一碗米十1个鸡腿+多少卡
@耿牧1416：一个鸡腿的热量等于几碗大米 -
彭征15733948341…… 吃一个鸡腿的卡路里是146大卡左右.鸡腿属于优质蛋白质食物,减肥期间食用能起到增肌和促进燃脂的作用,还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂的现象. 如何健康的减肥? 一,饮食方面. 1,三餐规律,均衡营养. 规律的饮食有助于代谢稳...
@耿牧1416：一碗米饭和两个炸鸡的热量是多少 -
彭征15733948341…… 一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡. 每100g炸鸡的热量有300kcal,1只炸鸡有200g左右. 炸鸡的主要营养成分有:碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质.鸡肉的蛋白质含量丰富,但缺乏膳食纤维与其他水溶性维生...
@耿牧1416：每天中午下午是一碗米饭和一个鸡腿会不会胖? -
彭征15733948341…… 会的,能量高,热量大,易吸收
@耿牧1416：每天六碗米饭和六个鸡腿三块肥肉要含多少热量 -
彭征15733948341…… 看你吃了多少量,这里的量指克数,米饭100克热量大概116大卡,肥肉100克大概807大卡,鸡肉100克大概167大卡,,帮你估算一下六碗米饭大概700大卡,三块肥肉算小块的吧算400大卡,鸡腿大概700大卡,总共大概热量1800大卡.
@耿牧1416：今天中午吃了一大碗米饭,十块大鸡肉,像鸡腿有两个,20个水饺,一盘拌黄瓜,还有一个桃,一包100克 -
彭征15733948341…… 一大碗米饭=300大卡 10块肌肉=半斤=400大卡 鸡腿2个=200大卡 20个饺子 =1000大卡黄瓜一盘100大卡 桃子50大卡 100克饼干=300大卡 合计2350大卡, 7000大卡=1公斤脂肪.自己算吧
@耿牧1416：午饭吃一碗饭(大米和菜)和一根鸡腿会胖吗?
彭征15733948341…… 不会,一般人静止不动也会消耗大约1800卡路里,而你吃的这么少总额加起来还不够零头呢.会胖? 但还是建议你稍稍运动下,不能光靠节食那样会伤身体.
@耿牧1416：较全的食物热量表,还有卡,千卡,……的换算.
彭征15733948341…… 1卡=4.186焦耳,那么1大卡=4186焦耳=4.186千焦=1000卡路里,也就是1大卡=4.186千焦=1000卡路里.营养学中也常用卡路里(cal)来计算能量,简称卡,千卡也叫大卡.1千卡(kcal)的定义是将1克水在1个标准大气压下提升1摄氏度所需...
@耿牧1416：天天中午吃两碗稀饭加鸡腿可以减肥吗 -
彭征15733948341…… 可以.. 我建议你..这样喝.. 弄.一碗大米..倒入锅里..炒..(干炒)要不停的反..什么东西都不要加..(米不要洗) 炒到15分钟左右....米变成..金黄色.就行.. 然后..在用水洗干净.. 在.熬成粥..就行..每天都吃这个..保证你瘦..
@耿牧1416：在快餐店一碗米饭,一份鸡肉,一份豆腐或者蔬菜, 那么这三样合起来一顿是多少卡路里 -
彭征15733948341…… 我之前减肥的时候用的是薄荷的app,上面有每种菜大概的卡路里计算值,不过我觉得这个不是很准,因为不同的人做饭放的油啊盐啊什么的都不一样,所以这个值肯定是有一定的误差的,可以先用一段时间,有了经验了就可以自己大体的算出数值了.
@耿牧1416：求各项运动所消耗的能量列表 -
彭征15733948341…… 游泳1036卡 骑脚踏车184卡 泡澡168卡 开车82卡 烫衣服120卡 打网球352卡 洗碗136卡 看电影66卡 爬楼梯480卡 溜狗130卡 洗衣服 114卡 郊游240卡 打扫228卡 跳有氧运动252卡...
