午睡时间过长的危害

@季凤1020：脚踝处特别黑也不疼,怎么能在最短的时间里弄掉? - 骨科 - 复禾健康问答
蓝帖13722973675…… 睡多了,容易进入深度睡眠之中,睡醒之后反而会有不舒服的感觉的,因此午睡时间不宜过长,午睡其实只要有半个小时或者一个小时就好了.

@季凤1020：如果午睡超过一小时,那么会对人体造成什么样的危害? -
蓝帖13722973675…… 会中暑,健康知识上明确说明中午午睡最多在半个小时到一个小时内.

@季凤1020：午休时间太长的缺点有哪些? -
蓝帖13722973675…… 合理安排午休时间 在一天当中,要想消除疲劳重新恢复体力,那么没有比午休更有效的了.您应该充分利用假期可以自由支配的时间养成(或重新养成)这种恢复体力的休息习惯.瞧,这儿有一些帮助您和您的孩子养成午休习惯的好办法! 通...

@季凤1020：午睡过多的危害是什么?
蓝帖13722973675…… 可能导致孩子嗮太阳的时间变短 导致孩子 身体缺钙长得不高!!