便秘吃什么最管用

@陆聪808：便秘吃什么最有效??
丰骅13547768705…… 可以多食用海藻类,薯类等富含食物水溶性纤维的食品,.贝壳类,豆类,根茎类,菌类等也要多吃.另外,还可以服用金易健润肠通便,纯天然草本植物组成.,希望我的回答对你的便秘吃什么最有效??有用

@陆聪808：经常便秘吃什么最管用?
丰骅13547768705…… 最好的就是吃些绿色叶子的蔬菜,多喝水