早上吃一个苹果可以吗

@谢嘉5856：早上就吃一个苹果,对身体好吗? -
冉幸13427412419…… 吃完早餐后在吃苹果,当然有好处,每天一苹果,医生不进门

@谢嘉5856：早上吃一个苹果行吗? -
冉幸13427412419…… 早上起床后先喝一杯温开水,或喝点蜂蜜水,可以空腹吃苹果的,而且早晨吃苹果对胆囊炎有很好地食疗作用. 水果如果要在饭后吃的话一定要等饭后三到四个小时才能吃,不然会引起便秘,吃水果的最佳时间是在饭前一小时,当然不包括那些不能空腹吃的水果,如香蕉、桔子柿子等,这些你上网搜搜就能看到的,苹果完全可以在饭前空腹吃的,我一直就是这么吃的,没有任何不舒服的感觉. 水果要多吃而且要掌握好时间,早晨吃是金,中午吃是银,晚上吃是铁,就是说明了一天当中身体对水果的吸收是不同的.

@谢嘉5856：早晨吃苹果好吗
冉幸13427412419…… 苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高,苹果空腹吃可有助消化, 最好连皮吃,但建议先用专业的蔬果清洁剂清洗干净,空腹吃苹果不会感觉到不舒服,没什么问题,而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素,空腹吃完没的多久就会有便意,饭前半个小时吃苹果最好,可以减少摄取热量 30%,对身体很有好处.

@谢嘉5856：早上吃苹果可以吗? -
冉幸13427412419…… “早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃就变成铜了.”这个说法有没有道理?值不值得市民参考?为此,记者走访了同济医学院营养学系黄连珍教授和市中心医院消化内科黄晓东主任. 水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源.水果中...