什么时候爬山最佳时间
@养颜5360：什么时候去爬山最好? -
晏轮17769412306…… 9点以后.早上8点以前山上露水重,空气中积蓄的水气多、污染物浓度高,再加上植物一整夜的呼吸作用,二氧化碳浓度也很高,空气质量十分糟糕,很容易刺激呼吸系统,引起咳嗽或者咽喉不适,因此不建议早上8点之前去爬山,可以8点左右吃个早餐,等到9点太阳升起后再去爬山.注意:不要天没亮就去爬山,那样容易存在安全隐患,而且对于中老年人来说,天未亮时气温较低,冷空气会对心脏造成刺激,容易出现心脏病和高血压. 如果是锻炼身体,可以不分时段.保证半小时以上的心脏狂跳状态.锻炼前后不要喝水,锻炼后切忌不可冲凉.如果是跑步锻炼,中途累了不要行走,可以原地站立短时间休息.
@养颜5360：什么时候登山最合适? -
晏轮17769412306…… 除了夏天,其他季节都比较合适 夏天艳阳高照,气温又特别高,雨水亦特别多,这些不利的环境因素,都会影响到各登山者的表现. 选择吸汗而快干的,颜色鲜明的衣服,可以反射阳光,从而减少身体的热度. 配备补充能量的食物和运动饮料. 注意选择合适的登山路线,与人结伴,携带行动电话.
@养颜5360：什么时候登山最好? -
晏轮17769412306…… 正月时去山最好,所谓正月登山叫登高,是个好兆头.
@养颜5360：一天当中什么时间去爬山对身体最好 -
晏轮17769412306…… 如果是锻炼身体,可以不分时段.保证半小时以上的心脏狂跳状态.锻炼前后不要喝水,锻炼后切忌不可冲凉.如果是跑步锻炼,中途累了不要行走,可以原地站立短时间休息.
@养颜5360：什么时候适合爬山? -
晏轮17769412306…… 最好避开气温较低的早晨和傍晚,并且根据自己的体质 最好不选择过高、过长的登山线路. 一般在日出后登山较为合适,这时树木开始进行光合作用,空气中负氧离子多,空气清新,对人的神经系统也具有良好的营养、调节和安抚作用.
@养颜5360：爬山什么时候爬对身体最好呢? -
晏轮17769412306…… 根据自身的条件和身体状况定,一般在上午的八点到11点左右这个时候人身体力量精神最佳,下午的2点到4点也行,但上午必须保持身体的良好状态,不要过度劳累,爬山是最好随身携带淡盐水,以补充体力消耗
@养颜5360：什么时候爬山最适宜??
晏轮17769412306…… 看你爬哪个区域的山了 要是新疆的山的话 应该夏天爬,而且必须晴天爬 如果南方或者沿海的山 春秋天最好
@养颜5360：什么时候爬山最好 -
晏轮17769412306…… 爬山可选择为早晨或者傍晚,主要是天气凉爽的时间,雨天和雪天请在家睡觉!最重要的是鞋子要合适,一般的运动鞋只要穿着舒适即可,没必要用专业的登山鞋,鞋底的磨擦力要大,平底鞋和高跟鞋请在家睡觉!不要在天气炎热时爬山,中暑及晒伤的可能性很大!不要在雨雪天爬山,滑倒的可能性是相当地大!不要在凉的天气下,在山下穿着不冷的衣服向上爬,到了山上气候变得更冷的可能性是有的!
@养颜5360：什么时候爬山是最好的?
晏轮17769412306…… 所以,下午3点以后爬山是最好的,注意别忘记带上一瓶淡盐水,适时补充水分,以免因流汗过多,造成脱水
@养颜5360：什么时候最适合爬山我想爬山,但不知道天气什么时候最好
晏轮17769412306…… 爬山的最好时机是在清晨时分,因为该时的气候适合人体呼吸,而且早上运动可以避免阳光太猛烈而缺失水分.所以本人觉得清晨时分爬山比较好..希望可以帮到你的忙.
