沫282：三天只吃苹果真的会瘦吗? -
卞依17644515262…… 3天只吃苹果,至少可以瘦3斤,绝对可以瘦3斤,如果三天过后,你暴饮暴食,绝对会反弹,坚持三天只吃苹果,之后不能暴饮暴食,坚持健康饮食,不能吃太油腻的食物,体型一定可以保持的!
@哈沫282：连续三天只吃苹果真的会瘦吗? -
卞依17644515262…… 不一定会瘦,但肯定影响身体健康.要减肥没有秘诀,也不用浪费钱,就是要少吃多动,贵在坚持.
@哈沫282：连续三天吃苹果真的能减肥么? -
卞依17644515262…… 连续三天吃苹果理论上是可以减肥,因为可以控制热量.但是这样一来身体的营养会不平衡,对身体健康不好.最佳的减肥方法还是要从运动以及控制热量.
@哈沫282：连续吃三天苹果能减肥吗? -
卞依17644515262…… 能 效果不大
@哈沫282：连续吃3天的苹果可以减肥吗 -
卞依17644515262…… 所谓苹果减肥指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法.苹果中含有丰富的人体必需的营养物质,能满足人体的正常需求.同时现代医学证明,苹果可以缓解便秘,对便秘有良好的治 疗效果,减肥期间,苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出,因而能迅速减轻体重,使人的体质得到改善. 3天的减肥期间,凡是按照正确方法去实施的人大部分都减少了3一4公斤体重,效果最好的达5公斤.当然这也是因人而宜,有些人不仅体态得以改善,某些疾病也得到了不同程度的减轻. 苹果减肥见到效果后,最好改掉不良的饮食习惯和嗜好,一般情况下,每1一2个月后进行一次减肥,就可以维持已获得的效果. 应该注意的是,减肥成功巩固效果,必须合理分配膳食.
@哈沫282：吃3天苹果真的能减肥? -
卞依17644515262…… 一、苹果的食用功能 苹果属蔷薇科植物,性味:甘、酸、平.无毒.为营养丰富的果类食物.药用可以调理肠胃止泻、通便.并可用于治疗高血压,有预防和恢复疲劳的功效.苹果还有降低血中胆固醇的作用. 苹果含糖(包括蔗糖、还原糖)...
@哈沫282：三天内全部吃苹果 真的会达到减肥效果吗? -
卞依17644515262…… 体重肯定会下降,但是减的大部分是水分,而且长期会导致营养不良.我倒是有一种方法就是第一天只吃苹果,大概一公斤左右,但是不能喝水,这样减得是水分.第二天只喝酸奶,大概1000毫升,可以喝水,这样可以帮助清理肠胃,就是所说的排毒.第三天正常吃饭但是尽量清淡,刚开始可以一周一次,过一段时间可以两周一次或一个月一次,长期坚持你会发现会有惊人的效果,皮肤也会变得水水的.这是我保持体重的心的,你可以试试.
@哈沫282：连续吃三天苹果真能减肥吗?高人请进 -
卞依17644515262…… MM尽量别选择这么极端的减肥方法,吃三天苹果体重肯定是会下降的,但是减掉的那些完全不是脂肪而是水分.人一天需要有1500大卡的热量才能维持一个正常状态,一个苹果的热量大概是50大卡,一天肯定吃不了30个苹果,而且苹果完全不含蛋白质等身体必须的营养元素,等于强行断了三天身体的口粮,久而久之身体也会出现罢工的.运动一次要坚持30分钟以上,至于是40分钟还是更久,根据个人体质不同也不一样.个人感觉做瑜珈和普拉提要比户外运动更适合女性身体线条的形成,精神状态也会有所改变.最后祝MM减肥成功!
@哈沫282：连吃三天吃苹果能够减肥吗? -
卞依17644515262…… 苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既基本上可以满足人体的必需,又容易消化吸收.苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果,可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用,食量以不感觉饥饿为好.
卞依17644515262…… 一个苹果的卡路里是150,人体每天需要消耗1500卡路里左右,一天吃3个苹果卡路里是450左右,再配合多喝水,按照道理来说,3天内你是能瘦下来了,不过3天都吃苹果的话,楼主估计你会撑不住哦.推荐健康的减肥就是节食法,7天不吃主...
