黑芝麻吃多了有什么好处和坏处

@葛显1505：黑芝麻的功效
裴露18371275890…… 护发

@葛显1505：黑芝麻的功效
裴露18371275890…… 黑芝麻是滋补强壮剂,能够补班、养发、生津、通乳、润肠,适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、头晕耳鸣等症.因芝麻含脂肪甚多,故能润肠通便,对肠液减少引起的便秘,单独应用即有效验. 黑芝麻吃法 ⒈头发...

@葛显1505：芝麻有什么好处
裴露18371275890…… 黑芝麻里含有丰富的不饱和脂肪酸,可以健脑、益智、抗衰老,还有人体必需的丰富的锌.许多人常常整粒吃黑芝麻,但这样不利于人体吸收.如果把黑芝麻磨碎后再吃,里面的营养成分就很容易被消化吸收.

@葛显1505：吃芝麻有什么作用?
裴露18371275890…… 黑芝麻可以补血` 滋养乌发```

@葛显1505：常吃芝麻有什么好处?
裴露18371275890…… 《神农本草经》说,芝麻主治“伤中虚赢,补五内、益气力、长肌肉、填精益髓.” 《抱朴子》:耐风湿,补衰老. 《本草纲目》:胡麻取油,以白者为胜,服食以黑者...