大米含糖量对照表
@苍钱6014：谁能提供一份食物含糖量的表,谢谢! -
弓河18465101864…… 含糖量 几种食品的糖含量(‰) (糖含量5—10个单位的少吃) 植物性食品 糖含量‰ 动物性食品 糖含量‰ 白糖 大米 精白面粉 果酱 豌豆 混合粉面包 香蕉 土豆 苹果 胡萝卜 黄瓜 99.9 78.0 74.0 65.0 60.5 52.0 21.0 18.0 12.1 7.3 1.3 全乳 肝 瘦...
@苍钱6014：各种食物蛋白质含量、糖类含量表/? -
弓河18465101864…… 每100g大米含有蛋白质6.7g、糖类78g、脂肪0.9g、钙7mg、磷136mg、维生素C0.05mg: 每100g肥猪肉含有蛋白质2.2g、糖类0.8g、脂肪90.8g、钙1mg、磷26mg、铁0.4mg等.
@苍钱6014：220种食物升糖指数表 -
弓河18465101864…… 高GI食物(GI大于等于70)·精制主食:精粉馒头、小麦粉面条、大米(糯米)饭、油条;·薯类及水果等:土豆泥、煮红薯、胡萝卜、南瓜、西瓜;·即食食品:白面包、葡萄糖、麦芽糖、饼干、蜂蜜.中GI食物(GI在55-70之间)·主食:...
@苍钱6014：每100克食物的含糖量
弓河18465101864…… 不同的食物含糖量是不一样的 食物(100克) 大米 75 面粉 74 黄豆 25 胡萝卜 8 苹果 13
@苍钱6014：食品卡路里表 -
弓河18465101864…… 酸奶热量差不多 不在乎那么点 一般热量如下: 酸奶 100g 72卡 酸奶(中脂) 100g 64卡 酸奶(高蛋白) 100g 62卡 酸奶(脱脂) 100g 57卡 酸奶(桔味脱脂)100g 48卡 果料酸奶 100g 67卡 脱脂奶 250ml 93卡 全脂牛奶 1杯 244g 150卡 甜豆...
@苍钱6014：每100克大米营养成分表 -
弓河18465101864…… 大米的热量表(每100克)热量(大卡)346 蛋白质(克)7.4、脂肪(克)0.8、碳水化合物(克)77.9、膳食纤维(克)0.7、 维生素B1(毫克)0.11、维生素B2(毫克)0.05、烟酸(毫克)1.9、 叶酸(微克)3.8、维生素E(毫克)0.46、钙...
@苍钱6014：吃米容易胖 还是吃面容易胖 -
弓河18465101864…… 米饭 热量:116.0 大卡 重量:100.0 克 面条 热量:284.0 大卡 重量:100.0 克 面的热量更高一些.
@苍钱6014：土豆和主食的换算? -
弓河18465101864…… 你好!你这是热量换算.100克的土豆,热量约为75kcal 只能说不会长胖,相比之下,100克米饭热量110kcal,100克馒头/面条热量280kcal.
@苍钱6014：请计算200g米饭所含的热能和各种营养素的含量 -
弓河18465101864…… 一: 大米(普通稻米)营养素含量: 热量 (343.00千卡) 维生素B6 (0.20毫克) 蛋白质 (7.70克) 维生素B12 (20.00微克) 脂肪 (0.60克) 泛酸 (0.60毫克) 碳水化合物 (76.80克) 叶酸 (3.80微克) 膳食纤维 (0.60克) 生物素 (220.00...
@苍钱6014：面食和米哪一个容易发胖 -
弓河18465101864…… 夏季来临,很多女生都开始找各种理由开始减肥,此时“吃”就成了一个大问题. 在日常生活中,米和面是我们最经常吃的两种食物,基本每一天我们都要进行选择——“今天是吃米饭还是吃面呢?”但是对于减肥中的人来说,米和面也需要选...
弓河18465101864…… 含糖量 几种食品的糖含量(‰) (糖含量5—10个单位的少吃) 植物性食品 糖含量‰ 动物性食品 糖含量‰ 白糖 大米 精白面粉 果酱 豌豆 混合粉面包 香蕉 土豆 苹果 胡萝卜 黄瓜 99.9 78.0 74.0 65.0 60.5 52.0 21.0 18.0 12.1 7.3 1.3 全乳 肝 瘦...
@苍钱6014：各种食物蛋白质含量、糖类含量表/? -
弓河18465101864…… 每100g大米含有蛋白质6.7g、糖类78g、脂肪0.9g、钙7mg、磷136mg、维生素C0.05mg: 每100g肥猪肉含有蛋白质2.2g、糖类0.8g、脂肪90.8g、钙1mg、磷26mg、铁0.4mg等.
@苍钱6014：220种食物升糖指数表 -
弓河18465101864…… 高GI食物(GI大于等于70)·精制主食:精粉馒头、小麦粉面条、大米(糯米)饭、油条;·薯类及水果等:土豆泥、煮红薯、胡萝卜、南瓜、西瓜;·即食食品:白面包、葡萄糖、麦芽糖、饼干、蜂蜜.中GI食物(GI在55-70之间)·主食:...
@苍钱6014：每100克食物的含糖量
弓河18465101864…… 不同的食物含糖量是不一样的 食物(100克) 大米 75 面粉 74 黄豆 25 胡萝卜 8 苹果 13
@苍钱6014：食品卡路里表 -
弓河18465101864…… 酸奶热量差不多 不在乎那么点 一般热量如下: 酸奶 100g 72卡 酸奶(中脂) 100g 64卡 酸奶(高蛋白) 100g 62卡 酸奶(脱脂) 100g 57卡 酸奶(桔味脱脂)100g 48卡 果料酸奶 100g 67卡 脱脂奶 250ml 93卡 全脂牛奶 1杯 244g 150卡 甜豆...
@苍钱6014：每100克大米营养成分表 -
弓河18465101864…… 大米的热量表(每100克)热量(大卡)346 蛋白质(克)7.4、脂肪(克)0.8、碳水化合物(克)77.9、膳食纤维(克)0.7、 维生素B1(毫克)0.11、维生素B2(毫克)0.05、烟酸(毫克)1.9、 叶酸(微克)3.8、维生素E(毫克)0.46、钙...
@苍钱6014：吃米容易胖 还是吃面容易胖 -
弓河18465101864…… 米饭 热量:116.0 大卡 重量:100.0 克 面条 热量:284.0 大卡 重量:100.0 克 面的热量更高一些.
@苍钱6014：土豆和主食的换算? -
弓河18465101864…… 你好!你这是热量换算.100克的土豆,热量约为75kcal 只能说不会长胖,相比之下,100克米饭热量110kcal,100克馒头/面条热量280kcal.
@苍钱6014：请计算200g米饭所含的热能和各种营养素的含量 -
弓河18465101864…… 一: 大米(普通稻米)营养素含量: 热量 (343.00千卡) 维生素B6 (0.20毫克) 蛋白质 (7.70克) 维生素B12 (20.00微克) 脂肪 (0.60克) 泛酸 (0.60毫克) 碳水化合物 (76.80克) 叶酸 (3.80微克) 膳食纤维 (0.60克) 生物素 (220.00...
@苍钱6014：面食和米哪一个容易发胖 -
弓河18465101864…… 夏季来临,很多女生都开始找各种理由开始减肥,此时“吃”就成了一个大问题. 在日常生活中,米和面是我们最经常吃的两种食物,基本每一天我们都要进行选择——“今天是吃米饭还是吃面呢?”但是对于减肥中的人来说,米和面也需要选...
