番茄生吃减肥还是熟吃减肥
@壤振3024：西红柿是生吃热量高,还是熟吃 -
席钟19191791684…… 熟吃,但是熟吃番茄素吸收的好,就是热量高低啊.加肥的都是生吃
@壤振3024：减肥吃番茄生的好还是煮的有效? -
席钟19191791684…… 生的好.因为生番茄的热量比较低,营养师分析,五个番茄的热量不及一碗米饭,而且其中含有大量的营养物质,有利于毒素的排出,而且吃番茄减肥不会让自己那么饿,番茄可以很好的抗饿,煮熟的番茄口感不如生的好,而且会熟番茄会使营养成分流失,对减肥效果并不如生番茄好.
@壤振3024：西红柿生吃利于减肥还是熟吃有利呀 -
席钟19191791684…… 与一般的蔬菜相比,西红柿含有丰富的天然抗氧化剂,除了维生素C外,还含有番茄红素.维生素C大家都非常熟悉,它可以预防感冒、治疗坏血病.番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素,它在人体内的作用类似胡萝卜素,是一种很强的抗...
@壤振3024：喝了两杯柠檬又吃虾肚子疼怎莫办 - 减肥 - 复禾健康问答
席钟19191791684…… 西红柿跟水果差不多,生吃熟吃都行的,每晚吃西红柿大的就一个,小的圣女果15-20个,吃完出去走走消化掉也不用担心长胖.每天吃西红柿2-3个,平时还可以吃些其他果蔬,加上饮食控制瘦的也好些.不过我更喜欢吃痩立美,停了也不会再胖,要是再运动锻炼身材也会更好.西红柿还可以饭前吃,饱肚子少吃饭,午饭吃六分饱也不会饿,另外吃水果的时候要控制食量,水果也不要太单一,多重混合吃对瘦身有很大帮助,切忌香蕉、番茄是不能空腹吃的,否则对胃伤害很大.
席钟19191791684…… 熟吃,但是熟吃番茄素吸收的好,就是热量高低啊.加肥的都是生吃
@壤振3024：减肥吃番茄生的好还是煮的有效? -
席钟19191791684…… 生的好.因为生番茄的热量比较低,营养师分析,五个番茄的热量不及一碗米饭,而且其中含有大量的营养物质,有利于毒素的排出,而且吃番茄减肥不会让自己那么饿,番茄可以很好的抗饿,煮熟的番茄口感不如生的好,而且会熟番茄会使营养成分流失,对减肥效果并不如生番茄好.
@壤振3024：西红柿生吃利于减肥还是熟吃有利呀 -
席钟19191791684…… 与一般的蔬菜相比,西红柿含有丰富的天然抗氧化剂,除了维生素C外,还含有番茄红素.维生素C大家都非常熟悉,它可以预防感冒、治疗坏血病.番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素,它在人体内的作用类似胡萝卜素,是一种很强的抗...
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席钟19191791684…… 西红柿跟水果差不多,生吃熟吃都行的,每晚吃西红柿大的就一个,小的圣女果15-20个,吃完出去走走消化掉也不用担心长胖.每天吃西红柿2-3个,平时还可以吃些其他果蔬,加上饮食控制瘦的也好些.不过我更喜欢吃痩立美,停了也不会再胖,要是再运动锻炼身材也会更好.西红柿还可以饭前吃,饱肚子少吃饭,午饭吃六分饱也不会饿,另外吃水果的时候要控制食量,水果也不要太单一,多重混合吃对瘦身有很大帮助,切忌香蕉、番茄是不能空腹吃的,否则对胃伤害很大.