彭征15733948341…… 吃一个鸡腿的卡路里是146大卡左右.鸡腿属于优质蛋白质食物,减肥期间食用能起到增肌和促进燃脂的作用,还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂的现象. 如何健康的减肥? 一,饮食方面. 1,三餐规律,均衡营养. 规律的饮食有助于代谢稳...
@耿牧1416：一碗米饭和两个炸鸡的热量是多少 -
彭征15733948341…… 一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡. 每100g炸鸡的热量有300kcal,1只炸鸡有200g左右. 炸鸡的主要营养成分有:碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质.鸡肉的蛋白质含量丰富,但缺乏膳食纤维与其他水溶性维生...
@耿牧1416：每天中午下午是一碗米饭和一个鸡腿会不会胖? -
彭征15733948341…… 会的,能量高,热量大,易吸收
@耿牧1416：每天六碗米饭和六个鸡腿三块肥肉要含多少热量 -
彭征15733948341…… 看你吃了多少量,这里的量指克数,米饭100克热量大概116大卡,肥肉100克大概807大卡,鸡肉100克大概167大卡,,帮你估算一下六碗米饭大概700大卡,三块肥肉算小块的吧算400大卡,鸡腿大概700大卡,总共大概热量1800大卡.
@耿牧1416：今天中午吃了一大碗米饭,十块大鸡肉,像鸡腿有两个,20个水饺,一盘拌黄瓜,还有一个桃,一包100克 -
彭征15733948341…… 一大碗米饭=300大卡 10块肌肉=半斤=400大卡 鸡腿2个=200大卡 20个饺子 =1000大卡黄瓜一盘100大卡 桃子50大卡 100克饼干=300大卡 合计2350大卡, 7000大卡=1公斤脂肪.自己算吧
@耿牧1416：午饭吃一碗饭(大米和菜)和一根鸡腿会胖吗?
彭征15733948341…… 不会,一般人静止不动也会消耗大约1800卡路里,而你吃的这么少总额加起来还不够零头呢.会胖? 但还是建议你稍稍运动下,不能光靠节食那样会伤身体.
@耿牧1416：较全的食物热量表,还有卡,千卡,……的换算.
彭征15733948341…… 1卡=4.186焦耳,那么1大卡=4186焦耳=4.186千焦=1000卡路里,也就是1大卡=4.186千焦=1000卡路里.营养学中也常用卡路里(cal)来计算能量,简称卡,千卡也叫大卡.1千卡(kcal)的定义是将1克水在1个标准大气压下提升1摄氏度所需...
@耿牧1416：天天中午吃两碗稀饭加鸡腿可以减肥吗 -
彭征15733948341…… 可以.. 我建议你..这样喝.. 弄.一碗大米..倒入锅里..炒..(干炒)要不停的反..什么东西都不要加..(米不要洗) 炒到15分钟左右....米变成..金黄色.就行.. 然后..在用水洗干净.. 在.熬成粥..就行..每天都吃这个..保证你瘦..
@耿牧1416：在快餐店一碗米饭,一份鸡肉,一份豆腐或者蔬菜, 那么这三样合起来一顿是多少卡路里 -
彭征15733948341…… 我之前减肥的时候用的是薄荷的app,上面有每种菜大概的卡路里计算值,不过我觉得这个不是很准,因为不同的人做饭放的油啊盐啊什么的都不一样,所以这个值肯定是有一定的误差的,可以先用一段时间,有了经验了就可以自己大体的算出数值了.
@耿牧1416：求各项运动所消耗的能量列表 -
彭征15733948341…… 游泳1036卡 骑脚踏车184卡 泡澡168卡 开车82卡 烫衣服120卡 打网球352卡 洗碗136卡 看电影66卡 爬楼梯480卡 溜狗130卡 洗衣服 114卡 郊游240卡 打扫228卡 跳有氧运动252卡...
