西兰花炒肉的最正确做法
@南适3096：西兰花炒肉(以西兰花、猪肉为主食材的菜品) - 搜狗百科
吕吴17067053537…… 做法1、西兰花洗净,用开水焯水,猪肉切丝或者切片.2、锅内热油,下姜末、蒜末爆香,将切好的猪肉炒至变色.3、放入西兰花翻炒1分钟.4、放入盐、味精、生抽、耗油炒匀即可.
@南适3096：的做法,西兰花炒肉怎么做好吃,西兰花炒肉的家常做法 -
吕吴17067053537…… 西兰花炒肉片 五花肉200克,植物油20克,西兰花2棵,大蒜2瓣,干辣椒2棵,生姜5片,蚝油10克,生抽5克,淀粉10克,料酒3克,盐5克,味精3克 做法 1.将肉横向切成薄片,用生抽、料酒、淀粉稍腌5分钟.西兰花梗去老皮,洗净,横断面切薄片,蒜切片,干辣椒剪成段. 2.炒锅烧热,放入油热至7成,下肉片滑炒至变色,下料酒、生抽,蒜、姜、干辣椒段;加入西兰花梗同炒至菜7成熟即出锅.
@南适3096：西蓝花炒肉做法是什么?
吕吴17067053537…… 西蓝花炒肉它的原材料有猪五花肉、西蓝花各100克, 蒜适量,植物油、食盐、水淀粉各适量. 它的做法是1.锅里放水烧开,将西蓝花洗净掰 成小朵,放入开水中焯一下捞出,蒜切 成片; 2.将猪五花肉洗净,入沸水锅中焯 去血水,捞出切成薄片; 3.炒锅中放植物油,烧热,下蒜片 爆香,放入西蓝花、肉片、食盐快速翻 炒,出锅时用水淀粉勾芡即可. 它的主治功效是此道菜荤素组合,维生素、 蛋白质含量丰富.其中,西蓝花不但有 利于宝宝的生长发育,更重要的是能提 高宝宝的免疫功能,促进肝脏解毒,增 强体质及抗病能力. 妈妈小助手适合1岁及以上的宝宝 食用.
@南适3096：西兰花炒肉怎么做呢?
吕吴17067053537…… 材料: 西兰花、猪肉、姜末、蒜末、生抽、盐、鸡精、蚝油. 做法: 1.西兰花洗净,焯水;猪肉切丝或者切片. 2.锅内热油,下姜末、蒜末爆香,将切好的猪肉炒至变色. 3.放入西兰花翻炒1分钟. 4.放入盐、味精、生抽、蚝油炒匀即可.
@南适3096：谁知道西兰花怎么炒肉好吃谁能告诉我
吕吴17067053537…… 1、首先将肉切成薄片,然后放少量酱油、淀粉淹一会儿.将西兰花掰成小瓣洗净用开水焯一下.2、中火将锅烧热,放入适量食用油,待油稍热,放入肉片(切记油温一定不能太高,否则肉片既容易粘锅又容易烧焦)待肉片变色放入葱姜末,稍翻炒出葱香味后放入焯好的西兰花,翻炒,放入适量盐和鸡精,翻炒,最后用水淀粉勾芡、起锅即可.
@南适3096：西洋花加肉怎么炒才好吃? -
吕吴17067053537…… 主料:西兰花(半颗或者一颗),里脊肉 调料:姜,花椒,干辣椒,白糖,料酒,酱油,淀粉,盐,鸡精 做法: 1、将里脊肉切成条儿状或是片儿状,用适量姜末、料酒、酱油、淀粉腌制5-10分钟左右,菜花掰成小块儿; 2、热油(可稍多一点儿),将腌好的里脊肉放入翻炒,均匀变色之后立刻盛出; 3、再热油,放花椒、干辣椒爆香,将西兰菜花倒入,翻炒1分钟左右,将炒好的肉放入,翻炒几下,放少许白糖和料酒,继续翻炒,确认糖没有粘黏局部之后放盐、鸡精,翻炒出锅.
@南适3096：西兰花炒猪肉怎么做 -
吕吴17067053537…… 1、猪肉先切片;2、西兰花剥好,用清水洗一洗;3、净锅下油,大火把肉片炒至七分熟,起锅待用;4、然后下油,把西兰花入锅爆炒,西兰花五分熟时加入大红椒及少许盐,再炒至七分熟时加入肉片,调入适量鸡精,在锅里将调料兜匀,翻炒几下装碟.
@南适3096：西兰花怎么做好吃 西兰花炒肉的做法 -
吕吴17067053537…… 食材明细 西兰花300克 瘦猪肉100克 大豆油30克 精盐3克 五香粉2克 味精3克 葱末5克 姜末5克 料酒少许 生抽10克 咸鲜口味 烧工艺 十分钟耗时 简单难度 西兰花炒肉的做法步骤1 将西兰花切成小朵,清洗干净,装入盘中待用.2 将瘦猪肉清洗干净,切成小片,葱姜切成末装入盘中待用.3 热锅放油烧热,放入瘦猪肉片,葱姜末,五香粉,炒出香味.4 将西兰花倒入锅中.5 翻炒均匀后,加入精盐,生抽,料酒,少许清水.6 稍微炒一会儿,最后加入味精调味.7 翻炒均匀,出锅,装入盘中即可.
