短跑很快的人的特点
@明所6592：什么样的人跑100快,短跑运动员都有什么特征 -
东炉15632671521…… 我以前就是短跑运动员,一般来说短跑快的人有以下三个特征:大小腿肌肉平常,那种肌肉粗壮的反而没有爆发力,爆发力都是储存在肌肉里面的,如果肌肉练到一定程度也就是比普通人更粗壮点的,但是一旦发力就会变大.第二个就是上身体型很好.因为跑步的时候上半身也是需要发力的,整个身体都要协调,这就是为什么专业的运动员都有一个好的身体,因为会减少很多影响.第三个就是腿型,有些人大小腿不在一条线上,简单理解就是变形,这样的腿也不好.我教练第一次见我就这样说我
@明所6592：一般来说短跑快的人在哪些别的地方也很强?? -
东炉15632671521…… 应该在大腿部分,尤其是大腿的后面,因为那个地方是最容易受伤,也就是说那个地方用力最厉害,你可能也有感触,你应该明白 短跑必须点起脚尖,这样时间可以更短,当你点起脚尖的时候小腿后面的肌肉是硬的,所以小腿的力量也不可缺少,上力量的时候练的 负重提踵 就是练的脚尖及小腿 再就是手臂的摆动也是不可缺少的,你没看见运动员的胳膊是很粗的,总体来说,身体各方面,对短跑都很有帮助 我是练体育的,这是我的意见,我多少是有经验的
@明所6592：怎样才具有短跑的天分 -
东炉15632671521…… 150米22秒还真不好说,因为一般都是跑100m和200m的,没有150m这种说法,可能练100m的会在训练的时候才会跑150m,我不知道你指的天分是哪种程度上的,是一般学校里短跑第一的天分还是市里短跑第一的天分,又或者是全国乃至奥...
@明所6592：跑步比较快的人身体结构有什么不一样 -
东炉15632671521…… 没什么不一样,无非是腿粗一点,心肺能力强一点, 退步肌肉多一些,自身体重轻一些,
@明所6592：田径运动员身体有何特征? -
东炉15632671521…… 就我的情况说一下,我是准备搞田径专项的,一般的看这个田径运动员是擅长啥项目的.我是擅长短跑的,所以我的大腿很粗,而且还有一点罗圈,肌腱也比较长.而经常练习投掷方面的运动员那他的上身是非常发达的,尤其是小臂三头肌那是相当大的,而腿部是按情况.而搞长跑方面的运动员那是比较瘦条形的,小腿大腿都比较的瘦,而且平时跑步时都步态轻盈.而会跳的人那腿是蛮瘦的,但大腿肌肉群那是相当发达的,而且肌腱也长.但是总的来说,田径运动员的肩膀都蛮宽阔的.我大概的说了一下田径跑~跳~投三大类对腿和肩的影响.
@明所6592：一个短跑运动员 跑快的原因最主要的是什么 抬腿 还是臀部肌肉发达 -
东炉15632671521…… 问题要综合考虑,先天遗传对于短跑运动员来说很重要,肌肉类型以快缩肌纤维为主,同时需要经过专业的训练、优秀的技术动作、发达的臀部和腿部肌肉,这些对于短跑运动员都是很重要的.
@明所6592：短跑快的人弹跳力强吗? -
东炉15632671521…… 理论上是的,不过不是绝对的.弹跳除了腿部爆发以外,跟腱长短也是很重要的. 比如我,短跑很慢,百米12秒5左右,可是 垂直弹跳85--90cm
@明所6592：短跑和弹跳力是相辅相成的吗? -
东炉15632671521…… 弹跳力有两种 向上的和向前的. 短跑主要和向前的弹跳力有关有的人跑的非常快 可摸高却很差可跑的快的人都有一个共同点 就是跳的远现在你明白了吧
@明所6592：为什么短跑快的人弹跳很好?
东炉15632671521…… 爆发力强,属于快肌纤维,弹跳好的人短跑肯定也是很好的
@明所6592：为什么短跑快的人弹跳很好? -
东炉15632671521…… 这个其实不一定的,因为可能是某地区的因素造成的吧..我们农村里这里的人都是短跑跑又会跳,但是到了城市里会跑的不一定会跳,会跳的不一定会跑...
