怎样看出你长跑有天赋
@景奋720：怎样判断自己100米的天赋 -
吴林19595535367…… 频率 有天赋的人主要是频率快,好比你看别人跑,觉得1号跑得比2号快,但是成绩出来后2号是第一名
@景奋720：怎样判断一个人是否能够练长跑 -
吴林19595535367…… 你刚开始运动量不用那么大,一开始1千来米就行了,之后再慢慢加长.你可以在下午6点后跑,这个时侯是跑步的最佳时机,空气质量也比较好,早上跑的话呼吸比较困难.还有就是提醒你在锻炼的过程中要保护好腿脚,因为在跑步的过程中全身的重量都集中到腿脚,所以你在跑完后尽量放松好腿脚,记得用热水泡泡脚,这样你第二天也不会觉得腿脚酸痛...以上都是自己的经念之谈,你可以试试管不管用.
@景奋720：怎样知道我有没有运动天赋? -
吴林19595535367…… 运动天赋不是靠天生的,是靠后天的锻炼!黑人身体天生就比黄种人好,我们要想到他们的高度,就要锻炼.生命在于运动
@景奋720：怎么知道自己有没有跑步天赋? -
吴林19595535367…… 跑一下试试,看你爆发力或者耐力就知道
@景奋720：没有跑步天赋的人怎么练长跑? -
吴林19595535367…… 我就是一名长袍运动员,长跑训练比较艰苦,但是不需要太多天赋,短跑天赋要求很高, 如果你想练长跑,我给你训练方案吧 ,周一四百米变速,跑10个,或十五个,一分二十五秒一个,周二20圈,或十五圈,做腹背肌,周三,两千米变速,跑两个,到四个,周四,跑圈,十五圈到二十圈,周五跑1000,米变速,六到八个,周六跑十圈,做力量.周日休息.记住变速训练的时候,准备活动慢跑五圈,压腿,踢腿,小步跑,高抬腿,后蹬跑,加速跑,把身体做热才可以进行训练,负责很容易出伤. 以上纯手打,希望采纳.
@景奋720：怎样发现孩子有没有运动天赋 -
吴林19595535367…… 四步骤发现孩子体育天赋 第一步:观察孩子的体格孩子的身体条件是父母给予的,也只有父母最了解孩子的身体状况,作为父母,可以观察孩子的体格,如果孩子确实是运动的好苗子,就不要轻易放弃这个机会.现实生活中,不少从小练体...
@景奋720：怎样判断一个人在某个领域是否有潜力? -
吴林19595535367…… 对相关事物敏感,能做出很好的反应,有自己对该事物的理解力,表现出在该领域的天分,创造力,与兴趣.或者说自己在某一方面做起来比别的方面感觉更轻松,更得心应手,就算是学起来也觉得容易理解.
@景奋720：跑步快慢真的靠天赋吗,后天训练能提高多少 -
吴林19595535367…… 跑步快慢与体能储备、身体协调性、敏捷程度都有关系.天赋是基础,后天训练是关键.也可以说天赋是身体内的总能量,后天训练是把最大的能量释放出来.所以天赋不可少,后天训练更重要.专业运动员都是经过长期大量的训练保持竞技状态的.
@景奋720：腿短的人是不是没有长跑天赋 -
吴林19595535367…… 不知道你有多大了,600米1分43,对于一个没有训练过的已经很不错了,如果你小腿比较粗的话属于那种善跑类的,参加训练应该会有很大的突破.你比较喜欢出汗,这个跟天气和体质有关,对你没影响.出汗其实就是在拍毒,那你的体质还不错的.你所说的力气很大,没肌肉那个倒没关系,有些人别看他浑身肌肉,没多大力气,那都是虚的,关键是看骨架.你应该没多大吧?常锻炼,肌肉慢慢会出来的,你是个好的体育儿.加油!
