一天只吃半个西瓜能瘦吗
@郟宇6350：每天晚上只吃半个西瓜能减肥吗?专家回答!
何露17153246112…… 苹果 比较好 还有番茄 如果你白天吃的多也没有效果哦 还要运动哦 不然效果不明显的 而且很快反弹 不要害怕运动
@郟宇6350：晚上不吃饭,四点钟吃半个西瓜能减肥吗 -
何露17153246112…… 能,但效果不明显,原因有以下几点1)半个西瓜的糖分很高,偏凉性,长时间吃也不好,吃完之后短时间内不会产生饥饿感,但没有吃蔬菜见效明显.2)建议选择燕麦(水果+坚果),虽然口感不好,但很健康,营养全,热量也不高,饮食规律,减肥才有效果的,要不然很容易反弹.3)建议健身+节食,如果太懒,可以改用自行车上下班,晚上按照视频做几分钟运动(微博视频很多,APP也有的)坚持,就会有效果,晚上一定忌高糖,高质,前几天可能会很饿,坚持一下就习惯了.
@郟宇6350：每天晚上不吃饭吃半个西瓜能不能减肥? -
何露17153246112…… 能,西瓜含水分多,又有糖类维持体能.
@郟宇6350：每天晚餐只吃西瓜,可以减肥吗 -
何露17153246112…… 看你吃的数量,西瓜糖分较高,如果适量吃是不会胖的,每天晚上只吃西瓜并且量少,是可以瘦的,当然不吃受的更快
@郟宇6350：吃西瓜可以减肥吗 -
何露17153246112…… 可以的.从西瓜的营养及作用上讲,西瓜利尿、帮助消化,西瓜中水的含量占了绝大部分,所以西瓜能够加快新陈代谢,有排毒养颜的作用,可以帮助排除体内多余的水分,同时对有些人确实会有减肥的效果. 由于担心主食热量高,不少女生...
@郟宇6350：只吃西瓜到底能不能减肥啊 -
何露17153246112…… 是不可以的,而且只吃西瓜不但不能达到减肥的效果,很有可能还会适得其反. 因为西瓜里含有大量的糖分,若是减肥中的人是禁吃西瓜的.在初减肥所减掉的那几斤中, 我们所减掉的并非是脂肪,实际上是体内的水分.而西瓜中既含大量糖分,也含大量水分, 所以是靠只吃西瓜来减肥的方法是不可取的. 你若是想减肥,应该吃含糖分少的,比如吃黄瓜,西红柿等,这是最好不过的减肥佳品.
@郟宇6350：每天只吃西瓜会瘦吗? -
何露17153246112…… 满意答案鸳鸯蝴蝶梦^4级2011-06-11西瓜虽然脂肪含量极低,却有糖分.甜西瓜的糖分含量大约在6%至8%,按7%计算,500克西瓜肉含糖35克,而半个西瓜的瓜肉超过1500克,糖分高达105克以上,相当于吃了一大碗米饭.每天多吃了一大碗...
@郟宇6350：光吃西瓜可不可以减肥啊? -
何露17153246112…… 光吃西瓜是不可以减肥的.半个西瓜(瓜瓤重约四五斤),产生的热量大约是680卡,相当于三碗米饭.水果的热量并不都是很低,如香瓜、西瓜、菠萝、木瓜等水果,含糖量高,吃多了易转化为脂肪堆积,不但减肥难,而且还有“增肥”的可能.
@郟宇6350：吃西瓜能减肥吗? -
何露17153246112…… 西瓜能排毒减肥吗?西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿.西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象.西瓜中的胺机酸,有利尿的功能...
@郟宇6350：吃西瓜能减肥吗?
何露17153246112…… 只能说吃西瓜有助于减肥,我有这方面的经验,西瓜利尿,早餐当然最重要不能马虎,一碗粥加个鸡蛋就OK啦,午饭前吃半个西瓜就已经很饱了,那么吃饭的时候就不用吃很多了!当然过两三个小时后会饿,但是不要猛吃东西,那样就会前功尽弃了,最好的办法就是喝水啦,晚上尽量吃点稀饭一类的流食,千万不要吃面食,很容易发胖的!什么事情贵在坚持,1个月就会有很好的效果.希望能帮到你!
