孕妇吃黑米还是紫米好
@毋茗4965：排卵期试纸最浅有褐色血,是不是确定本月未孕 - 妇科 - 复禾健康问答
焦肺19520396957…… 孕妇可以吃黑米 黑米味甘、性温; 有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用; 特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养;具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能;中医认为,多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发,妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血,肾虚均有很好的补养作用.孕期食用黑米是很好的.
@毋茗4965：紫米和黑米哪个功效更好 -
焦肺19520396957…… 黑米 又名乌米、黑粳米,古代是专供内廷的“贡米”.黑米粥营养丰富,具有很好的滋补作用,因此被人们称为“补血米”、“长寿米”.民间就有“逢黑必补”之说.由于普通种植,如今黑米已不稀奇. 【食疗价值】 1、主要功效:滋阴补...
@毋茗4965：为什么我的阴茎特别多毛?连卵袋都是毛 - 男科 - 复禾健康问答
焦肺19520396957…… 黑米 又名乌米、黑粳米,古代是专供内廷的“贡米”.黑米粥营养丰富,具有很好的滋补作用,因此被人们称为“补血米”、“长寿米”.民间就有“逢黑必补”之说.由于普通种植,如今黑米已不稀奇. 【食疗价值】 1、主要功效:滋阴补...
@毋茗4965：黑米和紫米的区别 -
焦肺19520396957…… 从营养价值上讲: 黑米含有丰富的膳食纤维、B群和各类微量元素; 紫米(紫籼米)富含锌、铁、钙、花青素、蛋白质、叶酸、膳食纤维等微量元素和B群等. 从食用角度上讲: 黑米含较多的淀粉,属高GI食物,进食后易引起血糖波动; 紫籼米属低GI食物,有助糖尿病患者控制血糖. 需要注意的是,黑米和紫糯米都属于糯米,老人、孩子和肠胃功能不好者吃后易胀气,而且因为糙米富含磷,肾功能不佳者不宜进食太多.新兴微丰紫米(紫籼米)属于籼米类,
焦肺19520396957…… 孕妇可以吃黑米 黑米味甘、性温; 有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用; 特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养;具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能;中医认为,多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发,妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血,肾虚均有很好的补养作用.孕期食用黑米是很好的.
@毋茗4965：紫米和黑米哪个功效更好 -
焦肺19520396957…… 黑米 又名乌米、黑粳米,古代是专供内廷的“贡米”.黑米粥营养丰富,具有很好的滋补作用,因此被人们称为“补血米”、“长寿米”.民间就有“逢黑必补”之说.由于普通种植,如今黑米已不稀奇. 【食疗价值】 1、主要功效:滋阴补...
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焦肺19520396957…… 黑米 又名乌米、黑粳米,古代是专供内廷的“贡米”.黑米粥营养丰富,具有很好的滋补作用,因此被人们称为“补血米”、“长寿米”.民间就有“逢黑必补”之说.由于普通种植,如今黑米已不稀奇. 【食疗价值】 1、主要功效:滋阴补...
@毋茗4965：黑米和紫米的区别 -
焦肺19520396957…… 从营养价值上讲: 黑米含有丰富的膳食纤维、B群和各类微量元素; 紫米(紫籼米)富含锌、铁、钙、花青素、蛋白质、叶酸、膳食纤维等微量元素和B群等. 从食用角度上讲: 黑米含较多的淀粉,属高GI食物,进食后易引起血糖波动; 紫籼米属低GI食物,有助糖尿病患者控制血糖. 需要注意的是,黑米和紫糯米都属于糯米,老人、孩子和肠胃功能不好者吃后易胀气,而且因为糙米富含磷,肾功能不佳者不宜进食太多.新兴微丰紫米(紫籼米)属于籼米类,
