黄瓜代替晚餐可以吗
@宿钱5679：早午餐正常吃.晚餐可不可以用黄瓜.苹果.西红柿代替呢 -
屠鲍17537631165…… 可以,是减肥餐,早午餐正常吃,把肉蛋奶吃上,晚餐吃点水果,坚持下来肯定有效果.
@宿钱5679：晚上不吃饭吃黄瓜或者苹果能减肥吗 -
屠鲍17537631165…… 晚上不吃饭吃黄瓜和当然能减肥了. 1、因为晚餐菜肴丰富,油脂和盐分的摄入量通常也是全天最多.如果不吃晚餐,用蔬菜或水果替代,就有利于养成清淡口味,大幅度降低脂肪和盐分的摄入量.一则脂肪少了就容易瘦,二则盐少了身体就不...
@宿钱5679：我已经习惯不吃晚饭,已经很久了,原来一切正常,但是最近晚上很饿的?
屠鲍17537631165…… 如果坚持不吃晚饭,以西红柿或黄瓜之类的蔬菜或水果代替是可以的.但是,西红柿与黄瓜不要同时吃. 以前晚上不感到饿,是因为身体还有充足的营养.最近晚上很饿,是否身体营养缺少所致?小心出现贫血或低血糖,必要时晚餐就适当吃点.
@宿钱5679：我要减肥拿黄瓜当早餐和晚餐吃可以不 -
屠鲍17537631165…… 1. 减肥根本是控制热量摄入,增加热量消耗.2. 减肥方法很多,根据你的需要选择,比如说你想要的减重速度,或者你能接受的方式比如断糖 纯素或者高蛋白或者水果餐.无肉不欢就不要勉强自己每天吃素.3. 减肥必须要考虑到身体因素,不能过激.黄瓜热量极低,那么,用它代餐自然减少了热量摄入.但是,我建议你最好只是晚上吃,毕竟早餐对人的一天代谢很重要.4. 当然,如果你毅力很强大,要求速瘦,自然是热量越低越好,那你三餐吃都不是问题.这时,你就是牺牲了部分健康,换取美丽.5. 最后,黄瓜吃久了会很难受,你能坚持多久呢??所以,要综合考虑自己的情况,选择合适的长久的减肥方法.你一定会瘦下来的!!纯手打经验哦
@宿钱5679：我想减肥, 每天晚饭不吃.是用黄瓜代替,还是西红柿代替, 还是苹果代替呢 -
屠鲍17537631165…… 西红柿或者是黄瓜都可以,西红柿有丰富的维生素,黄瓜不会有过多的热量,所以都可以在晚上吃,苹果含糖量太高所以不适合在晚上吃,最好在早上吃苹果吸收的好,也可以补充适当的维生素,如果吃这两样坚持不住的话也可以喝一点牛奶或是酸奶,这样即不会让你太饿也不会发胖还可以有一个好的睡眠,祝你早日成功吧
@宿钱5679：晚饭用什么水果代替好 -
屠鲍17537631165…… 可以吃含糖量不高的水果,如苹果、柚子、橙子、西红柿、黄瓜等.
@宿钱5679：我每天晚上.把苹果西红柿黄瓜梨子香蕉当晚饭吃每天换着吃这样好吗 -
屠鲍17537631165…… 可以. 我晚上一般只吃一点蔬菜和水果, 这样可以减少一餐的热量摄入, 一般一餐的热量都在500卡以上, 这样你就少吃了几百卡. 但是我早上和中午都有保证一定的摄入.早上一般我是鸡蛋, 粥和馒头为主, 吃8分饱. 中午我是蔬菜和米饭为主, 也吃一点点肉和油, 5分饱.另外注意这种饮食要坚持一段时间, 养成习惯, 定时定量才行.香蕉的热量相当于淀粉类, 也要少吃.
@宿钱5679：晚饭用黄瓜代替,可以减肥吗 -
屠鲍17537631165…… 可以减肥 但是人体会损失很多营养 不建议每天都这样 1周2天就可以 而且 减肥是持久战 不会立竿见影的哦 减肥的同时还要健康
@宿钱5679：每天早上吃一条黄瓜会瘦吗 -
屠鲍17537631165…… 早上要吃得好,维持你身体必需能量.黄瓜可以放在晚上吃,不吃其他东西,就以黄瓜或者水果代替晚餐.减肥还是要健康减肥,别搞得减肥了,身体却不好了.
