每天只吃苹果，并且吃20天，这样可以减肥么
可以,基本这种方法谁用都有效,
但是,这样长期吃会营养不良,而且你一但回归正常的饮食,马上会反弹的
我有几个朋友都这样做过,最后没一个人逃的掉反弹的恶运
减肥是长期作战的效果,一周瘦一到两斤是最好的
平时多运动,少吃热量高的食物,晚上不吃或是少吃。。
适量运动+合理膳食，吃苹果太单调了
没试过，
不过还是劝你顺其自然，
身体健康是最重要的。
减肥多运动，少吃点，多费点心就可以了。
我有一个减肥的方法！现在正在进行~~~效果还不错！
就是你每周的星期一和星期四两天什么主食都不要吃，水也不能喝！只能吃水果，饿了吃水果，渴了要吃水果，想吃东西了还要吃水果！其它时间可以随便吃的！坚持下来可能一星期瘦5-6斤！试试吧~~~~~~祝你成功！！！
你的胃大概卟用要.你也可以直接去医院
保重！！！
吃20天苹果瘦多少 - …… 如果二十天只吃苹果,会导致营养不良,减肥效果不明确.苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥的方法,一般每天吃2-3个苹果. 3天的减肥期间,凡是按照正确方法去实施的人大部分都减少了3~4公斤体重,效果最好的达5公斤.当然...
20天只吃苹果不吃别的能减多少? - …… 如果你真能坚持下去,一般3到5天后见到苹果就会吐了.一天吃饭加菜算600g,然后排出与消耗400g,现在苹果的热量要少很多,最多一天可以瘦300g-600g20天的话应该在 6000g-12000g 也就是12到24斤左右
晚上只吃苹果20天能瘦几斤 - …… 要控制饮食,不然会比之前更胖 苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果,可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用,食量以不感觉饥饿为好.3天之内不能吃其它食物. 意见建议:要知道任何食物都会刺激你的肠胃,使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱,当然如果因为工作或其它无法抗拒的原因,也可以自己做1日或2日减肥,只要做到了,也可以收到效果.
20天只吃苹果能瘦10斤吗? - …… 你能坚持下来的话 一定能 苹果是最好的减肥产品.只要坚持~吃15天就能瘦10斤.但是严重的是 虽然你瘦了~第21天你吃其他的东西会一下就胖回个3,4斤(不是吓唬你啊)所以减肥要有序的进行,太急于求成不行!
一个月只吃苹果对身体有害么? - …… 一个月只吃苹果当然对身体有害.苹果营养价值高,但不建议以苹果为主食.人体7大营养素为:脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、水、纤维素.苹果的营养素没有那么全面.建议饮食不要太单调.苹果里面含有大量的果糖(双糖),很容易被人体吸收.造成体内血糖值突然升高,短时间产生大量胰岛素.把体内的血糖转化为脂肪,不利于减脂.减肥要有科学,合理的的,可以通过有氧运动锻炼,如骑自行车,跑步,游泳等,控制饮食,低脂肪,低能量,配合针灸,推拿,苹果是可以吃的,能起到减肥的功效,但是只能做辅助治疗.
减肥 每天3个苹果 20天能瘦多少斤? - …… 这样是不行的,而且很难坚持住.瘦过后又容易反弹.你可以在晚餐的时候吃苹果,中餐吃个七分饱,但吃完要散步,每天坚持.早餐吃清淡的,可以喝酸奶加一个苹果,这样绝对可以瘦,20天至少十进.然后以后要稍微节制点就可以保持了.166的身高110进左右就不会胖了啦
只吃水果能减肥吗?? …… 1.每天只吃苹果,可以喝水和茶,第3天晚上喝1-2勺食用橄榄油(3天减2斤) 2.一天只吃1-2顿酸奶,每顿2-3杯(8天见效) 3.一天光吃苹果,一天光喝牛奶,两天一个阶段,然后恢复正餐(半个月可减8斤) 4.每天3个黄瓜+2个鸡蛋(5天见效...
20天只吃苹果不吃别的能减多少? …… 我试过这样 一饿就吃苹果,加上一个月不间断每天8千米4千下跳绳,一个月20公斤,减掉了.可是反弹的也非常快.而且对身体伤害很大的.不建议这样,现在我胃就坏掉了.我现在见到苹果就想吐了.
