减肥半夜太饿能吃什么

@查贫1718：减肥晚上饿了吃什么 -
弓易19314879114…… 芝麻糊里糖份太大,最好吃黄瓜和西红柿,在吃饭之前先喝一大杯水,量要达到不要节食减肥,早上吃煮鸡蛋1个和生黄瓜,其余时间不要吃零食,最好吃黄瓜,午饭照常(不要暴饮暴食),晚上吃7分饱,要少吃肥肉,多喝开水,一天保证喝6杯到8杯水,一个星期后你看看效果怎么样,是不是瘦了好多?

@查贫1718：减肥的人晚上饿了,吃点什么呢 -
弓易19314879114…… 水煮青菜.水果.酸奶~~~~~~~~~~~~~ 不过我自己觉得最好的办法是,刷牙吧,刷牙之后就没有那么强烈的欲望想吃东西了,这个对我自己挺管用的 求采纳

@查贫1718：减肥期间睡前很饿怎么办 巧吃十种食物不发胖 -
弓易19314879114…… 睡前喝一杯绿色果蔬汁,既能及时补充水分,又能解决饥饿感,同时还能释放果糖,帮助放松神经、促进睡眠. 2.牛奶 牛奶当中含有一种色氨酸,这种成分可以使人镇静下来.晚上喝牛奶不会导致发胖,要知道睡眠质量的好坏与身体肥胖是有...

@查贫1718：减肥晚上通宵饿了吃什么好 -
弓易19314879114…… 吃一些没脂肪的食物

@查贫1718：减肥晚上饿吃什么? - 39问医生 - 网
弓易19314879114…… 减肥晚上饿可以喝酸奶,酸奶可以养护肠道的,酸奶是经过发酵而制作而成的,里面含有很多有助于肠道的益生菌,有助于人体消化,并且脂肪的含量也是非常的低.晚上的时候吃它不用担心胖.可以吃含糖分低的水果,水果脂肪含量是很低的,并且多吃水果可以补充维生素元素.

@查贫1718：减肥期间晚上太饿吃什么好 -
弓易19314879114…… 黄瓜 别吃水果 水果热量很高的

@查贫1718：减肥其间睡觉前太饿能吃什么 -
弓易19314879114…… 可以吃一只香蕉,香蕉可以挡住饥饿感,又易助消化,还可以通便,非常不错,我以前就这样过.