每天不吃晚饭有害处吗

@惠浩1301：经常不吃晚饭有什么坏处吗 -
戚实19185655361…… 没有,不吃早饭才有坏处.在保证不饿的前提下晚饭可以少吃或不吃.

@惠浩1301：经常不吃晚饭会有什么坏处? -
戚实19185655361…… 少吃晚饭好处多 如果一周内有两次在下午5点后不吃饭.有可能延缓衰老,维也纳抗衰老专家约翰内斯·胡贝尔教授说.根据内分泌学家的研究,下午和夜间至少14小时的空腹状态会对体内激素分泌产生有利影响,原因是晚饭吃得太饱会加重消化负担,导致“睡眠激素”褪黑激素分泌量减少.褪黑激素能降低体温和身体活动能力,并促进睡眠.此外,不吃晚饭造成的夜间饥饿状态会刺激生长激素的分泌.生长激素支持细胞再生,促进肌肉生长,阻止脂肪堆积.伴随着年龄的增长,生长激素的分泌量减少.临床注射这种激素可能会产生副作用,因而该方法在科学家中引起争议.胡贝尔教授说,不吃晚饭自然地刺激生长激素分泌,这样不会带来副作用.

@惠浩1301：经常不吃晚饭会有什么坏处? -
戚实19185655361…… 少吃晚饭好处多 如果一周内有两次在下午5点后不吃饭.有可能延缓衰老,维也纳抗衰老专家约翰内斯·胡贝尔教授说.根据内分泌学家的研究,下午和夜间至少14小时的空腹状态会对体内激素分泌产生有利影响,原因是晚饭吃得太饱会加重消化负担,导致“睡眠激素”褪黑激素分泌量减少.褪黑激素能降低体温和身体活动能力,并促进睡眠.此外,不吃晚饭造成的夜间饥饿状态会刺激生长激素的分泌.生长激素支持细胞再生,促进肌肉生长,阻止脂肪堆积.伴随着年龄的增长,生长激素的分泌量减少.临床注射这种激素可能会产生副作用,因而该方法在科学家中引起争议.胡贝尔教授说,不吃晚饭自然地刺激生长激素分泌,这样不会带来副作用.

@惠浩1301：长期不吃晚饭有没有害处 -
戚实19185655361…… 1、不吃晚饭伤肠胃:还有一点,晚上加班或娱乐后,饥饿感会促进胃里胃酸分泌,不吃食物胃酸会腐蚀胃粘膜,长期下来胃溃疡胃炎,甚至发展成胃癌都有可能,到那时只能后悔;前段时间网上就听说一个姑娘加班长期晚上不吃饭,得了急性...

@惠浩1301：经常不吃晚饭对身体有害吗
戚实19185655361…… 只要不感觉饿,不伤害胃就行啊,可适当吃些水果的