睡很久了还是很疲倦很累很乏力

@翁罡2589：睡了很久还是很累怎么办?
幸顺15163871787…… 一般正常睡8个小时最适宜. 因为睡太久,会引起CO2吸入过多,而导致睡醒后更累 这是我们生物老师说的.

@翁罡2589：为什么睡了很久醒来却很疲倦
幸顺15163871787…… 睡的时间过长就导致这样的,我也会, 睡觉要睡的有质量,并不是睡得越长就越好.养成早睡早起的习惯,慢慢的就不会这样了.

@翁罡2589：日常睡得很好但是身体很疲劳怎么办? - 久久问医
幸顺15163871787…… 你好,对于你说的情况,睡眠很好,但是还身体乏力的话,这可能是缺乏微量元素引起的,要注意营养饮食,多吃蔬菜和水果,这样的情况还可能是肾虚,要注意调整好生活习惯,日常要注意避免熬夜,及时的补肾,同时要注意进行适当的运动帮助调理身体.

@翁罡2589：睡很长时间还是感到疲惫是怎么回事?
幸顺15163871787…… 睡时间越长不代表休息越多 一天睡7-8小时就可以了

@翁罡2589：为什么睡了很长时间还是觉得很累?
幸顺15163871787…… 这就说明你不是身体累了,而是心理,想办法让自己的心静下来,多放松,,,

@翁罡2589：为什么睡了很久还是觉得很困? -
幸顺15163871787…… 如果你晚上睡够了八小时,白天还很困,说明你的睡眠质量不好,精力差,或者晚上睡太晚,超过十一点了,就是熬夜了.每天十一点之前准时入睡,什么也不想,把注意力放自己身上,一会儿就睡着了.晚上睡好了,白天就精神了.如果还不行,可以找中医调理一下,会好的.