便秘最怕三大克星

@侯乖967：我从十六七岁就开始便秘,都靠清肠茶等药物帮助排便 - 便秘 - 复禾健...
强胁19256072551…… 你好!根据你的描述,出现大便一粒一粒的现象,有极大的可能是便秘造成的.主要与近期吃了辛辣刺激的食物、不爱运动以及胃肠蠕动慢有关.建议你最近这段时间可以多喝点蜂蜜水,要多吃新鲜的蔬菜水果,不要吃辛辣易上火的食物.可以适当的按摩腹部帮助消化,有利于缓解便秘的症状.必要时需要服用药物治疗.

@侯乖967：大便干燥拉不出来该怎么办? - 久久问医
强胁19256072551…… 你好,你这个是便秘,便秘是指粪便在肠腔滞留过久,大量水分被肠壁吸收,致使粪便干燥、坚硬,不易解出的现象.如果大便过度干燥的话,可以考虑使用少量开塞露,具有润肠通便的作用.平时应保持精神愉快,心情舒畅,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动减慢.可以采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克.方法:先将芝麻、核桃仁捣碎,磨成糊,煮熟后冲入蜂蜜,分2次1日服完,能润滑肠道,通利大便.