适合糖尿病人晚餐食谱

@柴华5269：糖尿病饮食治疗
田詹13058896568…… 糖尿病饮食注意事项 1、避免肥胖,维持理想且合适的体重. 2、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减. 3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物. 4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、...

@柴华5269：糖尿病晚餐适合吃什么
田詹13058896568…… 蔬菜

@柴华5269：糖尿病吃什么
田詹13058896568…… (1)适量的碳水化合物及纤维素:碳水化合物是人体活动所需能量的主要来源.适量的碳水化合物可改善糖耐量,调整胆固醇和甘油三酯的浓度,提高组织对胰岛素的敏感性.碳水化合物包括大米、小米、面粉、玉米等.纤维素是多糖化合物,有...

@柴华5269：糖尿病该吃什么
田詹13058896568…… 营养专家为糖尿病人开出了“三宜三不宜”健康食谱. “三宜”是指—— 五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖、血脂; 豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、...

@柴华5269：糖尿病晚餐吃什么 -
田詹13058896568…… 晚餐1、主食:①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食.②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等.2、副食:①蔬菜、豆制品等.②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择.四、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯,约300...

@柴华5269：糖尿病患者晚餐适合吃什么? -
田詹13058896568…… 清淡一点 最好是素菜 多吃一点桑葚