枕头正确枕法姿势
@叔咸2848：枕头的正确枕法是怎么样的? -
江永15754976812…… 一般人都有这样的常识,“高枕并非无忧”.高枕或不合适的枕头可引起颈椎病,其实,除此之外,枕头对腰椎也有一定程度的影响.枕头是维持人体卧位时,脊柱特别是颈椎和腰椎正常位置的主要工具,也就是维持人体本身的自然曲线.若枕...
@叔咸2848：睡觉枕头要放正确 否则易得颈椎病 -
江永15754976812…… 核心提示:人的一生有1/3的时间在睡觉,睡觉自然离不开枕头,但是你却不一定懂得正确的用枕头方法.知道吗?枕头要枕到脖子上,而不只是后脑勺. 枕头只垫后脑勺诱发颈椎退变 苏某当兵回来后在市里找了一份司机的工作,去年起颈椎开...
@叔咸2848：正确枕枕头的方法 ? -
江永15754976812…… 我在淘宝上买了几个保健枕头,对颈椎没有压力,能有效减少酸痛点.有需要的可以去看看 【商城夏季大促】睡眠易蝶形枕 颈椎保健枕头 防落枕记忆护颈枕 http://url.cn/06LiVY sleepezbedz旗舰店 http://url.cn/1AkI6F
@叔咸2848：枕头的正确使用方式是什么?
江永15754976812…… 1、平躺(仰睡)时,先用一个枕头从整个头部一直垫到脖子,不能垫到肩膀,否则易使颈椎受压迫,也不能只有一半后脑睡在枕头上,会使颈椎悬空;另一个小枕头则垫在两膝下方,使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态.医生表示,垫错位置短期可能会酸痛不舒服,长期则引发更大的健康问题. 2、侧睡时,肩部的宽度会导致头颈部悬空,枕头高度要加高一倍,可将2个枕头迭在一起使用,靠近床的脚伸直,另一脚弯曲睡,两膝间再夹个小枕头,可帮助腰部放松,这样睡起来会感觉非常舒服.
@叔咸2848：枕头的合理位置是什么位置?
江永15754976812…… 睡觉时头部在枕头上的合理位置时非常重要的,一般讲,头部最好放在枕头的中央靠上位置,这样一是可以稳定睡眠的姿势,避免夜间频繁转换姿势造成落枕等;二是可以让颈部有一定的承托力,保持身体正常的生理曲线,正常的睡姿是仰卧头部在枕头中间,脖子放在枕头边缘,枕头会对脖子起一个支撑作用,不会造成颈椎的压力.如果采用的是没有弹性的枕芯材料,可把枕头中间压扁,颈部着枕处垫高,使颈椎既不前屈,也不侧弯,保持适当的后伸位,这样早晨起来才不会颈椎酸痛.
@叔咸2848：睡觉什么姿势以及怎样用枕头最健康?求详解 -
江永15754976812…… 玩手机幅射很大的噢,将会杀死你的脑细胞,造成记忆力的减退!睡觉正确的姿势是面向右侧呈略弓形!枕头不能太软和太高,荞麦枕头最好,睡不着的时候可以买点干薰衣草放枕头下面!
@叔咸2848：枕头正确枕法 -
江永15754976812…… 首先枕头要选好 不是越软的越好 好的枕头是前高后低 按照人体曲线科学设计 这样的枕头对颈椎比较好
江永15754976812…… 一般人都有这样的常识,“高枕并非无忧”.高枕或不合适的枕头可引起颈椎病,其实,除此之外,枕头对腰椎也有一定程度的影响.枕头是维持人体卧位时,脊柱特别是颈椎和腰椎正常位置的主要工具,也就是维持人体本身的自然曲线.若枕...
@叔咸2848：睡觉枕头要放正确 否则易得颈椎病 -
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@叔咸2848：枕头的合理位置是什么位置?
江永15754976812…… 睡觉时头部在枕头上的合理位置时非常重要的,一般讲,头部最好放在枕头的中央靠上位置,这样一是可以稳定睡眠的姿势,避免夜间频繁转换姿势造成落枕等;二是可以让颈部有一定的承托力,保持身体正常的生理曲线,正常的睡姿是仰卧头部在枕头中间,脖子放在枕头边缘,枕头会对脖子起一个支撑作用,不会造成颈椎的压力.如果采用的是没有弹性的枕芯材料,可把枕头中间压扁,颈部着枕处垫高,使颈椎既不前屈,也不侧弯,保持适当的后伸位,这样早晨起来才不会颈椎酸痛.
@叔咸2848：睡觉什么姿势以及怎样用枕头最健康?求详解 -
江永15754976812…… 玩手机幅射很大的噢,将会杀死你的脑细胞,造成记忆力的减退!睡觉正确的姿势是面向右侧呈略弓形!枕头不能太软和太高,荞麦枕头最好,睡不着的时候可以买点干薰衣草放枕头下面!
@叔咸2848：枕头正确枕法 -
江永15754976812…… 首先枕头要选好 不是越软的越好 好的枕头是前高后低 按照人体曲线科学设计 这样的枕头对颈椎比较好