东炉15632671521…… 我以前就是短跑运动员,一般来说短跑快的人有以下三个特征:大小腿肌肉平常,那种肌肉粗壮的反而没有爆发力,爆发力都是储存在肌肉里面的,如果肌肉练到一定程度也就是比普通人更粗壮点的,但是一旦发力就会变大.第二个就是上身体型很好.因为跑步的时候上半身也是需要发力的,整个身体都要协调,这就是为什么专业的运动员都有一个好的身体,因为会减少很多影响.第三个就是腿型,有些人大小腿不在一条线上,简单理解就是变形,这样的腿也不好.我教练第一次见我就这样说我
@明所6592：一般来说短跑快的人在哪些别的地方也很强?? -
东炉15632671521…… 应该在大腿部分,尤其是大腿的后面,因为那个地方是最容易受伤,也就是说那个地方用力最厉害,你可能也有感触,你应该明白 短跑必须点起脚尖,这样时间可以更短,当你点起脚尖的时候小腿后面的肌肉是硬的,所以小腿的力量也不可缺少,上力量的时候练的 负重提踵 就是练的脚尖及小腿 再就是手臂的摆动也是不可缺少的,你没看见运动员的胳膊是很粗的,总体来说,身体各方面,对短跑都很有帮助 我是练体育的,这是我的意见,我多少是有经验的
@明所6592：怎样才具有短跑的天分 -
东炉15632671521…… 150米22秒还真不好说,因为一般都是跑100m和200m的,没有150m这种说法,可能练100m的会在训练的时候才会跑150m,我不知道你指的天分是哪种程度上的,是一般学校里短跑第一的天分还是市里短跑第一的天分,又或者是全国乃至奥...
@明所6592：跑步比较快的人身体结构有什么不一样 -
东炉15632671521…… 没什么不一样,无非是腿粗一点,心肺能力强一点, 退步肌肉多一些,自身体重轻一些,
@明所6592：田径运动员身体有何特征? -
东炉15632671521…… 就我的情况说一下,我是准备搞田径专项的,一般的看这个田径运动员是擅长啥项目的.我是擅长短跑的,所以我的大腿很粗,而且还有一点罗圈,肌腱也比较长.而经常练习投掷方面的运动员那他的上身是非常发达的,尤其是小臂三头肌那是相当大的,而腿部是按情况.而搞长跑方面的运动员那是比较瘦条形的,小腿大腿都比较的瘦,而且平时跑步时都步态轻盈.而会跳的人那腿是蛮瘦的,但大腿肌肉群那是相当发达的,而且肌腱也长.但是总的来说,田径运动员的肩膀都蛮宽阔的.我大概的说了一下田径跑~跳~投三大类对腿和肩的影响.
@明所6592：一个短跑运动员 跑快的原因最主要的是什么 抬腿 还是臀部肌肉发达 -
东炉15632671521…… 问题要综合考虑,先天遗传对于短跑运动员来说很重要,肌肉类型以快缩肌纤维为主,同时需要经过专业的训练、优秀的技术动作、发达的臀部和腿部肌肉,这些对于短跑运动员都是很重要的.
@明所6592：短跑快的人弹跳力强吗? -
东炉15632671521…… 理论上是的,不过不是绝对的.弹跳除了腿部爆发以外,跟腱长短也是很重要的. 比如我,短跑很慢,百米12秒5左右,可是 垂直弹跳85--90cm
@明所6592：短跑和弹跳力是相辅相成的吗? -
东炉15632671521…… 弹跳力有两种 向上的和向前的. 短跑主要和向前的弹跳力有关有的人跑的非常快 可摸高却很差可跑的快的人都有一个共同点 就是跳的远现在你明白了吧
@明所6592：为什么短跑快的人弹跳很好?
东炉15632671521…… 爆发力强,属于快肌纤维,弹跳好的人短跑肯定也是很好的
@明所6592：为什么短跑快的人弹跳很好? -
东炉15632671521…… 这个其实不一定的,因为可能是某地区的因素造成的吧..我们农村里这里的人都是短跑跑又会跳,但是到了城市里会跑的不一定会跳,会跳的不一定会跑...
