鸡蛋是减肥还是增肥
@南些4689：请问吃鸡蛋是减肥还是增肥? -
狄炊17862433107…… 楼主您好.我是生物虽然不很很优秀.但您这个问题我还是有信心的.您说多吃鸡蛋是增肥还是减肥;其实多吃是减肥的.并且有害身体.如果少吃.当然是好的.但要是过度吃.身体里的元素就是失衡.导致内环境发生变化.因为鸡蛋不仅含有大量蛋白质.还含有大量的胆崮醇等微量元素.多吃有减肥的作用.其实这是种减肥是很错误的方式.我不鼓励您这样做.因为有伤身体.建议您多锻炼与有个良好饮食习惯才是重中之重;谢谢楼主采纳!
@南些4689：吃鸡蛋会胖吗 -
狄炊17862433107…… 一天吃一两个蛋,比较科学.蛋黄中胆固醇较高,而且鸡蛋吃多了了不容易消化. 若你在减肥期间,每天吃一两个蛋,并不会影响到的!据说吃一个蛋的热量比消耗他的还要少呢!
@南些4689：吃鸡蛋增肥吗?有人说光吃鸡蛋可以减肥真的吗? -
狄炊17862433107…… 吃鸡蛋跟增肥减肥都没有关系,关键看你吃的多少,如果一天只吃一个鸡蛋,什么都不吃,肯定减肥,吃太多,肯定增肥,但鸡蛋建议一天一般只吃一个
@南些4689：吃鸡蛋会长胖么 -
狄炊17862433107…… 鸡蛋中含有人体所必需的氨基酸,在所有蛋白质中也是被人体吸收利用率最高的 !但是每天吃一个鸡蛋是最适合的,蛋白质在多余的情况下是会在人体内被转化成为脂肪的 !所以一般情况下吃鸡蛋是不会胖的,不过这也有个体差异!
@南些4689：吃鸡蛋能不能减肥?? -
狄炊17862433107…… 您好,要看怎样吃了,鸡蛋黄中含有卵磷脂,它是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒,从血管排出后为机体所利用.鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化.鸡蛋减肥法很实用,当你的体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久. 食用规则:鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,或蛋白以豆制品代替亦可.祝健康!
@南些4689：吃鸡蛋会胖吗
狄炊17862433107…… 不会 但是蛋黄有胆固醇的,也有热量的,蛋黄的热量比蛋白的多 所以如果你在减肥的话,想吃鸡蛋,最好只吃蛋白,因为蛋白没什么热量,不要吃蛋黄哦(不过吃了,也不是特别有事的) 如果是水煮蛋就不要紧,其他的炒蛋煎蛋就不能吃了,不过水煮蛋一天最好吃两个,太多对身体不好,而且要代替正餐吃才有效,如果你把水煮蛋当零食吃,那就肯定会增肥而不是减肥了
@南些4689：吃鸡蛋多了是发胖的还是减肥的?
狄炊17862433107…… 其实最好也不要超过一天一个吧,每天只吃鸡蛋就是那个鸡蛋黄瓜减肥法就是可以减肥... 吃多倒也不会肥就是胆固醇高...
@南些4689：吃鸡蛋会不会长胖? -
狄炊17862433107…… 蛋白中含有大量的蛋白质,蛋黄的主要成分是17.5%的蛋白质,32.5%的脂肪,还有大约48%的水和2%的矿物质,以及多种维生素等.吃很多鸡蛋的话会变胖,而且蛋白质会过剩,会加重肝脏的负担 延缓衰老鸡蛋中几乎含有人体所有需要的营...
@南些4689：鸡蛋能增肥吗?
狄炊17862433107…… 每天早上吃鸡蛋可以增肥.一天两个就足够了,多了就浪费,也吸收不了,体内的元素都是均衡的.
狄炊17862433107…… 楼主您好.我是生物虽然不很很优秀.但您这个问题我还是有信心的.您说多吃鸡蛋是增肥还是减肥;其实多吃是减肥的.并且有害身体.如果少吃.当然是好的.但要是过度吃.身体里的元素就是失衡.导致内环境发生变化.因为鸡蛋不仅含有大量蛋白质.还含有大量的胆崮醇等微量元素.多吃有减肥的作用.其实这是种减肥是很错误的方式.我不鼓励您这样做.因为有伤身体.建议您多锻炼与有个良好饮食习惯才是重中之重;谢谢楼主采纳!
@南些4689：吃鸡蛋会胖吗 -
狄炊17862433107…… 一天吃一两个蛋,比较科学.蛋黄中胆固醇较高,而且鸡蛋吃多了了不容易消化. 若你在减肥期间,每天吃一两个蛋,并不会影响到的!据说吃一个蛋的热量比消耗他的还要少呢!
@南些4689：吃鸡蛋增肥吗?有人说光吃鸡蛋可以减肥真的吗? -
狄炊17862433107…… 吃鸡蛋跟增肥减肥都没有关系,关键看你吃的多少,如果一天只吃一个鸡蛋,什么都不吃,肯定减肥,吃太多,肯定增肥,但鸡蛋建议一天一般只吃一个
@南些4689：吃鸡蛋会长胖么 -
狄炊17862433107…… 鸡蛋中含有人体所必需的氨基酸,在所有蛋白质中也是被人体吸收利用率最高的 !但是每天吃一个鸡蛋是最适合的,蛋白质在多余的情况下是会在人体内被转化成为脂肪的 !所以一般情况下吃鸡蛋是不会胖的,不过这也有个体差异!
@南些4689：吃鸡蛋能不能减肥?? -
狄炊17862433107…… 您好,要看怎样吃了,鸡蛋黄中含有卵磷脂,它是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒,从血管排出后为机体所利用.鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化.鸡蛋减肥法很实用,当你的体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久. 食用规则:鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,或蛋白以豆制品代替亦可.祝健康!
@南些4689：吃鸡蛋会胖吗
狄炊17862433107…… 不会 但是蛋黄有胆固醇的,也有热量的,蛋黄的热量比蛋白的多 所以如果你在减肥的话,想吃鸡蛋,最好只吃蛋白,因为蛋白没什么热量,不要吃蛋黄哦(不过吃了,也不是特别有事的) 如果是水煮蛋就不要紧,其他的炒蛋煎蛋就不能吃了,不过水煮蛋一天最好吃两个,太多对身体不好,而且要代替正餐吃才有效,如果你把水煮蛋当零食吃,那就肯定会增肥而不是减肥了
@南些4689：吃鸡蛋多了是发胖的还是减肥的?
狄炊17862433107…… 其实最好也不要超过一天一个吧,每天只吃鸡蛋就是那个鸡蛋黄瓜减肥法就是可以减肥... 吃多倒也不会肥就是胆固醇高...
@南些4689：吃鸡蛋会不会长胖? -
狄炊17862433107…… 蛋白中含有大量的蛋白质,蛋黄的主要成分是17.5%的蛋白质,32.5%的脂肪,还有大约48%的水和2%的矿物质,以及多种维生素等.吃很多鸡蛋的话会变胖,而且蛋白质会过剩,会加重肝脏的负担 延缓衰老鸡蛋中几乎含有人体所有需要的营...
@南些4689：鸡蛋能增肥吗?
狄炊17862433107…… 每天早上吃鸡蛋可以增肥.一天两个就足够了,多了就浪费,也吸收不了,体内的元素都是均衡的.
