大米的含糖量是多少克
@别购1758：请问大米里面有多少糖份? -
笪舍19777945505…… 100克大米含糖量为75%、热量350千卡 一两大米抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量
@别购1758：大米含糖量是多少? -
笪舍19777945505…… 大米主要是淀粉这种多糖,含75%左右,稀饭问题不大,主要是用量少(一般300毫升含大米15克左右),减肥问题不太大,要是糖尿病要经常调换,因为现在大米加工精度高,除淀粉和少量脂肪(2%)、蛋白质(7%)外,其他成分都在加工中跑了.
@别购1758：一碗米饭的含糖量是多少
笪舍19777945505…… 一碗米饭的含糖量是14.5-17.5毫克.100克米饭的含糖量是5.8毫克,一般一碗饭的重量为250-300克,所以一碗米饭的含糖量是14.5-17.5毫克.米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,其氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收.糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低.
@别购1758：500克米饭含多少糖? -
笪舍19777945505…… 500g*76‰=38g 常用食物含糖量表 食物 含糖‰ 食物 含糖‰ 食物 含糖‰ 食物 含糖‰ 米 76 南瓜 1-5 山药 11-20 牛奶巧克力40-80 面 75 蒜黄 1-5 土豆 11-20 冰淇淋 24 玉米面 70 甘薯 20-30 干黄豆 25-30 干青豆 25-30 挂面 70 鲜青豆 5-15 赤小...
@别购1758：大米含糖吗? -
笪舍19777945505…… 大米含糖,每100克大米含糖76.8克
@别购1758：一碗米饭有多少克糖分? - 作业帮
笪舍19777945505…… [答案] 没有糖份,都是淀粉,经身体酶转化成醣的,一般都是以生米来计算,100克约有能量320千卡
@别购1758：面粉和大米到底哪个含糖量高 -
笪舍19777945505…… 一般而言,大米的含糖量在72%左右,面粉在73%左右,面粉含糖量高于大米. 拓展阅读: 含糖量一般是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量.糖分对于一个人的身体健康非常重要,是人体能量的重要来源,每天都要摄入. 含糖量在4%—7%之间的水果:西瓜、草莓、白兰瓜等;含糖量在8%—10%之间的水果:梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等;含糖量在9%—13%之间的水果:苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等;含糖量在14%以上的水果:柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等. 参考资料:搜狗百科 含糖量
@别购1758：人体一天摄入糖分最好不要超过40g,可国内主食米饭糖分极高,100g含糖量80多,我还该不该吃饭? -
笪舍19777945505…… 你说的100克含80克,是干的米的含量,如果大米做熟后有水份就变成100克含20克了,碳水化合物糖类,是人体能量的主要来源,如果没有糖尿病,不要过多控制
@别购1758：玉米、燕麦、小米百分含糖量各是多少 -
笪舍19777945505…… 老玉米中的含糖量比普通大米低2.3%,而粗纤维含量却是大米的9倍;甜玉米富含水溶性多糖,含糖量达到了8%,且其中大部分是蔗糖,葡萄糖,极易引起血糖升高.燕麦有分加蔗糖和无糖的,无糖的含糖量比较低,不同品牌的含糖量不同,一般都有标注,买的时候可以留意一下.小米含糖量也很高,每百克含糖72.8克,产热量比大米高许多.
@别购1758：大米、小米、白面、.玉米面哪个含糖多? -
笪舍19777945505…… 大米、每100克含糖76.8克,小米每100克含糖、73.5克,白面每100克含糖、71.5克.玉米面每100克含糖,19.9克.大米含糖最多
笪舍19777945505…… 100克大米含糖量为75%、热量350千卡 一两大米抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量
@别购1758：大米含糖量是多少? -
笪舍19777945505…… 大米主要是淀粉这种多糖,含75%左右,稀饭问题不大,主要是用量少(一般300毫升含大米15克左右),减肥问题不太大,要是糖尿病要经常调换,因为现在大米加工精度高,除淀粉和少量脂肪(2%)、蛋白质(7%)外,其他成分都在加工中跑了.
@别购1758：一碗米饭的含糖量是多少
笪舍19777945505…… 一碗米饭的含糖量是14.5-17.5毫克.100克米饭的含糖量是5.8毫克,一般一碗饭的重量为250-300克,所以一碗米饭的含糖量是14.5-17.5毫克.米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,其氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收.糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低.
@别购1758：500克米饭含多少糖? -
笪舍19777945505…… 500g*76‰=38g 常用食物含糖量表 食物 含糖‰ 食物 含糖‰ 食物 含糖‰ 食物 含糖‰ 米 76 南瓜 1-5 山药 11-20 牛奶巧克力40-80 面 75 蒜黄 1-5 土豆 11-20 冰淇淋 24 玉米面 70 甘薯 20-30 干黄豆 25-30 干青豆 25-30 挂面 70 鲜青豆 5-15 赤小...
@别购1758：大米含糖吗? -
笪舍19777945505…… 大米含糖,每100克大米含糖76.8克
@别购1758：一碗米饭有多少克糖分? - 作业帮
笪舍19777945505…… [答案] 没有糖份,都是淀粉,经身体酶转化成醣的,一般都是以生米来计算,100克约有能量320千卡
@别购1758：面粉和大米到底哪个含糖量高 -
笪舍19777945505…… 一般而言,大米的含糖量在72%左右,面粉在73%左右,面粉含糖量高于大米. 拓展阅读: 含糖量一般是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量.糖分对于一个人的身体健康非常重要,是人体能量的重要来源,每天都要摄入. 含糖量在4%—7%之间的水果:西瓜、草莓、白兰瓜等;含糖量在8%—10%之间的水果:梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等;含糖量在9%—13%之间的水果:苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等;含糖量在14%以上的水果:柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等. 参考资料:搜狗百科 含糖量
@别购1758：人体一天摄入糖分最好不要超过40g,可国内主食米饭糖分极高,100g含糖量80多,我还该不该吃饭? -
笪舍19777945505…… 你说的100克含80克,是干的米的含量,如果大米做熟后有水份就变成100克含20克了,碳水化合物糖类,是人体能量的主要来源,如果没有糖尿病,不要过多控制
@别购1758：玉米、燕麦、小米百分含糖量各是多少 -
笪舍19777945505…… 老玉米中的含糖量比普通大米低2.3%,而粗纤维含量却是大米的9倍;甜玉米富含水溶性多糖,含糖量达到了8%,且其中大部分是蔗糖,葡萄糖,极易引起血糖升高.燕麦有分加蔗糖和无糖的,无糖的含糖量比较低,不同品牌的含糖量不同,一般都有标注,买的时候可以留意一下.小米含糖量也很高,每百克含糖72.8克,产热量比大米高许多.
@别购1758：大米、小米、白面、.玉米面哪个含糖多? -
笪舍19777945505…… 大米、每100克含糖76.8克,小米每100克含糖、73.5克,白面每100克含糖、71.5克.玉米面每100克含糖,19.9克.大米含糖最多
