一天五个小时睡眠够吗
@吕龙3146：每天睡5小时可以吗 -
生狗19385565705…… 睡眠时间的长短和人的年龄有关,如果是婴幼儿每天夜里要保证12小时睡眠,白天还需再睡两三个小时;如果是青少年,每天睡眠时间应该为8--9个小时;如果是老年人,每天睡眠时间5--6个小时是可以的.
@吕龙3146：一天睡5小时够不够 -
生狗19385565705…… 1天睡6个小时就可以了 其中有4个小时是深度睡眠 5个小时略少点 影响不会太大
@吕龙3146：每天只睡5个小时够吗 -
生狗19385565705…… 对于睡眠时间的长短,没有统一的说法.因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6小时左右),其实4-10小时都属于正常范围,主要以第二天醒后精神饱满为准.实际上,各种人群对睡眠的要求是不同的.一般而言10-18岁的人群,每天需要8小时的睡眠时间,18-50岁的人群,每天需要7小时的睡眠时间,50-70岁的人群,每天需要5-6小时.特别对于上了年纪的人,睡眠质量比不上年轻人是自然规律,只要不影响身体健康就好.关于每天应该睡多少小时,因个人体质存在差异,只要符合自己的睡眠习惯、能够保证白天精力充沛、醒后没有疲乏感即可.
@吕龙3146：一天睡5小时够不 -
生狗19385565705…… 对于成年人来说,一般保证7小时左右睡眠时间即可.对于大多数地区,晚上20-23点入睡都是正常的,早晨一般不要晚于6时起床,起床后可以锻练1小时左右.若觉得没睡够,最好补个午觉,而不是增加晚睡. 人的睡眠时间与性格有什么关系...
@吕龙3146：一天就睡5个小时,这正常吗? -
生狗19385565705…… 正常,我一天才睡3个小时
@吕龙3146：每天睡眠5小时够吗? -
生狗19385565705…… 正常来说健康睡眠是八小时,如果你睡五小时的话,现在可能感觉到没什么,等老了之后你就知道了
@吕龙3146： 人一天睡5个小时够吗?
生狗19385565705…… 你好,一天睡5个小时左右是不够的,建议宝妈再忙还是的照顾好自己的身体,如果人处于一种很累的状态的话,抵抗力会比较差哦.中午建议可以午睡半个小时吧.
@吕龙3146：每天睡5个小时够吗?
生狗19385565705…… 5个小时不算多偶尔睡5个小时可以 不要说每天都睡5个小时 那样对圣体不好 很可能的抑郁症 所以大人的正常休息是7到8个小时 小孩子呢是8到10 小时
@吕龙3146：一天睡五个小时够不够 -
生狗19385565705…… 人的一天健康的睡眠时间应该是6——8个小时最好!最近国外的一些医学研究发现,有不少常感到疲倦的人,并非感到有病或是睡眠不足,反而是睡眠过多引起!睡眠过多为什么会影响精神和体力呢?因为在睡眠时,血液循环减慢,养分和氧气...
生狗19385565705…… 睡眠时间的长短和人的年龄有关,如果是婴幼儿每天夜里要保证12小时睡眠,白天还需再睡两三个小时;如果是青少年,每天睡眠时间应该为8--9个小时;如果是老年人,每天睡眠时间5--6个小时是可以的.
@吕龙3146：一天睡5小时够不够 -
生狗19385565705…… 1天睡6个小时就可以了 其中有4个小时是深度睡眠 5个小时略少点 影响不会太大
@吕龙3146：每天只睡5个小时够吗 -
生狗19385565705…… 对于睡眠时间的长短,没有统一的说法.因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6小时左右),其实4-10小时都属于正常范围,主要以第二天醒后精神饱满为准.实际上,各种人群对睡眠的要求是不同的.一般而言10-18岁的人群,每天需要8小时的睡眠时间,18-50岁的人群,每天需要7小时的睡眠时间,50-70岁的人群,每天需要5-6小时.特别对于上了年纪的人,睡眠质量比不上年轻人是自然规律,只要不影响身体健康就好.关于每天应该睡多少小时,因个人体质存在差异,只要符合自己的睡眠习惯、能够保证白天精力充沛、醒后没有疲乏感即可.
@吕龙3146：一天睡5小时够不 -
生狗19385565705…… 对于成年人来说,一般保证7小时左右睡眠时间即可.对于大多数地区,晚上20-23点入睡都是正常的,早晨一般不要晚于6时起床,起床后可以锻练1小时左右.若觉得没睡够,最好补个午觉,而不是增加晚睡. 人的睡眠时间与性格有什么关系...
@吕龙3146：一天就睡5个小时,这正常吗? -
生狗19385565705…… 正常,我一天才睡3个小时
@吕龙3146：每天睡眠5小时够吗? -
生狗19385565705…… 正常来说健康睡眠是八小时,如果你睡五小时的话,现在可能感觉到没什么,等老了之后你就知道了
@吕龙3146： 人一天睡5个小时够吗?
生狗19385565705…… 你好,一天睡5个小时左右是不够的,建议宝妈再忙还是的照顾好自己的身体,如果人处于一种很累的状态的话,抵抗力会比较差哦.中午建议可以午睡半个小时吧.
@吕龙3146：每天睡5个小时够吗?
生狗19385565705…… 5个小时不算多偶尔睡5个小时可以 不要说每天都睡5个小时 那样对圣体不好 很可能的抑郁症 所以大人的正常休息是7到8个小时 小孩子呢是8到10 小时
@吕龙3146：一天睡五个小时够不够 -
生狗19385565705…… 人的一天健康的睡眠时间应该是6——8个小时最好!最近国外的一些医学研究发现,有不少常感到疲倦的人,并非感到有病或是睡眠不足,反而是睡眠过多引起!睡眠过多为什么会影响精神和体力呢?因为在睡眠时,血液循环减慢,养分和氧气...
