节食一个月能瘦多少

@詹往6573：一个月节食能瘦多少
黎尝13568614706…… 5-10斤

@詹往6573：节食加运动一个月能瘦多少 -
黎尝13568614706…… 其时大家都想错了,吃什么都会长肉肉的,只不过热量,营养度不同罢了,我认为吃一些粗粮是不会长肉肉的,还有青菜类的,我最近一直在喝粥,基本上荤是不吃的,快要一个月了,也降了7斤了.

@詹往6573：一个月节食加减肥,可以瘦几斤 -
黎尝13568614706…… 因人而异,6--10左右…但凡有一点进食 便迅速回升…节食减肥 需慎重…

@詹往6573：节食一个月能瘦多少 -
黎尝13568614706…… 这的看你的体重基数了,基数大的话减得越多,基数小减得少,一旦反弹的话基数大反弹大,基数小反弹小.苹果最好不要晚上吃.早餐:1~2苹果,午餐:鸡蛋+牛奶/豆浆+面包/馒头,晚饭,黄瓜.期间如果非常饿的话用黄瓜顶.一个月下来能瘦5斤~20斤吧.

@詹往6573：这样节食一个月可以瘦多少 -
黎尝13568614706…… 建议再加上一些维生素,贵点安利,便宜点善存什么 少吃和多运动是结合在一起的光少吃效果不大,还不利身体,一结束节食很容易胖回来

@詹往6573：节食减肥一个月能瘦多少 -
黎尝13568614706…… 我最多的时候少了十斤

@詹往6573：一定量节食一个月能瘦几斤呢 -
黎尝13568614706…… 个人体质不同,因人而异.原则上讲,减少摄入,增加消耗,就会瘦,我有个伙计,中午不吃饭,一个月瘦了16斤!