晏轮17769412306…… 9点以后.早上8点以前山上露水重,空气中积蓄的水气多、污染物浓度高,再加上植物一整夜的呼吸作用,二氧化碳浓度也很高,空气质量十分糟糕,很容易刺激呼吸系统,引起咳嗽或者咽喉不适,因此不建议早上8点之前去爬山,可以8点左右吃个早餐,等到9点太阳升起后再去爬山.注意:不要天没亮就去爬山,那样容易存在安全隐患,而且对于中老年人来说,天未亮时气温较低,冷空气会对心脏造成刺激,容易出现心脏病和高血压. 如果是锻炼身体,可以不分时段.保证半小时以上的心脏狂跳状态.锻炼前后不要喝水,锻炼后切忌不可冲凉.如果是跑步锻炼,中途累了不要行走,可以原地站立短时间休息.
@养颜5360：什么时候登山最合适? -
晏轮17769412306…… 除了夏天,其他季节都比较合适 夏天艳阳高照,气温又特别高,雨水亦特别多,这些不利的环境因素,都会影响到各登山者的表现. 选择吸汗而快干的,颜色鲜明的衣服,可以反射阳光,从而减少身体的热度. 配备补充能量的食物和运动饮料. 注意选择合适的登山路线,与人结伴,携带行动电话.
@养颜5360：什么时候登山最好? -
晏轮17769412306…… 正月时去山最好,所谓正月登山叫登高,是个好兆头.
@养颜5360：一天当中什么时间去爬山对身体最好 -
晏轮17769412306…… 如果是锻炼身体,可以不分时段.保证半小时以上的心脏狂跳状态.锻炼前后不要喝水,锻炼后切忌不可冲凉.如果是跑步锻炼,中途累了不要行走,可以原地站立短时间休息.
@养颜5360：什么时候适合爬山? -
晏轮17769412306…… 最好避开气温较低的早晨和傍晚,并且根据自己的体质 最好不选择过高、过长的登山线路. 一般在日出后登山较为合适,这时树木开始进行光合作用,空气中负氧离子多,空气清新,对人的神经系统也具有良好的营养、调节和安抚作用.
@养颜5360：爬山什么时候爬对身体最好呢? -
晏轮17769412306…… 根据自身的条件和身体状况定,一般在上午的八点到11点左右这个时候人身体力量精神最佳,下午的2点到4点也行,但上午必须保持身体的良好状态,不要过度劳累,爬山是最好随身携带淡盐水,以补充体力消耗
@养颜5360：什么时候爬山最适宜??
晏轮17769412306…… 看你爬哪个区域的山了 要是新疆的山的话 应该夏天爬,而且必须晴天爬 如果南方或者沿海的山 春秋天最好
@养颜5360：什么时候爬山最好 -
晏轮17769412306…… 爬山可选择为早晨或者傍晚,主要是天气凉爽的时间,雨天和雪天请在家睡觉!最重要的是鞋子要合适,一般的运动鞋只要穿着舒适即可,没必要用专业的登山鞋,鞋底的磨擦力要大,平底鞋和高跟鞋请在家睡觉!不要在天气炎热时爬山,中暑及晒伤的可能性很大!不要在雨雪天爬山,滑倒的可能性是相当地大!不要在凉的天气下,在山下穿着不冷的衣服向上爬,到了山上气候变得更冷的可能性是有的!
@养颜5360：什么时候爬山是最好的?
晏轮17769412306…… 所以,下午3点以后爬山是最好的,注意别忘记带上一瓶淡盐水,适时补充水分,以免因流汗过多,造成脱水
@养颜5360：什么时候最适合爬山我想爬山,但不知道天气什么时候最好
晏轮17769412306…… 爬山的最好时机是在清晨时分,因为该时的气候适合人体呼吸,而且早上运动可以避免阳光太猛烈而缺失水分.所以本人觉得清晨时分爬山比较好..希望可以帮到你的忙.
