人体每天消耗多少热量
@慕荣2384：人体一天正常活动消耗多少热量 -
叶林18536483567…… 中等体型情况静态下1300卡左右,正常活动消耗1600卡左右.
@慕荣2384：每天人要消耗多少能量 ? -
叶林18536483567…… 一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状.如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月,就会长肥一公斤.相反每天少吃了二百伍十大卡而维持...
@慕荣2384：一个人每天需要消耗多少卡路里 -
叶林18536483567…… 身体一天所消耗的卡路里数量是因人而异的.您也许注意到了,在所购食物的营养标签中,“每日所需标准百分比”是以2000卡路里的饮食为计算标准,2000卡路里就是人们每日饮食摄取的大概平均值.但您的身体可能需要多于或少于2000 卡...
@慕荣2384：一个人一天正常消耗多少热量? -
叶林18536483567…… 男性正常一天在两千三大卡左右,女性为一千八左右,按小时算就是(约合):男97大卡,女75大卡.这是基本的代谢没有太大消耗的情况.若从事体力劳动则按情况有增加.只要你不是苦隶男性不超过3000大卡,女性不超过2500大卡.
@慕荣2384：一个人每天需要消耗多少能量? -
叶林18536483567…… 跟人的体重有关基础代谢消耗的能量是人体重(KG)的23.6倍,中等体力劳动强度消耗的能量是人体重的25倍以上.假设体重为50KG,则至少需要1250千卡
@慕荣2384：人一天需要多少大卡热量? -
叶林18536483567…… 1000卡路里=1大卡.一般来说,成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作.意见建议:对能量摄入的控制应该循序渐进,以保证人体能够慢慢适应,同时每天摄入的能量一般以不少于800大卡为宜,否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况.
叶林18536483567…… 中等体型情况静态下1300卡左右,正常活动消耗1600卡左右.
@慕荣2384：每天人要消耗多少能量 ? -
叶林18536483567…… 一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状.如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月,就会长肥一公斤.相反每天少吃了二百伍十大卡而维持...
@慕荣2384：一个人每天需要消耗多少卡路里 -
叶林18536483567…… 身体一天所消耗的卡路里数量是因人而异的.您也许注意到了,在所购食物的营养标签中,“每日所需标准百分比”是以2000卡路里的饮食为计算标准,2000卡路里就是人们每日饮食摄取的大概平均值.但您的身体可能需要多于或少于2000 卡...
@慕荣2384：一个人一天正常消耗多少热量? -
叶林18536483567…… 男性正常一天在两千三大卡左右,女性为一千八左右,按小时算就是(约合):男97大卡,女75大卡.这是基本的代谢没有太大消耗的情况.若从事体力劳动则按情况有增加.只要你不是苦隶男性不超过3000大卡,女性不超过2500大卡.
@慕荣2384：一个人每天需要消耗多少能量? -
叶林18536483567…… 跟人的体重有关基础代谢消耗的能量是人体重(KG)的23.6倍,中等体力劳动强度消耗的能量是人体重的25倍以上.假设体重为50KG,则至少需要1250千卡
@慕荣2384：人一天需要多少大卡热量? -
叶林18536483567…… 1000卡路里=1大卡.一般来说,成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作.意见建议:对能量摄入的控制应该循序渐进,以保证人体能够慢慢适应,同时每天摄入的能量一般以不少于800大卡为宜,否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况.