@景奋720：2跑长跑和短跑最厉害的是谁 -
吴林19595535367…… 你的“短跑厉害”应该是和你的天赋有很大一部分关系~ 众所周知,短跑对天赋要求很高;但中长跑、长跑则不一样,对身体要求不是那么高~ 说白了就是,长跑就是需要你每天练每天跑才出成绩,所以你的长跑成绩不是那么理想~
吴林19595535367…… 频率 有天赋的人主要是频率快,好比你看别人跑,觉得1号跑得比2号快,但是成绩出来后2号是第一名
@景奋720：怎样判断一个人是否能够练长跑 -
吴林19595535367…… 你刚开始运动量不用那么大,一开始1千来米就行了,之后再慢慢加长.你可以在下午6点后跑,这个时侯是跑步的最佳时机,空气质量也比较好,早上跑的话呼吸比较困难.还有就是提醒你在锻炼的过程中要保护好腿脚,因为在跑步的过程中全身的重量都集中到腿脚,所以你在跑完后尽量放松好腿脚,记得用热水泡泡脚,这样你第二天也不会觉得腿脚酸痛...以上都是自己的经念之谈,你可以试试管不管用.
@景奋720：怎样知道我有没有运动天赋? -
吴林19595535367…… 运动天赋不是靠天生的,是靠后天的锻炼!黑人身体天生就比黄种人好,我们要想到他们的高度,就要锻炼.生命在于运动
@景奋720：怎么知道自己有没有跑步天赋? -
吴林19595535367…… 跑一下试试,看你爆发力或者耐力就知道
@景奋720：没有跑步天赋的人怎么练长跑? -
吴林19595535367…… 我就是一名长袍运动员,长跑训练比较艰苦,但是不需要太多天赋,短跑天赋要求很高, 如果你想练长跑,我给你训练方案吧 ,周一四百米变速,跑10个,或十五个,一分二十五秒一个,周二20圈,或十五圈,做腹背肌,周三,两千米变速,跑两个,到四个,周四,跑圈,十五圈到二十圈,周五跑1000,米变速,六到八个,周六跑十圈,做力量.周日休息.记住变速训练的时候,准备活动慢跑五圈,压腿,踢腿,小步跑,高抬腿,后蹬跑,加速跑,把身体做热才可以进行训练,负责很容易出伤. 以上纯手打,希望采纳.
@景奋720：怎样发现孩子有没有运动天赋 -
吴林19595535367…… 四步骤发现孩子体育天赋 第一步:观察孩子的体格孩子的身体条件是父母给予的,也只有父母最了解孩子的身体状况,作为父母,可以观察孩子的体格,如果孩子确实是运动的好苗子,就不要轻易放弃这个机会.现实生活中,不少从小练体...
@景奋720：怎样判断一个人在某个领域是否有潜力? -
吴林19595535367…… 对相关事物敏感,能做出很好的反应,有自己对该事物的理解力,表现出在该领域的天分,创造力,与兴趣.或者说自己在某一方面做起来比别的方面感觉更轻松,更得心应手,就算是学起来也觉得容易理解.
@景奋720：跑步快慢真的靠天赋吗,后天训练能提高多少 -
吴林19595535367…… 跑步快慢与体能储备、身体协调性、敏捷程度都有关系.天赋是基础,后天训练是关键.也可以说天赋是身体内的总能量,后天训练是把最大的能量释放出来.所以天赋不可少,后天训练更重要.专业运动员都是经过长期大量的训练保持竞技状态的.
@景奋720：腿短的人是不是没有长跑天赋 -
吴林19595535367…… 不知道你有多大了,600米1分43,对于一个没有训练过的已经很不错了,如果你小腿比较粗的话属于那种善跑类的,参加训练应该会有很大的突破.你比较喜欢出汗,这个跟天气和体质有关,对你没影响.出汗其实就是在拍毒,那你的体质还不错的.你所说的力气很大,没肌肉那个倒没关系,有些人别看他浑身肌肉,没多大力气,那都是虚的,关键是看骨架.你应该没多大吧?常锻炼,肌肉慢慢会出来的,你是个好的体育儿.加油!
@景奋720：2跑长跑和短跑最厉害的是谁 -
吴林19595535367…… 你的“短跑厉害”应该是和你的天赋有很大一部分关系~ 众所周知,短跑对天赋要求很高;但中长跑、长跑则不一样,对身体要求不是那么高~ 说白了就是,长跑就是需要你每天练每天跑才出成绩,所以你的长跑成绩不是那么理想~
