白天喝了咖啡晚上睡不着怎么回事

@印周6242：白天喝咖啡,晚上睡不着,怎么回事? -
皮丁13378698115…… 喝咖啡会引起人的精神兴奋,在喝完咖啡的4小时内,咖啡因会影响睡眠. 咖啡是一种兴奋剂,对人体会产生很多影响,它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳. 咖啡豆含有大...

@印周6242：白天喝咖啡了晚上睡不着怎么办 -
皮丁13378698115…… 按理说白天的咖啡也不会影响到晚上呀,你是喝了浓咖啡吧 可以喝些桂圆百合枣仁茶 助眠试试.兴许对你有些帮助.桂圆百合枣仁茶 是百合、酸枣仁制成,安神助眠都不错.

@印周6242：白天喝咖啡了,晚上睡不着觉了怎么办 -
皮丁13378698115…… 1、喝咖有提神醒目的功效,喝咖啡睡不着觉这个是正常现象,建议晚上7点以后就别喝咖啡了.2、可以到市场上选择含低因咖啡的牌子,喝低因咖啡可以解决喝咖啡睡不着怎么办的问题,低因咖啡不失咖啡原味,但已提取了90%的咖啡因,低因咖啡是对喝了咖啡无法入睡的咖啡爱好者为最佳选择.

@印周6242：为什么我上午喝咖啡晚上会睡不着?怎么才能喝了咖啡晚上也睡得着? -
皮丁13378698115…… 在咖啡里加牛奶

@印周6242：白天喝咖啡了,晚上睡不着觉了怎么办 -
皮丁13378698115…… 1、喝咖有提神醒目的功效,喝咖啡睡不着觉这个是正常现象,建议晚上7点以后就别喝咖啡了.2、可以到市场上选择含低因咖啡的牌子,喝低因咖啡可以解决喝咖啡睡不着怎么办的问题,低因咖啡不失咖啡原味,但已提取了90%的咖啡因,低因咖啡是对喝了咖啡无法入睡的咖啡爱好者为最佳选择.

@印周6242：喝了咖啡睡不着怎么办?
皮丁13378698115…… 睡不着去找本学生时期的书...5分钟进入睡眠状态