屠鲍17537631165…… 可以,是减肥餐,早午餐正常吃,把肉蛋奶吃上,晚餐吃点水果,坚持下来肯定有效果.
@宿钱5679：晚上不吃饭吃黄瓜或者苹果能减肥吗 -
屠鲍17537631165…… 晚上不吃饭吃黄瓜和当然能减肥了. 1、因为晚餐菜肴丰富,油脂和盐分的摄入量通常也是全天最多.如果不吃晚餐,用蔬菜或水果替代,就有利于养成清淡口味,大幅度降低脂肪和盐分的摄入量.一则脂肪少了就容易瘦,二则盐少了身体就不...
@宿钱5679：我已经习惯不吃晚饭,已经很久了,原来一切正常,但是最近晚上很饿的?
屠鲍17537631165…… 如果坚持不吃晚饭,以西红柿或黄瓜之类的蔬菜或水果代替是可以的.但是,西红柿与黄瓜不要同时吃. 以前晚上不感到饿,是因为身体还有充足的营养.最近晚上很饿,是否身体营养缺少所致?小心出现贫血或低血糖,必要时晚餐就适当吃点.
@宿钱5679：我要减肥拿黄瓜当早餐和晚餐吃可以不 -
屠鲍17537631165…… 1. 减肥根本是控制热量摄入,增加热量消耗.2. 减肥方法很多,根据你的需要选择,比如说你想要的减重速度,或者你能接受的方式比如断糖 纯素或者高蛋白或者水果餐.无肉不欢就不要勉强自己每天吃素.3. 减肥必须要考虑到身体因素,不能过激.黄瓜热量极低,那么,用它代餐自然减少了热量摄入.但是,我建议你最好只是晚上吃,毕竟早餐对人的一天代谢很重要.4. 当然,如果你毅力很强大,要求速瘦,自然是热量越低越好,那你三餐吃都不是问题.这时,你就是牺牲了部分健康,换取美丽.5. 最后,黄瓜吃久了会很难受,你能坚持多久呢??所以,要综合考虑自己的情况,选择合适的长久的减肥方法.你一定会瘦下来的!!纯手打经验哦
@宿钱5679：我想减肥, 每天晚饭不吃.是用黄瓜代替,还是西红柿代替, 还是苹果代替呢 -
屠鲍17537631165…… 西红柿或者是黄瓜都可以,西红柿有丰富的维生素,黄瓜不会有过多的热量,所以都可以在晚上吃,苹果含糖量太高所以不适合在晚上吃,最好在早上吃苹果吸收的好,也可以补充适当的维生素,如果吃这两样坚持不住的话也可以喝一点牛奶或是酸奶,这样即不会让你太饿也不会发胖还可以有一个好的睡眠,祝你早日成功吧
@宿钱5679：晚饭用什么水果代替好 -
屠鲍17537631165…… 可以吃含糖量不高的水果,如苹果、柚子、橙子、西红柿、黄瓜等.
@宿钱5679：我每天晚上.把苹果西红柿黄瓜梨子香蕉当晚饭吃每天换着吃这样好吗 -
屠鲍17537631165…… 可以. 我晚上一般只吃一点蔬菜和水果, 这样可以减少一餐的热量摄入, 一般一餐的热量都在500卡以上, 这样你就少吃了几百卡. 但是我早上和中午都有保证一定的摄入.早上一般我是鸡蛋, 粥和馒头为主, 吃8分饱. 中午我是蔬菜和米饭为主, 也吃一点点肉和油, 5分饱.另外注意这种饮食要坚持一段时间, 养成习惯, 定时定量才行.香蕉的热量相当于淀粉类, 也要少吃.
@宿钱5679：晚饭用黄瓜代替,可以减肥吗 -
屠鲍17537631165…… 可以减肥 但是人体会损失很多营养 不建议每天都这样 1周2天就可以 而且 减肥是持久战 不会立竿见影的哦 减肥的同时还要健康
@宿钱5679：每天早上吃一条黄瓜会瘦吗 -
屠鲍17537631165…… 早上要吃得好,维持你身体必需能量.黄瓜可以放在晚上吃,不吃其他东西,就以黄瓜或者水果代替晚餐.减肥还是要健康减肥,别搞得减肥了,身体却不好了.
