吃3天苹果可以瘦多少斤
@晏崔4958：3天光吃苹果能瘦多少斤 -
瞿季18369896629…… 如果加上再一个小时有氧运动,据我的经验,大概4斤到7斤的样子.但是非常不建议只吃苹果.不是说从健康考虑,而是说效果.三天之后恢复饮食会马上胖回来.甚至胖更多.而且,人减去的体重,大概要一周以上的时间才会在身体上看出来.也就是你吃三天苹果,起码十天才能真的看出你消瘦.这三天只会看出憔悴.如果非常想尝试,建议早饭时候吃点高蛋白的食物,蛋清牛奶之类的.
@晏崔4958：吃三天苹果可以瘦几斤? -
瞿季18369896629…… 只吃苹果可瘦3斤左右但是减掉的是水分
@晏崔4958：三天只吃苹果能减几斤
瞿季18369896629…… 要在每天晚上6点之前之吃苹果的话,坚持3天,不超过10斤.
@晏崔4958：吃三天苹果能瘦几斤? -
瞿季18369896629…… 吃三天苹果瘦不了多少,甚至可以忽略不计,因为时间太短不可能有明显的效果的.如果你觉得三天后你体重降了1-2斤或者更多,那并非是你瘦了,而是这两天几乎没有吃别的东西,但是你却在上厕所,出汗等渠道将体内物质向外排,所以体重轻了并不意味着你出现了减肥的效果.就像你吃完饭和吃饭前称体重不同一个道理!如果要减肥需要科学的饮食并非节食,需要营养均衡,而并非每天吃几个苹果或吃多长时间的问题!
@晏崔4958：吃三天苹果能瘦多少斤 -
瞿季18369896629…… 苹果虽然能减肥,但是光吃苹果对身体不好,减肥要慢慢来的.每天午饭过后一小时吃一个苹果,饭后一小杯醋,平常多喝点蜂蜜水,一个星期大概2~5斤吧,因人而异,晚饭不要吃太饱都行
@晏崔4958：三日苹果瘦身法可以减掉多少斤? -
瞿季18369896629…… 你好!什么事情都不能急于求成,三天你不吃任何东西光吃苹果,应该可以瘦到三斤到五斤,但是这三斤到五斤属于是你身体里面的水分失掉了,一旦再吃一点东西,身体就会反弹.成年男性体重的60%是水,成年女性则为50%~55%,吃三天苹果身体就会减轻,这是完全可以理解的事情. 建议:一是每天多吃一点蔬菜和水果;二是多运动,能走路就走路,能走楼梯的就坚决不要做电梯.不要吃甜食,少吃肉类.
@晏崔4958：吃三天苹果,能瘦多少斤呢?其他什么也不吃. -
瞿季18369896629…… 瘦身 其实很简单 就是坚持 让自己一直保持截止饮食 吃三天苹果基本可以瘦身3斤 但是不能太瘦 请保持你的肉感 不喜欢骨感
@晏崔4958：吃三天苹果 能减多少斤体重?
瞿季18369896629…… 最多也就2斤左右吧,苹果减肥会反弹的.
瞿季18369896629…… 如果加上再一个小时有氧运动,据我的经验,大概4斤到7斤的样子.但是非常不建议只吃苹果.不是说从健康考虑,而是说效果.三天之后恢复饮食会马上胖回来.甚至胖更多.而且,人减去的体重,大概要一周以上的时间才会在身体上看出来.也就是你吃三天苹果,起码十天才能真的看出你消瘦.这三天只会看出憔悴.如果非常想尝试,建议早饭时候吃点高蛋白的食物,蛋清牛奶之类的.
@晏崔4958：吃三天苹果可以瘦几斤? -
瞿季18369896629…… 只吃苹果可瘦3斤左右但是减掉的是水分
@晏崔4958：三天只吃苹果能减几斤
瞿季18369896629…… 要在每天晚上6点之前之吃苹果的话,坚持3天,不超过10斤.
@晏崔4958：吃三天苹果能瘦几斤? -
瞿季18369896629…… 吃三天苹果瘦不了多少,甚至可以忽略不计,因为时间太短不可能有明显的效果的.如果你觉得三天后你体重降了1-2斤或者更多,那并非是你瘦了,而是这两天几乎没有吃别的东西,但是你却在上厕所,出汗等渠道将体内物质向外排,所以体重轻了并不意味着你出现了减肥的效果.就像你吃完饭和吃饭前称体重不同一个道理!如果要减肥需要科学的饮食并非节食,需要营养均衡,而并非每天吃几个苹果或吃多长时间的问题!
@晏崔4958：吃三天苹果能瘦多少斤 -
瞿季18369896629…… 苹果虽然能减肥,但是光吃苹果对身体不好,减肥要慢慢来的.每天午饭过后一小时吃一个苹果,饭后一小杯醋,平常多喝点蜂蜜水,一个星期大概2~5斤吧,因人而异,晚饭不要吃太饱都行
@晏崔4958：三日苹果瘦身法可以减掉多少斤? -
瞿季18369896629…… 你好!什么事情都不能急于求成,三天你不吃任何东西光吃苹果,应该可以瘦到三斤到五斤,但是这三斤到五斤属于是你身体里面的水分失掉了,一旦再吃一点东西,身体就会反弹.成年男性体重的60%是水,成年女性则为50%~55%,吃三天苹果身体就会减轻,这是完全可以理解的事情. 建议:一是每天多吃一点蔬菜和水果;二是多运动,能走路就走路,能走楼梯的就坚决不要做电梯.不要吃甜食,少吃肉类.
@晏崔4958：吃三天苹果,能瘦多少斤呢?其他什么也不吃. -
瞿季18369896629…… 瘦身 其实很简单 就是坚持 让自己一直保持截止饮食 吃三天苹果基本可以瘦身3斤 但是不能太瘦 请保持你的肉感 不喜欢骨感
@晏崔4958：吃三天苹果 能减多少斤体重?
瞿季18369896629…… 最多也就2斤左右吧,苹果减肥会反弹的.
