一天瘦两斤的减肥方法
@于平6817：怎样才能一天瘦2斤 -
鲜蓝15143302954…… 1、你可以转呼啦圈(一定要15分钟以上,因为15分钟以上就会燃烧卡路里)2、饭后半小时出门散步3、看电视时把双手举过头顶,减蝴蝶袖4、上课时或长时间坐着时,双腿紧并中间夹一支笔,减大腿上的赘肉5、翘脚5公分,5分钟,减小腿6、经常扭腰,减肚子上得赘肉7、上楼梯时翘着脚走,减腿上的赘肉8、经常用丹田唱歌,减肚子上的赘肉9、喝、吃过期东西,拉肚子减肥 10.别经常坐着,宁可走路也不做车还有一种方法,据说有人3天内减了10斤,每顿饭只喝白醋加蜂蜜,真的很管用.还有就是多运动 几天就见效 打字不易,如满意,望采纳.
@于平6817：怎么样才能一天瘦两斤~~~ -
鲜蓝15143302954…… 你好,这个属于纯健康减肥方法(男女都适用),可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10-15斤左右,(并且小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^),以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望...
@于平6817：怎么样才能一天瘦两斤 -
鲜蓝15143302954…… 喝三天蜂蜜水,不吃饭,饿了就喝!能瘦三斤 或者第一天每餐吃一个苹果,然后一天不能喝水:第二天喝一千毫升的脱脂牛奶,一天只喝一千毫升,不许吃苹果,也不许喝水,两天能瘦三斤;如果忍得了,第三天继续,但绝对不能超过一星期
@于平6817：我要一天能瘦两斤的最好减肥方法. -
鲜蓝15143302954…… 你好:你的一天瘦2斤的要求我认为当前还没有,不过要想科学健康减肥的话推荐试试管住嘴、多蔬菜、少肥腻、六成饱、防便秘、穴位埋线、针灸会有好的效果.
@于平6817：怎样可以一天瘦2斤?
鲜蓝15143302954…… 什么都不吃 只喝水 你一天就可以瘦2斤
@于平6817：用什么方法可以一天内减肥减2斤或者4斤? -
鲜蓝15143302954…… 最快的减肥: 第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉! 第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多! 第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦! 以上3种方法都有用过!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤
@于平6817：怎么样运动一天就可以减肥2斤了? -
鲜蓝15143302954…… ★★☆★★世界公认十大健康减肥法★★☆★★ 下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径.以每天平均摄取2000大卡热量为基点. 一、降低热量的摄取: 营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取.如果一个人每天少...
@于平6817：怎样在一天之内减掉2斤?? -
鲜蓝15143302954…… 不能太着急了啊朋友减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快.1减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少.能走路就不要坐车,能跑就不要走.多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜.健康减肥才...
@于平6817：怎样可以一天减两斤肉啊? -
鲜蓝15143302954…… 运动,最好是打羽毛球一个两个小时.吃的少,只吃两个苹果,中午晚上各一个,适合的可以吃几颗葡萄,早餐喝半斤无糖豆浆.下午再打网球一个半小时,累时喝白开水不能喝饮料,记住哦:『适当喝不能猛喝』白开水对皮肤好,水润,特别现在夏天.晚上喝一杯柠檬水
@于平6817：吃什么减肥最快一天减二斤 -
鲜蓝15143302954…… 我是健身教练,说说我的一点点建议吧.减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的. 首先有氧运动1...
鲜蓝15143302954…… 1、你可以转呼啦圈(一定要15分钟以上,因为15分钟以上就会燃烧卡路里)2、饭后半小时出门散步3、看电视时把双手举过头顶,减蝴蝶袖4、上课时或长时间坐着时,双腿紧并中间夹一支笔,减大腿上的赘肉5、翘脚5公分,5分钟,减小腿6、经常扭腰,减肚子上得赘肉7、上楼梯时翘着脚走,减腿上的赘肉8、经常用丹田唱歌,减肚子上的赘肉9、喝、吃过期东西,拉肚子减肥 10.别经常坐着,宁可走路也不做车还有一种方法,据说有人3天内减了10斤,每顿饭只喝白醋加蜂蜜,真的很管用.还有就是多运动 几天就见效 打字不易,如满意,望采纳.
@于平6817：怎么样才能一天瘦两斤~~~ -
鲜蓝15143302954…… 你好,这个属于纯健康减肥方法(男女都适用),可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10-15斤左右,(并且小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^),以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望...
@于平6817：怎么样才能一天瘦两斤 -
鲜蓝15143302954…… 喝三天蜂蜜水,不吃饭,饿了就喝!能瘦三斤 或者第一天每餐吃一个苹果,然后一天不能喝水:第二天喝一千毫升的脱脂牛奶,一天只喝一千毫升,不许吃苹果,也不许喝水,两天能瘦三斤;如果忍得了,第三天继续,但绝对不能超过一星期
@于平6817：我要一天能瘦两斤的最好减肥方法. -
鲜蓝15143302954…… 你好:你的一天瘦2斤的要求我认为当前还没有,不过要想科学健康减肥的话推荐试试管住嘴、多蔬菜、少肥腻、六成饱、防便秘、穴位埋线、针灸会有好的效果.
@于平6817：怎样可以一天瘦2斤?
鲜蓝15143302954…… 什么都不吃 只喝水 你一天就可以瘦2斤
@于平6817：用什么方法可以一天内减肥减2斤或者4斤? -
鲜蓝15143302954…… 最快的减肥: 第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉! 第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多! 第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦! 以上3种方法都有用过!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤
@于平6817：怎么样运动一天就可以减肥2斤了? -
鲜蓝15143302954…… ★★☆★★世界公认十大健康减肥法★★☆★★ 下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径.以每天平均摄取2000大卡热量为基点. 一、降低热量的摄取: 营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取.如果一个人每天少...
@于平6817：怎样在一天之内减掉2斤?? -
鲜蓝15143302954…… 不能太着急了啊朋友减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快.1减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少.能走路就不要坐车,能跑就不要走.多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜.健康减肥才...
@于平6817：怎样可以一天减两斤肉啊? -
鲜蓝15143302954…… 运动,最好是打羽毛球一个两个小时.吃的少,只吃两个苹果,中午晚上各一个,适合的可以吃几颗葡萄,早餐喝半斤无糖豆浆.下午再打网球一个半小时,累时喝白开水不能喝饮料,记住哦:『适当喝不能猛喝』白开水对皮肤好,水润,特别现在夏天.晚上喝一杯柠檬水
@于平6817：吃什么减肥最快一天减二斤 -
鲜蓝15143302954…… 我是健身教练,说说我的一点点建议吧.减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的. 首先有氧运动1...
