怎样蒸西兰花好吃又简单
@闾宣4300：怎样蒸西兰花 -
文须13832968249…… 蒸西兰花: 材料:西兰花(1个)、虾仁(200g)、食盐(一小勺)、 鸡精(半小勺)、蚝油(5g)、淀粉(10g)、水(100g) 做法: 1、西兰花撕小朵,洗净在盘周围摆上一圈 2、虾仁清理干净后倒入西兰花中间 3、放入蒸锅 4、盖上锅盖,蒸10分钟左右 5、蒸的时候,取一小锅,将水、盐、鸡精、蚝油混合煮沸,然后将10克清水和10克生粉调成水淀粉,倒入锅中,快速搅拌,至汤汁浓稠时关火 6、最后将蒸好的西兰花取出,将芡汁浇于表面即可
@闾宣4300：清蒸西兰花怎么做好吃 -
文须13832968249…… 食材 主料 西兰花 500g 辅料 油 适量 盐 适量 蒸鱼豉油 适量 步骤 1.锅里放适量的水,放入蒸架子 2.西兰花洗净,切小块,放入盘子中,放入适量的盐 3.放入锅中,盖上锅盖蒸20分钟左右 4.淋上蒸鱼豉油,可再蒸个5分钟左右就可以了 5.出锅
@闾宣4300：如何蒸西兰花 -
文须13832968249…… 西兰花400g,大蒜15g,淀粉5g,盐2g,鸡精5g,水90ml.把西兰花洗净,适当切块,放到沸水里烫熟,捞出装盘待用;大蒜洗净包好,制成蒜蓉,用水、淀粉、盐、鸡精调成水淀粉备用;干净的炒锅中,放入已经调好的淀粉水,文火轻轻搅拌到透明状;撒下蒜蓉立即关火出锅,淋在已经装盘摆好的西兰花上,蒜蓉西兰花即成
@闾宣4300：清蒸西兰花的做法,清蒸西兰花怎么做好吃,清蒸 -
文须13832968249…… 用料 主料 西兰花1个 虾仁200克 调料 食盐1小勺 鸡精 半小勺 蚝油5克 淀粉10克 水100克 清蒸西兰花的做法1.西兰花撕小朵,洗净在盘周围摆上一圈2.虾仁清理干净后倒入西兰花中间3.放入蒸锅4.盖上锅盖,蒸10分钟左右5.蒸的时候,取一小锅,将水、盐、鸡精、蚝油混合煮沸,然后将10克清水和10克生粉调成水淀粉,倒入锅中,快速搅拌,至汤汁浓稠时关火6.最后将蒸好的西兰花取出,将芡汁浇于表面即可
@闾宣4300：清蒸蒜蓉西兰花怎么做好吃 -
文须13832968249…… 食材 主料 西兰花300g 辅料 油 适量 盐 适量 大蒜3粒 鸡精 适量 淀粉 适量 步骤1.准备好西兰花和大蒜.2.西兰花洗净掰小朵.3.大蒜剁碎备用.4.锅中注入水烧开,加入少量的盐和几滴油.5.西兰花在沸水中焯一分钟.6.直接捞入冷水中冲凉后沥干水分.7.炒锅中倒入油,油热至7成,下蒜末翻炒出香味.8.倒入焯好的西兰花翻炒均匀.9.加入盐和鸡精.10.最后勾入薄芡即可.小贴士 西兰花焯水加入盐和油,能使西兰花更加翠绿.
@闾宣4300：西兰花怎么做好吃又简单呢 9大美味做法介绍 -
文须13832968249…… 1 准备所需材料.2 西兰花洗净,摘成小朵,用盐水泡5分钟,然后捞起再次的冲洗干净.3 姜去皮切成丝备用.4 锅内加入清水烧开,再倒入西兰花焯烫.5 将焯熟的西兰花捞起.6 放入凉水中过凉.7 再捞起沥干水份.8 将西兰花摆入盘内.9 蒸鱼豉油倒碗里备用.10 锅内放油烧热.11 放姜丝炸出香味.12 将油倒入蒸鱼豉油碗里拌匀.13 然后将蒸鱼豉油淋在西兰花上即可.
