180cm弹跳多少能扣篮
@子卓5124：180弹跳要多高才能扣标准篮筐? -
莘注14728658442…… 篮筐高度大概3米,身高1.8m,向上伸直手臂大概摸到2.3m,扣篮大概需要能摸高3.2m,所以弹跳90cm左右才能扣篮.提高弹跳力的方法:1、半蹲跳①开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前,;②向上跳离地面最少20cm到25cm....
@子卓5124：180要跳多高才能扣篮? -
莘注14728658442…… 180恐怕只能助跑才能扣篮,除非你弹性过人.篮筐大约高3米多点,而加上手上伸你的高度大约再加个40到45cm,然后你起跳后还必须手超过篮筐至少25cm才能很好的扣到....这么结算下至少要跳(伸手状态)1米1,1米2上下. 顺便说下,我179弹性一般,幸好手大能单手抓,但也只能助跑后用左手抓篮筐右手扣篮,这不是标准姿势.我觉得不到184要正常扣很有难度
@子卓5124：1.80弹跳65可以扣篮么 -
莘注14728658442…… 一米八弹跳65是扣不了蓝的.180的原地站立摸高约233cm,233+65=298cm,篮筐高度是305cm,想要扣篮怎么也要高出篮筐一巴掌,至少20cm,你还差很多呢.
@子卓5124：180的人弹跳那达到多少才可以扣篮 -
莘注14728658442…… 你最少要跳100多CM 呵呵!如果你愿意坚持练弹跳!估计你还是可以扣的! 加油哦 哥们!
@子卓5124：我才180CM我得跳多高才能用篮球灌篮 -
莘注14728658442…… 依我看,你应该可以扣篮了.你有180CM,再加上手伸长,弹跳力应该只要60-80CM,就可以了! 看来我国又出现一个灌篮高手了!祝你成功哦! 或许在训练下就可以了!
@子卓5124：我身高180,站立摸高225,要跳多高,才能扣篮? -
莘注14728658442…… 要将近1米的弹跳
@子卓5124：180cm要扣篮,得跳多高?
莘注14728658442…… .80要扣篮,至少要有1米的弹跳,至少你能摸到3.3米高的地方
@子卓5124：身高180cm 要跳多高才能灌篮?
莘注14728658442…… 一般正规篮框3米05 要扣篮摸高起码要3米15 180把手伸展开来估计就是个240左右 75公分减去一些在空中身体舒展的长度 就是差不多70公分左右
@子卓5124：180的个子,跳多高才能扣篮?
莘注14728658442…… 80CM以上的弹跳(原地摸高)应该就差不多,没事绑绑沙袋,练弹跳呢
@子卓5124：扣篮前提是什么 ? 180 弹跳 多少才够? -
莘注14728658442…… 你的臂展多少呢?原地摸高多少?这些你可以量到的,然后用3米2减去就是你扣篮所需要的高度!为什么是3米2,就是你的手需要过篮框15cm左右才可以扣篮,一般人的臂展和身高差不多,算下来应该站立摸高2米35左右,也就是说你最少需要85cm的弹跳才可以,如果你的身体素质不错的话,经过一段时间的系统训练,一般还是可以达到的,不过你现在年纪还小,过大的负重对身体发育不好,建议晚2年再开始上量训练弹跳,你现在应该更注重球感的培养!
莘注14728658442…… 篮筐高度大概3米,身高1.8m,向上伸直手臂大概摸到2.3m,扣篮大概需要能摸高3.2m,所以弹跳90cm左右才能扣篮.提高弹跳力的方法:1、半蹲跳①开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前,;②向上跳离地面最少20cm到25cm....
@子卓5124：180要跳多高才能扣篮? -
莘注14728658442…… 180恐怕只能助跑才能扣篮,除非你弹性过人.篮筐大约高3米多点,而加上手上伸你的高度大约再加个40到45cm,然后你起跳后还必须手超过篮筐至少25cm才能很好的扣到....这么结算下至少要跳(伸手状态)1米1,1米2上下. 顺便说下,我179弹性一般,幸好手大能单手抓,但也只能助跑后用左手抓篮筐右手扣篮,这不是标准姿势.我觉得不到184要正常扣很有难度
@子卓5124：1.80弹跳65可以扣篮么 -
莘注14728658442…… 一米八弹跳65是扣不了蓝的.180的原地站立摸高约233cm,233+65=298cm,篮筐高度是305cm,想要扣篮怎么也要高出篮筐一巴掌,至少20cm,你还差很多呢.
@子卓5124：180的人弹跳那达到多少才可以扣篮 -
莘注14728658442…… 你最少要跳100多CM 呵呵!如果你愿意坚持练弹跳!估计你还是可以扣的! 加油哦 哥们!
@子卓5124：我才180CM我得跳多高才能用篮球灌篮 -
莘注14728658442…… 依我看,你应该可以扣篮了.你有180CM,再加上手伸长,弹跳力应该只要60-80CM,就可以了! 看来我国又出现一个灌篮高手了!祝你成功哦! 或许在训练下就可以了!
@子卓5124：我身高180,站立摸高225,要跳多高,才能扣篮? -
莘注14728658442…… 要将近1米的弹跳
@子卓5124：180cm要扣篮,得跳多高?
莘注14728658442…… .80要扣篮,至少要有1米的弹跳,至少你能摸到3.3米高的地方
@子卓5124：身高180cm 要跳多高才能灌篮?
莘注14728658442…… 一般正规篮框3米05 要扣篮摸高起码要3米15 180把手伸展开来估计就是个240左右 75公分减去一些在空中身体舒展的长度 就是差不多70公分左右
@子卓5124：180的个子,跳多高才能扣篮?
莘注14728658442…… 80CM以上的弹跳(原地摸高)应该就差不多,没事绑绑沙袋,练弹跳呢
@子卓5124：扣篮前提是什么 ? 180 弹跳 多少才够? -
莘注14728658442…… 你的臂展多少呢?原地摸高多少?这些你可以量到的,然后用3米2减去就是你扣篮所需要的高度!为什么是3米2,就是你的手需要过篮框15cm左右才可以扣篮,一般人的臂展和身高差不多,算下来应该站立摸高2米35左右,也就是说你最少需要85cm的弹跳才可以,如果你的身体素质不错的话,经过一段时间的系统训练,一般还是可以达到的,不过你现在年纪还小,过大的负重对身体发育不好,建议晚2年再开始上量训练弹跳,你现在应该更注重球感的培养!
