适合家常的晚饭
@辛生6259：家常晚餐都吃什么 -
连家13580597147…… 炒菜会比较多吧,一般白天家里人上班的上班上学的上学也就晚上回来吃个团圆饭,所以一般丰盛些,鸡鸭鱼肉的总会占上一两样,再加上些青菜,挺丰盛的了
@辛生6259：晚餐吃什么菜比较适合? -
连家13580597147…… 早上吃得象皇上,中午吃得象平民,晚上吃得象乞丐是最好的饮食之道. 晚上6点左右吃饭最好 晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事. 首先,晚餐少吃睡得香,具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定,以自我感觉不饿为度...
@辛生6259：夏季简单好吃又营养的晚餐,这几种食物少不得 -
连家13580597147…… 第一,主食.如果没有特殊的情况的话,一个健康的晚餐最好还是要有主食的,米饭、面条、粥或者包子馒头都可以作为晚餐的主食.虽然比较建议晚餐摄入少量的主食,但是这种主食也是不能少的. 第二,蔬菜水果.晚餐多吃一些蔬菜水果是比较合适的,蔬菜水果有丰富的维生素和膳食纤维,能够帮助人的消化系统工作,对于人体的健康维持也是很有帮助的. 第三,少量的蛋白质.瘦肉、鸡蛋都是比较不错的晚餐蛋白质来源,可以给人体提供能量.
@辛生6259：晚上做点啥吃的呢,好多菜都吃过了,推荐几好吃个家常菜呗 -
连家13580597147…… 1、蒸蛋:2-3个蛋打散后,放入适量盐,注入凉开水,蒸锅内水开后放入,15分钟后起锅淋上麻油,鲜酱油,完成.2、凉拌菜:莴苣去皮去筋后,切丝后放入烧开的水里烫熟后捞出沥干水,放香油、味精、盐、少许糖拌开完成.或者用爱吃的酱拌下也可以,快速方便.3、农家小炒:青椒6-7只,肉100克,切好后备用,下油入锅,倒入肉滑开略翻后装出备用,再下油入锅将青椒倒入翻炒一会加盐,再倒入肉继续翻炒至熟,最后加入味精后起锅装盘.完成.4、炒菌菇:菌菇400克,下油入锅,将菌菇倒入,放盐翻炒至熟后无需放味精装盘,自然鲜美.以上四个菜适合2-4人晚饭的家常菜,不油不腻味道鲜,易消化.
@辛生6259：晚餐适合吃什么食物?
连家13580597147…… 清淡晚餐:晚餐宜清淡,注意选择脂肪少、易消化的食物,且注意不应吃得过饱.晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康.晚餐最好选择:面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘.偶尔在进餐的...
@辛生6259：晚饭做什么菜 -
连家13580597147…… 西红柿鸡蛋、拌甘蓝、木耳山药、小米粥 红烧肉、清蒸鱼、麻辣鸡翅、紫菜汤 你可以调配着做,
@辛生6259：怎么做一顿简单又好吃的晚餐?
连家13580597147…… 因为是晚上,进食量应该减少一点比较好,益消化鸡蛋羹:把鸡蛋放碗里打碎,均匀后加温水搅拌,最后拿来蒸. 米熬成粥,待差不多熟时,加上前面已切好的榨菜火腿肠,继续熬一小会儿; 豆腐乳依个人喜好,可配粥喝也可不配
@辛生6259：夏季晚饭吃什么家常菜 -
连家13580597147…… 粥,炸南瓜花,南瓜面
@辛生6259：晚餐炒什么菜简单点的做法 -
连家13580597147…… 晚上吃什么好,晚餐应以清淡为主, 简单好吃的晚餐菜谱,下班回家就可以开动. 茄汁鲜藕片 做法: 1.将莲藕、西红柿、生姜、香葱洗净. 2.鲜藕去皮切片,西红柿洗净切成桔瓣,姜切末葱切粒. 3.爆香姜末,倒入西红柿翻炒成泥状. 4.倒入藕片,加入一丁点水,用锅铲将藕片磨出浆来. 5.等到汤汁粘稠,加盐、胡椒翻炒均匀即可. 醋溜白菜 做法: 1.白菜洗净切丝,红椒切丝,葱姜蒜切好放置一旁备用. 2.将花椒八角爆香,放入辣椒,葱姜蒜再次爆香. 3.放入白菜丝,翻炒成半熟,再依次放入盐,陈醋,生抽,糖调味. 4.加入薄芡,翻炒均匀即可出锅.
