一年没吃晚饭瘦了50斤
@鄂友6318：坚持一年不吃晚饭能瘦多少斤 -
池唐19519695241…… 楼主你好,不是说不吃晚饭就能减肥,那是不正确的,正确的应该是多锻炼,没事不要一直躺着,多走走动一动,还要注意饮食,晚饭少吃不能不吃,望采纳谢谢!
@鄂友6318：为什么不吃晚饭可以瘦那么多? -
池唐19519695241…… 白天吃饭被白天消耗了,晚上消化不到晚饭提供的能量,只能消化身上脂肪,所以,逐渐的人变瘦了.
@鄂友6318：每天晚餐不吃会瘦吗
池唐19519695241…… 会瘦的.每个人体质都不同,减肥的速度根据男女年龄代谢速度还有体重都是有关系... 有个50多岁的老太太,一个月不吃减了50多斤.两个月没有吃晚饭,早午也会控制食...
@鄂友6318：不吃晚饭减肥的效果如何 -
池唐19519695241…… 虽然不吃晚饭减肥效果不错,可它毕竟会饿肚子,对毅力不高的人来说绝对是个噩梦.今天,我们就通过一个实例,来介绍一下这种减肥策略. 减肥实例:简单的个人情况如下,身高165CN,因为一段时间特别喜欢吃甜食,体重一度达到60KG...
@鄂友6318：一年不吃晚饭能瘦多少 -
池唐19519695241…… 通常来说这个方法是有效的,但实际效果要看与你长期以来的饮食习惯究竟有多大差异,差异越大效果越明显.比如多数人正常情况是吃一日三餐,减少一餐又不增加其他辅食,那么肯定能见效.按照你的描述,你只是中午吃一顿,如果不是特别过量的话,其热量的摄入要支撑一整天肯定是不足,不足就应该会减重.但是如果你晚上睡的很晚,从中午坚持到10、11点都不进食,可能会因为饥饿感太强而放弃.所以建议用热量低的饮食来替代正餐,比如蔬菜和水果(网上有好些网页都可以查食物热量,你可以去找找哪些食物热量低.).这样减肥虽然慢,一个月可能才减几斤,但是不会特别痛苦.总之还是健康最重要,别太心急,不然反弹也快,那不等于是白受罪嘛.
@鄂友6318：我不吃晚餐减肥三个月瘦了三十几斤了,现在想恢复吃晚餐,应该怎样做?会反弹吗? -
池唐19519695241…… 我觉得应该不会的,但你晚上要少吃,9点过后不能吃了,而且也少喝点水吧, 你好厉害额,3个月不吃晚饭就瘦了30几斤.我不吃饭还是没怎么瘦. 就是弄了些运动,走走,动动的, . 只要有动就好了. 晚上记得要吃最少,因为你晚上肯定运动量少了, 而且吃饭后2小时才会开始消化、
@鄂友6318：有个同事不吃晚饭一年、瘦了20多斤、真的很佩服她、这样对身体有害吗? -
池唐19519695241…… 多少有些害处吧,但应该问题不大,因为晚饭本应吃得少.但是不吃好像不行吧,不过还是佩服她的毅力.还有瘦了20多斤,皮肤估计差了好多吧
@鄂友6318：坚持一年不吃晚饭会瘦吗 -
池唐19519695241…… 会,但是很难坚持. 科学证明减肥并不是仅靠晚饭的热量节省.建议你注意一天的饮食,避免吃油炸,奶油食品,戒掉碳酸饮料,并以无糖的茶饮料为主,少吃猪肉.早饭和中饭保证八分饱,而晚饭只吃蔬菜和水果,不要吃米饭,再加上饭后的散步,相信很快就会有成效. 祝你成功!
@鄂友6318：不吃晚饭会瘦吗 -
池唐19519695241…… 你的问题首先就不对. 每个人体质都不同,减肥的速度根据男女年龄代谢速度还有体重都是有关系的. 所以每个方法对于每个人都会有不同的效果. 我下面举的都是我身边的实例: 有个22岁的女生,坚持两个月不吃晚饭,白天正常吃,一共...