@闾宣4300：怎样炒西兰花好吃窍门 -
文须13832968249…… 蒸炒西兰花的做法:1.先将西兰花 蒜 油 鸡精 盐都准备好,然后将西兰花洗干净后撕成块状2.然后将西兰花放入料理机中蒸,大概蒸3分钟就可以了2.锅烧热之后倒入油,烧热之后放入蒜片翻炒出香味,再放入西兰花翻炒2分钟,然后放入调味料翻炒均匀就可以了.
@闾宣4300：怎么做好吃,西兰花鸡蛋羹的家常做法 -
文须13832968249…… 主料鸡蛋1个西兰花5克辅料油 适量盐 适量精肉5克胡萝卜5克步骤1.准备的材料:精肉、鸡蛋、西兰花、胡萝卜2.将鸡蛋打散3.取西兰花的绿色部分,剁碎4.剁碎胡萝卜5.将剁碎的西兰花和胡萝卜还有精肉末一同放入蛋液中,6.搅拌均匀后放入同量的凉白开7.上锅蒸4、5分钟即可
@闾宣4300：西兰花怎么做好吃窍门 -
文须13832968249…… 食材食谱热量:24.7(大卡) 主料西兰花1个 方法/步骤1 准备所需材料.西兰花怎么做好吃又简单2 西兰花洗净,摘成小朵,用盐水泡5分钟,然后捞起再次的冲洗干净.西兰花怎么做好吃又简单3 姜去皮切成丝备用.西兰花怎么做好吃又简单4 ...
@闾宣4300：西兰花怎么做好吃?
文须13832968249…… 玉兔兰花 原料:西兰花、鸽蛋 调料:盐、太太乐鸡精、香油、胡椒粉、蜂蜜 做法: 1、西兰花洗净、切成小朵、用沸水焯一下,鸽蛋煮熟、去皮,待用. 2、将鸽蛋简单地雕成兔子形. 3、用适量盐、太太乐鸡精、香油、胡椒粉、蜂蜜将西兰花...
文须13832968249…… 蒸西兰花: 材料:西兰花(1个)、虾仁(200g)、食盐(一小勺)、 鸡精(半小勺)、蚝油(5g)、淀粉(10g)、水(100g) 做法: 1、西兰花撕小朵,洗净在盘周围摆上一圈 2、虾仁清理干净后倒入西兰花中间 3、放入蒸锅 4、盖上锅盖,蒸10分钟左右 5、蒸的时候,取一小锅,将水、盐、鸡精、蚝油混合煮沸,然后将10克清水和10克生粉调成水淀粉,倒入锅中,快速搅拌,至汤汁浓稠时关火 6、最后将蒸好的西兰花取出,将芡汁浇于表面即可
@闾宣4300：清蒸西兰花怎么做好吃 -
文须13832968249…… 食材 主料 西兰花 500g 辅料 油 适量 盐 适量 蒸鱼豉油 适量 步骤 1.锅里放适量的水,放入蒸架子 2.西兰花洗净,切小块,放入盘子中,放入适量的盐 3.放入锅中,盖上锅盖蒸20分钟左右 4.淋上蒸鱼豉油,可再蒸个5分钟左右就可以了 5.出锅
@闾宣4300：如何蒸西兰花 -
文须13832968249…… 西兰花400g,大蒜15g,淀粉5g,盐2g,鸡精5g,水90ml.把西兰花洗净,适当切块,放到沸水里烫熟,捞出装盘待用;大蒜洗净包好,制成蒜蓉,用水、淀粉、盐、鸡精调成水淀粉备用;干净的炒锅中,放入已经调好的淀粉水,文火轻轻搅拌到透明状;撒下蒜蓉立即关火出锅,淋在已经装盘摆好的西兰花上,蒜蓉西兰花即成
@闾宣4300：清蒸西兰花的做法,清蒸西兰花怎么做好吃,清蒸 -