何露17153246112…… 苹果 比较好 还有番茄 如果你白天吃的多也没有效果哦 还要运动哦 不然效果不明显的 而且很快反弹 不要害怕运动
@郟宇6350：晚上不吃饭,四点钟吃半个西瓜能减肥吗 -
何露17153246112…… 能,但效果不明显,原因有以下几点1)半个西瓜的糖分很高,偏凉性,长时间吃也不好,吃完之后短时间内不会产生饥饿感,但没有吃蔬菜见效明显.2)建议选择燕麦(水果+坚果),虽然口感不好,但很健康,营养全,热量也不高,饮食规律,减肥才有效果的,要不然很容易反弹.3)建议健身+节食,如果太懒,可以改用自行车上下班,晚上按照视频做几分钟运动(微博视频很多,APP也有的)坚持,就会有效果,晚上一定忌高糖,高质,前几天可能会很饿,坚持一下就习惯了.
@郟宇6350：每天晚上不吃饭吃半个西瓜能不能减肥? -
何露17153246112…… 能,西瓜含水分多,又有糖类维持体能.
@郟宇6350：每天晚餐只吃西瓜,可以减肥吗 -
何露17153246112…… 看你吃的数量,西瓜糖分较高,如果适量吃是不会胖的,每天晚上只吃西瓜并且量少,是可以瘦的,当然不吃受的更快
@郟宇6350：吃西瓜可以减肥吗 -
何露17153246112…… 可以的.从西瓜的营养及作用上讲,西瓜利尿、帮助消化,西瓜中水的含量占了绝大部分,所以西瓜能够加快新陈代谢,有排毒养颜的作用,可以帮助排除体内多余的水分,同时对有些人确实会有减肥的效果. 由于担心主食热量高,不少女生...
@郟宇6350：只吃西瓜到底能不能减肥啊 -
何露17153246112…… 是不可以的,而且只吃西瓜不但不能达到减肥的效果,很有可能还会适得其反. 因为西瓜里含有大量的糖分,若是减肥中的人是禁吃西瓜的.在初减肥所减掉的那几斤中, 我们所减掉的并非是脂肪,实际上是体内的水分.而西瓜中既含大量糖分,也含大量水分, 所以是靠只吃西瓜来减肥的方法是不可取的. 你若是想减肥,应该吃含糖分少的,比如吃黄瓜,西红柿等,这是最好不过的减肥佳品.
@郟宇6350：每天只吃西瓜会瘦吗? -
何露17153246112…… 满意答案鸳鸯蝴蝶梦^4级2011-06-11西瓜虽然脂肪含量极低,却有糖分.甜西瓜的糖分含量大约在6%至8%,按7%计算,500克西瓜肉含糖35克,而半个西瓜的瓜肉超过1500克,糖分高达105克以上,相当于吃了一大碗米饭.每天多吃了一大碗...
@郟宇6350：光吃西瓜可不可以减肥啊? -
何露17153246112…… 光吃西瓜是不可以减肥的.半个西瓜(瓜瓤重约四五斤),产生的热量大约是680卡,相当于三碗米饭.水果的热量并不都是很低,如香瓜、西瓜、菠萝、木瓜等水果,含糖量高,吃多了易转化为脂肪堆积,不但减肥难,而且还有“增肥”的可能.
@郟宇6350：吃西瓜能减肥吗? -
何露17153246112…… 西瓜能排毒减肥吗?西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿.西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象.西瓜中的胺机酸,有利尿的功能...
@郟宇6350：吃西瓜能减肥吗?
何露17153246112…… 只能说吃西瓜有助于减肥,我有这方面的经验,西瓜利尿,早餐当然最重要不能马虎,一碗粥加个鸡蛋就OK啦,午饭前吃半个西瓜就已经很饱了,那么吃饭的时候就不用吃很多了!当然过两三个小时后会饿,但是不要猛吃东西,那样就会前功尽弃了,最好的办法就是喝水啦,晚上尽量吃点稀饭一类的流食,千万不要吃面食,很容易发胖的!什么事情贵在坚持,1个月就会有很好的效果.希望能帮到你!