池唐19519695241…… 楼主你好,不是说不吃晚饭就能减肥,那是不正确的,正确的应该是多锻炼,没事不要一直躺着,多走走动一动,还要注意饮食,晚饭少吃不能不吃,望采纳谢谢!
@鄂友6318：为什么不吃晚饭可以瘦那么多? -
池唐19519695241…… 白天吃饭被白天消耗了,晚上消化不到晚饭提供的能量,只能消化身上脂肪,所以,逐渐的人变瘦了.
@鄂友6318：每天晚餐不吃会瘦吗
池唐19519695241…… 会瘦的.每个人体质都不同,减肥的速度根据男女年龄代谢速度还有体重都是有关系... 有个50多岁的老太太,一个月不吃减了50多斤.两个月没有吃晚饭,早午也会控制食...
@鄂友6318：不吃晚饭减肥的效果如何 -
池唐19519695241…… 虽然不吃晚饭减肥效果不错,可它毕竟会饿肚子,对毅力不高的人来说绝对是个噩梦.今天,我们就通过一个实例,来介绍一下这种减肥策略. 减肥实例:简单的个人情况如下,身高165CN,因为一段时间特别喜欢吃甜食,体重一度达到60KG...
@鄂友6318：一年不吃晚饭能瘦多少 -
池唐19519695241…… 通常来说这个方法是有效的,但实际效果要看与你长期以来的饮食习惯究竟有多大差异,差异越大效果越明显.比如多数人正常情况是吃一日三餐,减少一餐又不增加其他辅食,那么肯定能见效.按照你的描述,你只是中午吃一顿,如果不是特别过量的话,其热量的摄入要支撑一整天肯定是不足,不足就应该会减重.但是如果你晚上睡的很晚,从中午坚持到10、11点都不进食,可能会因为饥饿感太强而放弃.所以建议用热量低的饮食来替代正餐,比如蔬菜和水果(网上有好些网页都可以查食物热量,你可以去找找哪些食物热量低.).这样减肥虽然慢,一个月可能才减几斤,但是不会特别痛苦.总之还是健康最重要,别太心急,不然反弹也快,那不等于是白受罪嘛.
@鄂友6318：我不吃晚餐减肥三个月瘦了三十几斤了,现在想恢复吃晚餐,应该怎样做?会反弹吗? -
池唐19519695241…… 我觉得应该不会的,但你晚上要少吃,9点过后不能吃了,而且也少喝点水吧, 你好厉害额,3个月不吃晚饭就瘦了30几斤.我不吃饭还是没怎么瘦. 就是弄了些运动,走走,动动的, . 只要有动就好了. 晚上记得要吃最少,因为你晚上肯定运动量少了, 而且吃饭后2小时才会开始消化、
@鄂友6318：有个同事不吃晚饭一年、瘦了20多斤、真的很佩服她、这样对身体有害吗? -
池唐19519695241…… 多少有些害处吧,但应该问题不大,因为晚饭本应吃得少.但是不吃好像不行吧,不过还是佩服她的毅力.还有瘦了20多斤,皮肤估计差了好多吧
@鄂友6318：坚持一年不吃晚饭会瘦吗 -
池唐19519695241…… 会,但是很难坚持. 科学证明减肥并不是仅靠晚饭的热量节省.建议你注意一天的饮食,避免吃油炸,奶油食品,戒掉碳酸饮料,并以无糖的茶饮料为主,少吃猪肉.早饭和中饭保证八分饱,而晚饭只吃蔬菜和水果,不要吃米饭,再加上饭后的散步,相信很快就会有成效. 祝你成功!
@鄂友6318：不吃晚饭会瘦吗 -
池唐19519695241…… 你的问题首先就不对. 每个人体质都不同,减肥的速度根据男女年龄代谢速度还有体重都是有关系的. 所以每个方法对于每个人都会有不同的效果. 我下面举的都是我身边的实例: 有个22岁的女生,坚持两个月不吃晚饭,白天正常吃,一共...
