吃三天西红柿瘦了10斤
@叶衬3795：只吃3天番茄,可以瘦多少斤 -
宦宙17636411226…… 可以瘦四五来斤吧~~~ 不同的人当然不同啦,但一般情况下,瘦十来斤不成问题. 但是,你的这种饮食不合理啊~~ 给你几条建议吧~~ 在减肥的过程中,除了常运动,改变饮食习惯也至关重要.如何做才能永久保持苗条呢?请牢记以下十个饮...
@叶衬3795：3天只吃西红柿能瘦几斤 -
宦宙17636411226…… 最理想的是大概10斤,不过别高兴,消耗的大部分是腹中的食物,和体内的水分,减肥必须循序渐进~
@叶衬3795：吃西红柿可以减肥吗?主要能瘦哪里?我吃了一周西红柿了,瘦了三斤多 -
宦宙17636411226…… 西红柿主要是有能让肚子有饱腹感,减肥效果很好的,单纯只吃西红柿一周应该能瘦到十斤以上~!
@叶衬3795：请问,吃一个星期吃西红柿的话会减20斤吗 -
宦宙17636411226…… 不可能,总不能一天三顿饭都要吃西红柿吧.我倒是一周减掉过10斤.早饭一碗粥(绿豆粥、黑米粥)午饭前会饿就喝一杯牛奶 午饭青菜+三分之一碗的米饭加少量的汤 晚饭和午饭差不多,摄入量比午饭少一点.会很有饿感,但不能吃其他的零食,特别是高热量食物,要不然就前功尽弃了.两天就习惯了,就好办了.适当的运动,吃些梨、柚子、葡萄这种水果.
@叶衬3795：番茄瘦身法7天能减10斤是吗? -
宦宙17636411226…… 苹果与食肉瘦身餐都是众所周知的减肥瘦身餐,但效果如何则见仁见智.番茄瘦身餐你又 可有试过?未有所闻便要留意以下介绍了!一个蕃茄(约200克)只有30卡路里,相等于约八分一碗白饭的热量! 午餐及晚餐只吃番茄,其余正餐可照常...
@叶衬3795：之前有10来天吃西红柿减肥,瘦了10来斤,可是没坚持住,又反弹回来了,现在打算健康的减肥了,打算每 -
宦宙17636411226…… 你应该看你每天消耗多少,不能固定摄入多少,反正最好你每天摄入的不能比消耗的多,不然就会积累成肉肉好吗,纯简单的运动估计要瘦比较困难,饮食跟运动结合肯定会好很多,反正每天记录好摄入的卡路甫触颠吠郯杜奠森订缉里,再运动一下,减肥操什么的可以有,普拉提还可以试试,配合好呼吸
@叶衬3795：吃西红柿减肥效果怎么样?
宦宙17636411226…… 挺好的,注意一定在饭后吃,不然会伤胃
@叶衬3795：晚上只吃西红柿能减肥吗 -
宦宙17636411226…… 我现在就在减肥 晚上不吃或者支持一个西红柿 坚持了20多天 瘦了10斤了
@叶衬3795：我想超快减肥谁来帮帮我?
宦宙17636411226…… 最快的减肥方法是一天吃3个鸡蛋+2根黄瓜+一瓶纯奶.一天支持这些,坚持三天,三天后在加一个苹果+1西红柿,在连续吃三天.我试过瘦了10斤.之后的饮食也要控制不然会反弹的.其实最好的减肥方法就是晚上不要吃东西,早上一定要吃点东西,吃肉不要吃皮,多吃海产品.油腻和太甜的不要吃.还要多运动.这样即营养又减肥了
宦宙17636411226…… 可以瘦四五来斤吧~~~ 不同的人当然不同啦,但一般情况下,瘦十来斤不成问题. 但是,你的这种饮食不合理啊~~ 给你几条建议吧~~ 在减肥的过程中,除了常运动,改变饮食习惯也至关重要.如何做才能永久保持苗条呢?请牢记以下十个饮...
@叶衬3795：3天只吃西红柿能瘦几斤 -
宦宙17636411226…… 最理想的是大概10斤,不过别高兴,消耗的大部分是腹中的食物,和体内的水分,减肥必须循序渐进~
@叶衬3795：吃西红柿可以减肥吗?主要能瘦哪里?我吃了一周西红柿了,瘦了三斤多 -
宦宙17636411226…… 西红柿主要是有能让肚子有饱腹感,减肥效果很好的,单纯只吃西红柿一周应该能瘦到十斤以上~!
@叶衬3795：请问,吃一个星期吃西红柿的话会减20斤吗 -
宦宙17636411226…… 不可能,总不能一天三顿饭都要吃西红柿吧.我倒是一周减掉过10斤.早饭一碗粥(绿豆粥、黑米粥)午饭前会饿就喝一杯牛奶 午饭青菜+三分之一碗的米饭加少量的汤 晚饭和午饭差不多,摄入量比午饭少一点.会很有饿感,但不能吃其他的零食,特别是高热量食物,要不然就前功尽弃了.两天就习惯了,就好办了.适当的运动,吃些梨、柚子、葡萄这种水果.
@叶衬3795：番茄瘦身法7天能减10斤是吗? -
宦宙17636411226…… 苹果与食肉瘦身餐都是众所周知的减肥瘦身餐,但效果如何则见仁见智.番茄瘦身餐你又 可有试过?未有所闻便要留意以下介绍了!一个蕃茄(约200克)只有30卡路里,相等于约八分一碗白饭的热量! 午餐及晚餐只吃番茄,其余正餐可照常...
@叶衬3795：之前有10来天吃西红柿减肥,瘦了10来斤,可是没坚持住,又反弹回来了,现在打算健康的减肥了,打算每 -
宦宙17636411226…… 你应该看你每天消耗多少,不能固定摄入多少,反正最好你每天摄入的不能比消耗的多,不然就会积累成肉肉好吗,纯简单的运动估计要瘦比较困难,饮食跟运动结合肯定会好很多,反正每天记录好摄入的卡路甫触颠吠郯杜奠森订缉里,再运动一下,减肥操什么的可以有,普拉提还可以试试,配合好呼吸
@叶衬3795：吃西红柿减肥效果怎么样?
宦宙17636411226…… 挺好的,注意一定在饭后吃,不然会伤胃
@叶衬3795：晚上只吃西红柿能减肥吗 -
宦宙17636411226…… 我现在就在减肥 晚上不吃或者支持一个西红柿 坚持了20多天 瘦了10斤了
@叶衬3795：我想超快减肥谁来帮帮我?
宦宙17636411226…… 最快的减肥方法是一天吃3个鸡蛋+2根黄瓜+一瓶纯奶.一天支持这些,坚持三天,三天后在加一个苹果+1西红柿,在连续吃三天.我试过瘦了10斤.之后的饮食也要控制不然会反弹的.其实最好的减肥方法就是晚上不要吃东西,早上一定要吃点东西,吃肉不要吃皮,多吃海产品.油腻和太甜的不要吃.还要多运动.这样即营养又减肥了
