黑米最简单的十种吃法
@房澜6062：黑米的吃法
双婕13735545154…… 黑米不像白米那样精加工,而是多半在脱壳之后以糙米的形式直接食用,这种口感较粗的黑米适合用来煮粥.煮粥前先浸泡,充分吸收水分.泡米用的水要与米同煮,以保存其中的营养成分.还可以做成点心、汤圆、粽子、面包等.
@房澜6062：黑米怎么煮好吃 -
双婕13735545154…… 1.黑米洗净,用清水浸泡一晚2.大米洗净,红枣切成碎丁3.将浸泡好的黑米(连同泡米的水)和大米一起放入电饭煲中(水量和平时焖饭的水量一样),按下煮饭按钮4.饭焖熟跳到保温灯时,打开倒红枣碎和葡萄干,搅拌均匀5.盖好盖,继续保温...
@房澜6062：黑米有哪些吃法?
双婕13735545154…… 黑米的吃法也有很多,可以制成点心,也 可以制成黑米糊等.当然最为常见的做法是以黑米为原料煮粥,下面就来介绍两种黑米 的吃法.⑴腊八粥:原料:红枣、核桃、...
@房澜6062：黑米要怎么吃?我只买了黑米没买其它的? -
双婕13735545154…… 黑米的营养价值我就不多说了,我个人把黑米分两种吃法,一种是打豆浆,一种是煮粥喝.豆浆:黑米、黑豆、黑芝麻、核桃仁 煮粥:黑米、荞麦、少量的大米 以上的两种方法,食材必须浸泡8小时以上(核桃仁除外).
@房澜6062：黑米怎么吃有营养? -
双婕13735545154…… 黑米可直接用来熬粥喝是最营养的,也可以搭配其他食材一起调养身体.黑米作为食材的食物,请一定要充分咀嚼,以免加重肠胃消化负担,尤其是消化功能弱的老弱人群.它的维生素B族含量是普通大米的4倍,锌、硒、镁、钾等对控制血压...
@房澜6062：黑米做法大全,黑米怎么做简单又好吃,黑米的营养价值 -
双婕13735545154…… 前言黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养.把黑米磨成粉做成馒头,自然的米香,美味更多一层营养~
@房澜6062：黑米怎么吃味道好 -
双婕13735545154…… 1. 黑米粥 原料:黑米100克、红糖适量. 做 法:先将黑米洗净,放入锅内加清水煮粥,待粥者至浓稠时,再放入红糖稍煮片刻即可食用. 2. “三黑”粥 原料:黑米50克,黑豆20克,黑芝麻15克,核桃仁15克. 做法:共同熬粥加红糖调味食之...
@房澜6062：黑米怎么做好吃 -
双婕13735545154…… 黑米的新吃法,就是把黑米煮成水很少的稠黑米粥,用搅拌机打成黑米糊.吃不完的那些放进冰箱的冷冻室,可以放大概四、五天时间,要吃的时候拿出来退冰即可.非常的方便. 黑米洗净先浸泡6小时,然后加大概高过黑米一半的水,放在电...
@房澜6062：黑米粥怎么做好吃 -
双婕13735545154…… 黑米很硬,不容易煮熟,所以煮黑米粥,一定要先把米洗净,之后加好水泡几个小时,至少也要泡二个小时 以上,最好再加点大米或其它有粘性的米,因为只放黑米煮出来的粥不粘.
双婕13735545154…… 黑米不像白米那样精加工,而是多半在脱壳之后以糙米的形式直接食用,这种口感较粗的黑米适合用来煮粥.煮粥前先浸泡,充分吸收水分.泡米用的水要与米同煮,以保存其中的营养成分.还可以做成点心、汤圆、粽子、面包等.
@房澜6062：黑米怎么煮好吃 -
双婕13735545154…… 1.黑米洗净,用清水浸泡一晚2.大米洗净,红枣切成碎丁3.将浸泡好的黑米(连同泡米的水)和大米一起放入电饭煲中(水量和平时焖饭的水量一样),按下煮饭按钮4.饭焖熟跳到保温灯时,打开倒红枣碎和葡萄干,搅拌均匀5.盖好盖,继续保温...
@房澜6062：黑米有哪些吃法?
双婕13735545154…… 黑米的吃法也有很多,可以制成点心,也 可以制成黑米糊等.当然最为常见的做法是以黑米为原料煮粥,下面就来介绍两种黑米 的吃法.⑴腊八粥:原料:红枣、核桃、...
@房澜6062：黑米要怎么吃?我只买了黑米没买其它的? -
双婕13735545154…… 黑米的营养价值我就不多说了,我个人把黑米分两种吃法,一种是打豆浆,一种是煮粥喝.豆浆:黑米、黑豆、黑芝麻、核桃仁 煮粥:黑米、荞麦、少量的大米 以上的两种方法,食材必须浸泡8小时以上(核桃仁除外).
@房澜6062：黑米怎么吃有营养? -
双婕13735545154…… 黑米可直接用来熬粥喝是最营养的,也可以搭配其他食材一起调养身体.黑米作为食材的食物,请一定要充分咀嚼,以免加重肠胃消化负担,尤其是消化功能弱的老弱人群.它的维生素B族含量是普通大米的4倍,锌、硒、镁、钾等对控制血压...
@房澜6062：黑米做法大全,黑米怎么做简单又好吃,黑米的营养价值 -
双婕13735545154…… 前言黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养.把黑米磨成粉做成馒头,自然的米香,美味更多一层营养~
@房澜6062：黑米怎么吃味道好 -
双婕13735545154…… 1. 黑米粥 原料:黑米100克、红糖适量. 做 法:先将黑米洗净,放入锅内加清水煮粥,待粥者至浓稠时,再放入红糖稍煮片刻即可食用. 2. “三黑”粥 原料:黑米50克,黑豆20克,黑芝麻15克,核桃仁15克. 做法:共同熬粥加红糖调味食之...
@房澜6062：黑米怎么做好吃 -
双婕13735545154…… 黑米的新吃法,就是把黑米煮成水很少的稠黑米粥,用搅拌机打成黑米糊.吃不完的那些放进冰箱的冷冻室,可以放大概四、五天时间,要吃的时候拿出来退冰即可.非常的方便. 黑米洗净先浸泡6小时,然后加大概高过黑米一半的水,放在电...
@房澜6062：黑米粥怎么做好吃 -
双婕13735545154…… 黑米很硬,不容易煮熟,所以煮黑米粥,一定要先把米洗净,之后加好水泡几个小时,至少也要泡二个小时 以上,最好再加点大米或其它有粘性的米,因为只放黑米煮出来的粥不粘.
