北方早餐食谱大全
@项和2480：早餐食谱大全,早餐吃什么,早餐菜谱 -
蓟法17182984737…… 早餐食谱大全中式早餐食谱1:南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜.中式早餐食谱2:一个蒸糯玉米,1个荷包蛋,一杯牛奶.中式早餐食谱3:牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块.中式早餐食谱4:红枣玉米糊糊一碗,素包子...
@项和2480：适合北方人的食谱 -
蓟法17182984737…… 小鸡炖蘑菇,红烧鲤鱼,家常凉菜,如果虾是活的就白灼,是死的就油爆(具体做法请百度一下)松仁玉米,豆角炖排骨或五花肉炖豆角,一个冷拼(红肠,小肚之类的),一个鱼香茄子.8个菜够了吧?主食嘛,芹菜馅水饺或者米饭都行,嫌...
@项和2480：营养早餐的做法都有什么?
蓟法17182984737…… 一般营养的早餐搭配需要: 1、水果蔬菜:如生菜沙拉、小番茄、苹果2、饮料:橙汁、猕猴桃汁、豆浆、牛奶; 3、主食:面包、粥、面食; 4、配菜:凉拌海带丝等小菜...
@项和2480：大家好, 给推荐一系列 适合北方的, 学生家庭早餐 ,餐谱及做法配料, 都不知道该给孩子吃啥了,呵呵 -
蓟法17182984737…… 小学生一周营养食谱 食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克. 午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适...
@项和2480：早餐吃什么最好
蓟法17182984737…… 1、奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶.但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、馒头等搭配吃.如果是素包如香菇菜包等,营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包,必须再补充些蔬菜、水果,或者用蔬菜汁、水果汁代替,最好是鲜榨的. 2、养颜八宝粥:女性白领如果有条件,可以前天晚上做好八宝粥,放入大米、红豆、花生米、枸杞子等,第二天早上热了吃,便捷又养颜. 3、降血糖牛奶麦片:把麦片先用开水冲好,再加入牛奶.这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人.
@项和2480：求北方特色早餐食谱.南方的也行.简单做又有营养的 -
蓟法17182984737…… 鸡蛋两个搅碎,黄瓜半根,擦成丝,面粉3芍(普通家用小汤勺)盐少许.到一起搅拌,锅底少放一点油,加热(5 ,6成热,)用小勺一勺一个摊成饼,再加一杯豆浆,既简单又有营养.
@项和2480：在北方,谁能告诉我一日三餐的菜谱
蓟法17182984737…… 早餐:牛奶/面包夹煎蛋/一盘水果;什锦炒饭/玉米面粥/海带丝 小米粥/拌黄瓜/煎馒头片; 午餐:包子/西红柿鸡蛋汤/拌黄瓜青椒丁;大米饭/酱茄子/紫菜汤; 大米饭/酸菜炒粉/西红柿炒鸡蛋;花卷/海米冬瓜汤/拌元葱 葱油饼/炝土豆丝/炒芹菜粉 晚饭:大米饭/白菜木耳/蒜薹炒肉;大米粥/西红柿牛肉/炒菠菜
@项和2480：北方的早点都吃些什么?
蓟法17182984737…… 都介绍了,你听吧: 油条 老豆腐 煎饼果子[尤其是北京人和天津人] 云吞 大饼加鸡蛋 炸羔 烧饼里脊 都是的,朋友!
@项和2480：健康的早餐食谱是怎样的呢?
蓟法17182984737…… 早餐食谱1:一杯苹果汁、一杯牛奶、3片薄饼加草莓酱、1个水炒鸡蛋、1块玉米糕; 早餐食谱2:一杯橙汁、一杯燕麦加酸奶、1个烙饼、2个鸡蛋、1个苹果; 早餐食谱3:...
@项和2480：早餐吃什么最有营养? -
蓟法17182984737…… 1营养早餐食谱(一) 肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干. 肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜. 豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油. 芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇. 营养早餐食谱(二) 燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜. 燕麦粥:燕麦片....
