通便的土办法

@卞治2037：求快速排便的土方法 -
微珍13617339645…… 有便秘、排便不顺畅的症状,有可能和平时的饮食习惯有关系.如果已经好几天没有大便,有腹部胀痛的症状,可以服用泻药、胃肠动力药物或者调节肠道菌群的药物,促进排便.临时排便后再根据病因调理肠道功能,如果有肠梗阻症状,没有肿瘤等器质性疾病的情况下,也可以通过胃肠减压,口服泻药,灌肠的方法缓解症状,促进排便.平时要养成良好的生活习惯,不要吃辛辣食物,合理饮食和睡眠,尽量多吃有润肠作用的水果和蔬菜,保持三餐规律,不要喝酒,不要暴饮暴食,避免积食.尽量多参加有氧的户外运动,也可以服用益生菌调理肠功能,促进胃肠蠕动.

@卞治2037：便秘有什么土办法
微珍13617339645…… 肥皂削成小棍状,往里面桶,会有帮助的.

@卞治2037：便秘有什么土方法
微珍13617339645…… 多吃富含粗纤维的蔬菜和水果.如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等.粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快.如果是习惯性便秘,最好不要用腹泻式的药物或者是茶,对于肠壁损伤比较大,可以用玖株来调理一段时间,改善肠胃环境,增强胃动力,加快肠胃蠕动,使食物被很好的消化