减肥晚上不吃饭可以吗

@龚李3899：晚上不吃饭可以减肥吗 -
况通18439027198…… 早餐一定要吃 午饭吃多点 晚饭不吃饭(可以吃水果)还有做半个小时运动 一个月下来不瘦才怪

@龚李3899：晚上不吃饭可以减肥吗? -
况通18439027198…… no 反弹快 还难受 你可以荤素3比7 的方法吃如[一只鸡腿比一小盆蔬菜 包着瘦

@龚李3899：晚上不吃饭能减肥吗? -
况通18439027198…… 晚上不吃饭是可以暂时因为节食而瘦下来,但是容易反弹,一反弹就更难减下来了.但是晚上科学的吃是可以帮助减肥的.想要减肥的话,晚餐最好是能够避免进食热量较高的主食,可以多吃具有低热量高营养的菠菜、水果或者是喝粥、喝豆浆...

@龚李3899：晚上不吃饭能减肥吗 -
况通18439027198…… 晚饭不吃肯定会瘦的,我已经快两年没吃晚饭了,现在身高171体重50公斤,呵呵,我减肥基本靠不吃晚饭,从来不运动的.午饭最好吃七八分饱就好了,还有,告诉你一个窍门,肉和米饭不要一起咀嚼,那样会影响减肥的,具体原理忘记了,呵呵,加油啊,祝你减肥成功