蓟法17182984737…… 早餐食谱大全中式早餐食谱1:南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜.中式早餐食谱2:一个蒸糯玉米,1个荷包蛋,一杯牛奶.中式早餐食谱3:牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块.中式早餐食谱4:红枣玉米糊糊一碗,素包子...
@项和2480：适合北方人的食谱 -
蓟法17182984737…… 小鸡炖蘑菇,红烧鲤鱼,家常凉菜,如果虾是活的就白灼,是死的就油爆(具体做法请百度一下)松仁玉米,豆角炖排骨或五花肉炖豆角,一个冷拼(红肠,小肚之类的),一个鱼香茄子.8个菜够了吧?主食嘛,芹菜馅水饺或者米饭都行,嫌...
@项和2480：营养早餐的做法都有什么?
蓟法17182984737…… 一般营养的早餐搭配需要: 1、水果蔬菜:如生菜沙拉、小番茄、苹果2、饮料:橙汁、猕猴桃汁、豆浆、牛奶; 3、主食:面包、粥、面食; 4、配菜:凉拌海带丝等小菜...
@项和2480：大家好, 给推荐一系列 适合北方的, 学生家庭早餐 ,餐谱及做法配料, 都不知道该给孩子吃啥了,呵呵 -
蓟法17182984737…… 小学生一周营养食谱 食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克. 午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适...
@项和2480：早餐吃什么最好
蓟法17182984737…… 1、奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶.但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、馒头等搭配吃.如果是素包如香菇菜包等,营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包,必须再补充些蔬菜、水果,或者用蔬菜汁、水果汁代替,最好是鲜榨的. 2、养颜八宝粥:女性白领如果有条件,可以前天晚上做好八宝粥,放入大米、红豆、花生米、枸杞子等,第二天早上热了吃,便捷又养颜. 3、降血糖牛奶麦片:把麦片先用开水冲好,再加入牛奶.这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人.
@项和2480：求北方特色早餐食谱.南方的也行.简单做又有营养的 -
蓟法17182984737…… 鸡蛋两个搅碎,黄瓜半根,擦成丝,面粉3芍(普通家用小汤勺)盐少许.到一起搅拌,锅底少放一点油,加热(5 ,6成热,)用小勺一勺一个摊成饼,再加一杯豆浆,既简单又有营养.
@项和2480：在北方,谁能告诉我一日三餐的菜谱
蓟法17182984737…… 早餐:牛奶/面包夹煎蛋/一盘水果;什锦炒饭/玉米面粥/海带丝 小米粥/拌黄瓜/煎馒头片; 午餐:包子/西红柿鸡蛋汤/拌黄瓜青椒丁;大米饭/酱茄子/紫菜汤; 大米饭/酸菜炒粉/西红柿炒鸡蛋;花卷/海米冬瓜汤/拌元葱 葱油饼/炝土豆丝/炒芹菜粉 晚饭:大米饭/白菜木耳/蒜薹炒肉;大米粥/西红柿牛肉/炒菠菜
@项和2480：北方的早点都吃些什么?
蓟法17182984737…… 都介绍了,你听吧: 油条 老豆腐 煎饼果子[尤其是北京人和天津人] 云吞 大饼加鸡蛋 炸羔 烧饼里脊 都是的,朋友!
@项和2480：健康的早餐食谱是怎样的呢?
蓟法17182984737…… 早餐食谱1:一杯苹果汁、一杯牛奶、3片薄饼加草莓酱、1个水炒鸡蛋、1块玉米糕; 早餐食谱2:一杯橙汁、一杯燕麦加酸奶、1个烙饼、2个鸡蛋、1个苹果; 早餐食谱3:...
@项和2480：早餐吃什么最有营养? -
蓟法17182984737…… 1营养早餐食谱(一) 肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干. 肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜. 豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油. 芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇. 营养早餐食谱(二) 燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜. 燕麦粥:燕麦片....