连家13580597147…… 炒菜会比较多吧,一般白天家里人上班的上班上学的上学也就晚上回来吃个团圆饭,所以一般丰盛些,鸡鸭鱼肉的总会占上一两样,再加上些青菜,挺丰盛的了
@辛生6259：晚餐吃什么菜比较适合? -
连家13580597147…… 早上吃得象皇上,中午吃得象平民,晚上吃得象乞丐是最好的饮食之道. 晚上6点左右吃饭最好 晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事. 首先,晚餐少吃睡得香,具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定,以自我感觉不饿为度...
@辛生6259：夏季简单好吃又营养的晚餐,这几种食物少不得 -
连家13580597147…… 第一,主食.如果没有特殊的情况的话,一个健康的晚餐最好还是要有主食的,米饭、面条、粥或者包子馒头都可以作为晚餐的主食.虽然比较建议晚餐摄入少量的主食,但是这种主食也是不能少的. 第二,蔬菜水果.晚餐多吃一些蔬菜水果是比较合适的,蔬菜水果有丰富的维生素和膳食纤维,能够帮助人的消化系统工作,对于人体的健康维持也是很有帮助的. 第三,少量的蛋白质.瘦肉、鸡蛋都是比较不错的晚餐蛋白质来源,可以给人体提供能量.
@辛生6259：晚上做点啥吃的呢,好多菜都吃过了,推荐几好吃个家常菜呗 -
连家13580597147…… 1、蒸蛋:2-3个蛋打散后,放入适量盐,注入凉开水,蒸锅内水开后放入,15分钟后起锅淋上麻油,鲜酱油,完成.2、凉拌菜:莴苣去皮去筋后,切丝后放入烧开的水里烫熟后捞出沥干水,放香油、味精、盐、少许糖拌开完成.或者用爱吃的酱拌下也可以,快速方便.3、农家小炒:青椒6-7只,肉100克,切好后备用,下油入锅,倒入肉滑开略翻后装出备用,再下油入锅将青椒倒入翻炒一会加盐,再倒入肉继续翻炒至熟,最后加入味精后起锅装盘.完成.4、炒菌菇:菌菇400克,下油入锅,将菌菇倒入,放盐翻炒至熟后无需放味精装盘,自然鲜美.以上四个菜适合2-4人晚饭的家常菜,不油不腻味道鲜,易消化.
@辛生6259：晚餐适合吃什么食物?
连家13580597147…… 清淡晚餐:晚餐宜清淡,注意选择脂肪少、易消化的食物,且注意不应吃得过饱.晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康.晚餐最好选择:面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘.偶尔在进餐的...
@辛生6259：晚饭做什么菜 -
连家13580597147…… 西红柿鸡蛋、拌甘蓝、木耳山药、小米粥 红烧肉、清蒸鱼、麻辣鸡翅、紫菜汤 你可以调配着做,
@辛生6259：怎么做一顿简单又好吃的晚餐?
连家13580597147…… 因为是晚上,进食量应该减少一点比较好,益消化鸡蛋羹:把鸡蛋放碗里打碎,均匀后加温水搅拌,最后拿来蒸. 米熬成粥,待差不多熟时,加上前面已切好的榨菜火腿肠,继续熬一小会儿; 豆腐乳依个人喜好,可配粥喝也可不配
@辛生6259：夏季晚饭吃什么家常菜 -
连家13580597147…… 粥,炸南瓜花,南瓜面
@辛生6259：晚餐炒什么菜简单点的做法 -
连家13580597147…… 晚上吃什么好,晚餐应以清淡为主, 简单好吃的晚餐菜谱,下班回家就可以开动. 茄汁鲜藕片 做法: 1.将莲藕、西红柿、生姜、香葱洗净. 2.鲜藕去皮切片,西红柿洗净切成桔瓣,姜切末葱切粒. 3.爆香姜末,倒入西红柿翻炒成泥状. 4.倒入藕片,加入一丁点水,用锅铲将藕片磨出浆来. 5.等到汤汁粘稠,加盐、胡椒翻炒均匀即可. 醋溜白菜 做法: 1.白菜洗净切丝,红椒切丝,葱姜蒜切好放置一旁备用. 2.将花椒八角爆香,放入辣椒,葱姜蒜再次爆香. 3.放入白菜丝,翻炒成半熟,再依次放入盐,陈醋,生抽,糖调味. 4.加入薄芡,翻炒均匀即可出锅.