文须13832968249…… 用料 主料 西兰花1个 虾仁200克 调料 食盐1小勺 鸡精 半小勺 蚝油5克 淀粉10克 水100克 清蒸西兰花的做法1.西兰花撕小朵,洗净在盘周围摆上一圈2.虾仁清理干净后倒入西兰花中间3.放入蒸锅4.盖上锅盖,蒸10分钟左右5.蒸的时候,取一小锅,将水、盐、鸡精、蚝油混合煮沸,然后将10克清水和10克生粉调成水淀粉,倒入锅中,快速搅拌,至汤汁浓稠时关火6.最后将蒸好的西兰花取出,将芡汁浇于表面即可
@闾宣4300：清蒸蒜蓉西兰花怎么做好吃 -
文须13832968249…… 食材 主料 西兰花300g 辅料 油 适量 盐 适量 大蒜3粒 鸡精 适量 淀粉 适量 步骤1.准备好西兰花和大蒜.2.西兰花洗净掰小朵.3.大蒜剁碎备用.4.锅中注入水烧开,加入少量的盐和几滴油.5.西兰花在沸水中焯一分钟.6.直接捞入冷水中冲凉后沥干水分.7.炒锅中倒入油,油热至7成,下蒜末翻炒出香味.8.倒入焯好的西兰花翻炒均匀.9.加入盐和鸡精.10.最后勾入薄芡即可.小贴士 西兰花焯水加入盐和油,能使西兰花更加翠绿.
@闾宣4300：西兰花怎么做好吃又简单呢 9大美味做法介绍 -
文须13832968249…… 1 准备所需材料.2 西兰花洗净,摘成小朵,用盐水泡5分钟,然后捞起再次的冲洗干净.3 姜去皮切成丝备用.4 锅内加入清水烧开,再倒入西兰花焯烫.5 将焯熟的西兰花捞起.6 放入凉水中过凉.7 再捞起沥干水份.8 将西兰花摆入盘内.9 蒸鱼豉油倒碗里备用.10 锅内放油烧热.11 放姜丝炸出香味.12 将油倒入蒸鱼豉油碗里拌匀.13 然后将蒸鱼豉油淋在西兰花上即可.
@闾宣4300：怎样炒西兰花好吃窍门 -
文须13832968249…… 蒸炒西兰花的做法:1.先将西兰花 蒜 油 鸡精 盐都准备好,然后将西兰花洗干净后撕成块状2.然后将西兰花放入料理机中蒸,大概蒸3分钟就可以了2.锅烧热之后倒入油,烧热之后放入蒜片翻炒出香味,再放入西兰花翻炒2分钟,然后放入调味料翻炒均匀就可以了.
@闾宣4300：怎么做好吃,西兰花鸡蛋羹的家常做法 -
文须13832968249…… 主料鸡蛋1个西兰花5克辅料油 适量盐 适量精肉5克胡萝卜5克步骤1.准备的材料:精肉、鸡蛋、西兰花、胡萝卜2.将鸡蛋打散3.取西兰花的绿色部分,剁碎4.剁碎胡萝卜5.将剁碎的西兰花和胡萝卜还有精肉末一同放入蛋液中,6.搅拌均匀后放入同量的凉白开7.上锅蒸4、5分钟即可
@闾宣4300：西兰花怎么做好吃窍门 -
文须13832968249…… 食材食谱热量:24.7(大卡) 主料西兰花1个 方法/步骤1 准备所需材料.西兰花怎么做好吃又简单2 西兰花洗净,摘成小朵,用盐水泡5分钟,然后捞起再次的冲洗干净.西兰花怎么做好吃又简单3 姜去皮切成丝备用.西兰花怎么做好吃又简单4 ...
@闾宣4300：西兰花怎么做好吃?
文须13832968249…… 玉兔兰花 原料:西兰花、鸽蛋 调料:盐、太太乐鸡精、香油、胡椒粉、蜂蜜 做法: 1、西兰花洗净、切成小朵、用沸水焯一下,鸽蛋煮熟、去皮,待用. 2、将鸽蛋简单地雕成兔子形. 3、用适量盐、太太乐鸡精、香油、胡椒粉、蜂蜜将西兰花...