@哈沫282：三天只吃苹果真的会瘦吗? -
卞依17644515262…… 3天只吃苹果,至少可以瘦3斤,绝对可以瘦3斤,如果三天过后,你暴饮暴食,绝对会反弹,坚持三天只吃苹果,之后不能暴饮暴食,坚持健康饮食,不能吃太油腻的食物,体型一定可以保持的!
@哈沫282：连续三天只吃苹果真的会瘦吗? -
卞依17644515262…… 不一定会瘦,但肯定影响身体健康.要减肥没有秘诀,也不用浪费钱,就是要少吃多动,贵在坚持.
@哈沫282：连续三天吃苹果真的能减肥么? -
卞依17644515262…… 连续三天吃苹果理论上是可以减肥,因为可以控制热量.但是这样一来身体的营养会不平衡,对身体健康不好.最佳的减肥方法还是要从运动以及控制热量.
@哈沫282：连续吃三天苹果能减肥吗? -
卞依17644515262…… 能 效果不大
@哈沫282：连续吃3天的苹果可以减肥吗 -
卞依17644515262…… 所谓苹果减肥指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法.苹果中含有丰富的人体必需的营养物质,能满足人体的正常需求.同时现代医学证明,苹果可以缓解便秘,对便秘有良好的治 疗效果,减肥期间,苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出,因而能迅速减轻体重,使人的体质得到改善. 3天的减肥期间,凡是按照正确方法去实施的人大部分都减少了3一4公斤体重,效果最好的达5公斤.当然这也是因人而宜,有些人不仅体态得以改善,某些疾病也得到了不同程度的减轻. 苹果减肥见到效果后,最好改掉不良的饮食习惯和嗜好,一般情况下,每1一2个月后进行一次减肥,就可以维持已获得的效果. 应该注意的是,减肥成功巩固效果,必须合理分配膳食.
@哈沫282：吃3天苹果真的能减肥? -
卞依17644515262…… 一、苹果的食用功能 苹果属蔷薇科植物,性味:甘、酸、平.无毒.为营养丰富的果类食物.药用可以调理肠胃止泻、通便.并可用于治疗高血压,有预防和恢复疲劳的功效.苹果还有降低血中胆固醇的作用. 苹果含糖(包括蔗糖、还原糖)...
@哈沫282：三天内全部吃苹果 真的会达到减肥效果吗? -
卞依17644515262…… 体重肯定会下降,但是减的大部分是水分,而且长期会导致营养不良.我倒是有一种方法就是第一天只吃苹果,大概一公斤左右,但是不能喝水,这样减得是水分.第二天只喝酸奶,大概1000毫升,可以喝水,这样可以帮助清理肠胃,就是所说的排毒.第三天正常吃饭但是尽量清淡,刚开始可以一周一次,过一段时间可以两周一次或一个月一次,长期坚持你会发现会有惊人的效果,皮肤也会变得水水的.这是我保持体重的心的,你可以试试.
@哈沫282：连续吃三天苹果真能减肥吗?高人请进 -
卞依17644515262…… MM尽量别选择这么极端的减肥方法,吃三天苹果体重肯定是会下降的,但是减掉的那些完全不是脂肪而是水分.人一天需要有1500大卡的热量才能维持一个正常状态,一个苹果的热量大概是50大卡,一天肯定吃不了30个苹果,而且苹果完全不含蛋白质等身体必须的营养元素,等于强行断了三天身体的口粮,久而久之身体也会出现罢工的.运动一次要坚持30分钟以上,至于是40分钟还是更久,根据个人体质不同也不一样.个人感觉做瑜珈和普拉提要比户外运动更适合女性身体线条的形成,精神状态也会有所改变.最后祝MM减肥成功!
@哈沫282：连吃三天吃苹果能够减肥吗? -
卞依17644515262…… 苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既基本上可以满足人体的必需,又容易消化吸收.苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果,可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用,食量以不感觉饥饿为好.