@南适3096：西兰花炒肉片的家常做法大全怎么做好吃视 -
吕吴17067053537…… 主料西兰花1颗瘦肉 适量辅料鸡精 适量盐 适量葱 适量姜 适量油 适量干辣椒 适量步骤1.肉片切好备用2.西兰花切成小个3.肉片放入锅中炒 加入姜葱干辣椒4.放入西兰花翻炒加盐鸡精5.装盘完成
吕吴17067053537…… 做法1、西兰花洗净,用开水焯水,猪肉切丝或者切片.2、锅内热油,下姜末、蒜末爆香,将切好的猪肉炒至变色.3、放入西兰花翻炒1分钟.4、放入盐、味精、生抽、耗油炒匀即可.
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吕吴17067053537…… 西兰花炒肉片 五花肉200克,植物油20克,西兰花2棵,大蒜2瓣,干辣椒2棵,生姜5片,蚝油10克,生抽5克,淀粉10克,料酒3克,盐5克,味精3克 做法 1.将肉横向切成薄片,用生抽、料酒、淀粉稍腌5分钟.西兰花梗去老皮,洗净,横断面切薄片,蒜切片,干辣椒剪成段. 2.炒锅烧热,放入油热至7成,下肉片滑炒至变色,下料酒、生抽,蒜、姜、干辣椒段;加入西兰花梗同炒至菜7成熟即出锅.
@南适3096：西蓝花炒肉做法是什么?
吕吴17067053537…… 西蓝花炒肉它的原材料有猪五花肉、西蓝花各100克, 蒜适量,植物油、食盐、水淀粉各适量. 它的做法是1.锅里放水烧开,将西蓝花洗净掰 成小朵,放入开水中焯一下捞出,蒜切 成片; 2.将猪五花肉洗净,入沸水锅中焯 去血水,捞出切成薄片; 3.炒锅中放植物油,烧热,下蒜片 爆香,放入西蓝花、肉片、食盐快速翻 炒,出锅时用水淀粉勾芡即可. 它的主治功效是此道菜荤素组合,维生素、 蛋白质含量丰富.其中,西蓝花不但有 利于宝宝的生长发育,更重要的是能提 高宝宝的免疫功能,促进肝脏解毒,增 强体质及抗病能力. 妈妈小助手适合1岁及以上的宝宝 食用.
@南适3096：西兰花炒肉怎么做呢?
吕吴17067053537…… 材料: 西兰花、猪肉、姜末、蒜末、生抽、盐、鸡精、蚝油. 做法: 1.西兰花洗净,焯水;猪肉切丝或者切片. 2.锅内热油,下姜末、蒜末爆香,将切好的猪肉炒至变色. 3.放入西兰花翻炒1分钟. 4.放入盐、味精、生抽、蚝油炒匀即可.
@南适3096：谁知道西兰花怎么炒肉好吃谁能告诉我
吕吴17067053537…… 1、首先将肉切成薄片,然后放少量酱油、淀粉淹一会儿.将西兰花掰成小瓣洗净用开水焯一下.2、中火将锅烧热,放入适量食用油,待油稍热,放入肉片(切记油温一定不能太高,否则肉片既容易粘锅又容易烧焦)待肉片变色放入葱姜末,稍翻炒出葱香味后放入焯好的西兰花,翻炒,放入适量盐和鸡精,翻炒,最后用水淀粉勾芡、起锅即可.
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吕吴17067053537…… 主料:西兰花(半颗或者一颗),里脊肉 调料:姜,花椒,干辣椒,白糖,料酒,酱油,淀粉,盐,鸡精 做法: 1、将里脊肉切成条儿状或是片儿状,用适量姜末、料酒、酱油、淀粉腌制5-10分钟左右,菜花掰成小块儿; 2、热油(可稍多一点儿),将腌好的里脊肉放入翻炒,均匀变色之后立刻盛出; 3、再热油,放花椒、干辣椒爆香,将西兰菜花倒入,翻炒1分钟左右,将炒好的肉放入,翻炒几下,放少许白糖和料酒,继续翻炒,确认糖没有粘黏局部之后放盐、鸡精,翻炒出锅.
@南适3096：西兰花炒猪肉怎么做 -
吕吴17067053537…… 1、猪肉先切片;2、西兰花剥好,用清水洗一洗;3、净锅下油,大火把肉片炒至七分熟,起锅待用;4、然后下油,把西兰花入锅爆炒,西兰花五分熟时加入大红椒及少许盐,再炒至七分熟时加入肉片,调入适量鸡精,在锅里将调料兜匀,翻炒几下装碟.
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吕吴17067053537…… 食材明细 西兰花300克 瘦猪肉100克 大豆油30克 精盐3克 五香粉2克 味精3克 葱末5克 姜末5克 料酒少许 生抽10克 咸鲜口味 烧工艺 十分钟耗时 简单难度 西兰花炒肉的做法步骤1 将西兰花切成小朵,清洗干净,装入盘中待用.2 将瘦猪肉清洗干净,切成小片,葱姜切成末装入盘中待用.3 热锅放油烧热,放入瘦猪肉片,葱姜末,五香粉,炒出香味.4 将西兰花倒入锅中.5 翻炒均匀后,加入精盐,生抽,料酒,少许清水.6 稍微炒一会儿,最后加入味精调味.7 翻炒均匀,出锅,装入盘中即可.
@南适3096：西兰花炒肉片的家常做法大全怎么做好吃视 -
吕吴17067053537…… 主料西兰花1颗瘦肉 适量辅料鸡精 适量盐 适量葱 适量姜 适量油 适量干辣椒 适量步骤1.肉片切好备用2.西兰花切成小个3.肉片放入锅中炒 加入姜葱干辣椒4.放入西兰花翻炒加盐鸡精5.装盘完成
