治便秘的最快最有效的方法

@钮眨3263：治便秘最快最有效的方法
唐毅15547242267…… 您好,便秘的原因很多,应注意饮食习惯,多吃蔬菜和水果,多喝水,适当运动,此外还应注意心情方面的调整.

@钮眨3263：治便秘最快最有效的方法
唐毅15547242267…… 你好,便秘有可能是由于缺水或是肠胃蠕动不好所导致的.,平时不要太多的吃辛辣、荤腥、油腻、过于冰冷和太热的食物,一般没有什么大不了的.不用担心,也不用害怕.平时多喝水,多吃些含维生素和纤维的果蔬!尽量避免上火.希望我的回答能对您有所帮助,早日康复我向你推荐一些蔬菜西红柿香蕉等等,都利于通便

@钮眨3263：治便秘最快最有效的方法
唐毅15547242267…… 您好,便秘的原因很多,应注意饮食习惯,多吃蔬菜和水果,多喝水,适当运动,此外还应注意心情方面的调整.

@钮眨3263：治便秘最快最有效的方法
唐毅15547242267…… 您好,便秘的原因很多,应注意饮食习惯,多吃蔬菜和水果,多喝水,适当运动,此外还应注意心情方面的调整.