只吃苹果、二十天不运动能减多少斤? …… 五到十斤
但是,这样长期吃会营养不良,而且你一但回归正常的饮食,马上会反弹的
我有几个朋友都这样做过,最后没一个人逃的掉反弹的恶运
减肥是长期作战的效果,一周瘦一到两斤是最好的
平时多运动,少吃热量高的食物,晚上不吃或是少吃。。
适量运动+合理膳食，吃苹果太单调了
没试过，
不过还是劝你顺其自然，
身体健康是最重要的。
减肥多运动，少吃点，多费点心就可以了。
我有一个减肥的方法！现在正在进行~~~效果还不错！
就是你每周的星期一和星期四两天什么主食都不要吃，水也不能喝！只能吃水果，饿了吃水果，渴了要吃水果，想吃东西了还要吃水果！其它时间可以随便吃的！坚持下来可能一星期瘦5-6斤！试试吧~~~~~~祝你成功！！！
你的胃大概卟用要.你也可以直接去医院
保重！！！
吃20天苹果瘦多少 - …… 如果二十天只吃苹果,会导致营养不良,减肥效果不明确.苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥的方法,一般每天吃2-3个苹果. 3天的减肥期间,凡是按照正确方法去实施的人大部分都减少了3~4公斤体重,效果最好的达5公斤.当然...
20天只吃苹果不吃别的能减多少? - …… 如果你真能坚持下去,一般3到5天后见到苹果就会吐了.一天吃饭加菜算600g,然后排出与消耗400g,现在苹果的热量要少很多,最多一天可以瘦300g-600g20天的话应该在 6000g-12000g 也就是12到24斤左右
晚上只吃苹果20天能瘦几斤 - …… 要控制饮食,不然会比之前更胖 苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果,可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用,食量以不感觉饥饿为好.3天之内不能吃其它食物. 意见建议:要知道任何食物都会刺激你的肠胃,使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱,当然如果因为工作或其它无法抗拒的原因,也可以自己做1日或2日减肥,只要做到了,也可以收到效果.
20天只吃苹果能瘦10斤吗? - …… 你能坚持下来的话 一定能 苹果是最好的减肥产品.只要坚持~吃15天就能瘦10斤.但是严重的是 虽然你瘦了~第21天你吃其他的东西会一下就胖回个3,4斤(不是吓唬你啊)所以减肥要有序的进行,太急于求成不行!
一个月只吃苹果对身体有害么? - …… 一个月只吃苹果当然对身体有害.苹果营养价值高,但不建议以苹果为主食.人体7大营养素为:脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、水、纤维素.苹果的营养素没有那么全面.建议饮食不要太单调.苹果里面含有大量的果糖(双糖),很容易被人体吸收.造成体内血糖值突然升高,短时间产生大量胰岛素.把体内的血糖转化为脂肪,不利于减脂.减肥要有科学,合理的的,可以通过有氧运动锻炼,如骑自行车,跑步,游泳等,控制饮食,低脂肪,低能量,配合针灸,推拿,苹果是可以吃的,能起到减肥的功效,但是只能做辅助治疗.
减肥 每天3个苹果 20天能瘦多少斤? - …… 这样是不行的,而且很难坚持住.瘦过后又容易反弹.你可以在晚餐的时候吃苹果,中餐吃个七分饱,但吃完要散步,每天坚持.早餐吃清淡的,可以喝酸奶加一个苹果,这样绝对可以瘦,20天至少十进.然后以后要稍微节制点就可以保持了.166的身高110进左右就不会胖了啦
只吃水果能减肥吗?? …… 1.每天只吃苹果,可以喝水和茶,第3天晚上喝1-2勺食用橄榄油(3天减2斤) 2.一天只吃1-2顿酸奶,每顿2-3杯(8天见效) 3.一天光吃苹果,一天光喝牛奶,两天一个阶段,然后恢复正餐(半个月可减8斤) 4.每天3个黄瓜+2个鸡蛋(5天见效...
20天只吃苹果不吃别的能减多少? …… 我试过这样 一饿就吃苹果,加上一个月不间断每天8千米4千下跳绳,一个月20公斤,减掉了.可是反弹的也非常快.而且对身体伤害很大的.不建议这样,现在我胃就坏掉了.我现在见到苹果就想吐了.
只吃苹果、二十天不运动能减多少斤? …… 五到十斤
