一天500大卡一个月能瘦多少
@佘泊576：一天只摄入500大卡一个月可以瘦多少 -
年屈13866071932…… 5-10斤噢,我是每天600-700大卡,有氧一小时大概消耗370大卡,差不多一个月瘦5到10斤的样子,至于少吃我觉得可以减肥的…我之前纯靠控制饮食瘦了10多斤,现在半年了也没有反弹…后面慢慢恢复的饮食
@佘泊576：每天消耗500卡路里能瘦多少 -
年屈13866071932…… 病情分析: 您好,这个要因人而异了,一般情况下减肥效果好了一个月可以减7到8斤 另外每人的反应不同,而且还有其他的因素会影响如饮食、活动量等多方面因素共同决定的.关键还要控制饮食,不要吃太多的零食.
@佘泊576：75公斤每天只摄入500卡热量在跑五公里一个月能瘦几斤 -
年屈13866071932…… 一个月坚持下来估计会瘦15斤左右吧,这样的减肥方式是能帮助你瘦下来,但是也存在着弊端,会阻碍身体正常营养的吸收,导致身体里一些营养元素的缺乏,由于还要每天跑5公里,而且需要每天坚持,会觉得会疲惫,如果想在短时间看到减肥效果的话,可以吃点塑纤果,每天餐后食用,加速胃部蠕动,阻碍脂肪的吸收,这样就能很快见到减肥效果的.
@佘泊576：一天消耗多少卡路里能减肥 -
年屈13866071932…… 这要取决于你一天摄入多少卡路里. 肥要有效果必须做到两个方面:一是有氧运动;一是适当节食.二者缺一不可. 减肥效果如何,一是要看你有氧运动的消耗有多少;二是你每天的吸收有多少.消耗的多,吸收的少,就会瘦,这是基本的道...
@佘泊576：每天摄取和消耗的一样多一个月能减多?每天摄取和消耗的一样多一个月
年屈13866071932…… 其实每天摄入量比消耗量低就行,500大卡是为了保证一个星期能减1KG 刚开始的时候可能会因为体重基数比较大一个星期会减好几KG 但随着你体重的降低,你的基础代谢也会下降,到了后来也许一个星期也减不了1KG ,建议你下一个APP 叫做 瘦瘦 很不错的只要消耗掉的比摄入的热量多500大卡,一个星期就可以瘦1KG,这是非常健康的速度,而且不容易反弹
@佘泊576：50卡路里相当于减多少斤? -
年屈13866071932…… 有人问每天消耗一千大卡一个月瘦几斤,另外,还有朋友想问在健身房每天消耗1000卡路里,这到底是咋回事?实际上每天消耗一千大卡一个月瘦几斤呢,下面是小编分享的每天消耗一千大卡一个月瘦几斤,希望对大家有帮助.每天消耗一千大...
@佘泊576：一天只摄入500到700的热量,一个月能瘦多少? -
年屈13866071932…… 走楼梯 我跟你一样高 体重也差不多 我走了半年楼梯 中午吃饭必定有很稀的萝卜排骨汤 3个月吧 瘦了20斤 我也很诧异 但是就是很自然的瘦了
@佘泊576：每天消耗500卡里路 一个月会瘦吗 -
年屈13866071932…… 不会
年屈13866071932…… 5-10斤噢,我是每天600-700大卡,有氧一小时大概消耗370大卡,差不多一个月瘦5到10斤的样子,至于少吃我觉得可以减肥的…我之前纯靠控制饮食瘦了10多斤,现在半年了也没有反弹…后面慢慢恢复的饮食
@佘泊576：每天消耗500卡路里能瘦多少 -
年屈13866071932…… 病情分析: 您好,这个要因人而异了,一般情况下减肥效果好了一个月可以减7到8斤 另外每人的反应不同,而且还有其他的因素会影响如饮食、活动量等多方面因素共同决定的.关键还要控制饮食,不要吃太多的零食.
@佘泊576：75公斤每天只摄入500卡热量在跑五公里一个月能瘦几斤 -
年屈13866071932…… 一个月坚持下来估计会瘦15斤左右吧,这样的减肥方式是能帮助你瘦下来,但是也存在着弊端,会阻碍身体正常营养的吸收,导致身体里一些营养元素的缺乏,由于还要每天跑5公里,而且需要每天坚持,会觉得会疲惫,如果想在短时间看到减肥效果的话,可以吃点塑纤果,每天餐后食用,加速胃部蠕动,阻碍脂肪的吸收,这样就能很快见到减肥效果的.
@佘泊576：一天消耗多少卡路里能减肥 -
年屈13866071932…… 这要取决于你一天摄入多少卡路里. 肥要有效果必须做到两个方面:一是有氧运动;一是适当节食.二者缺一不可. 减肥效果如何,一是要看你有氧运动的消耗有多少;二是你每天的吸收有多少.消耗的多,吸收的少,就会瘦,这是基本的道...
@佘泊576：每天摄取和消耗的一样多一个月能减多?每天摄取和消耗的一样多一个月
年屈13866071932…… 其实每天摄入量比消耗量低就行,500大卡是为了保证一个星期能减1KG 刚开始的时候可能会因为体重基数比较大一个星期会减好几KG 但随着你体重的降低,你的基础代谢也会下降,到了后来也许一个星期也减不了1KG ,建议你下一个APP 叫做 瘦瘦 很不错的只要消耗掉的比摄入的热量多500大卡,一个星期就可以瘦1KG,这是非常健康的速度,而且不容易反弹
@佘泊576：50卡路里相当于减多少斤? -
年屈13866071932…… 有人问每天消耗一千大卡一个月瘦几斤,另外,还有朋友想问在健身房每天消耗1000卡路里,这到底是咋回事?实际上每天消耗一千大卡一个月瘦几斤呢,下面是小编分享的每天消耗一千大卡一个月瘦几斤,希望对大家有帮助.每天消耗一千大...
@佘泊576：一天只摄入500到700的热量,一个月能瘦多少? -
年屈13866071932…… 走楼梯 我跟你一样高 体重也差不多 我走了半年楼梯 中午吃饭必定有很稀的萝卜排骨汤 3个月吧 瘦了20斤 我也很诧异 但是就是很自然的瘦了
@佘泊576：每天消耗500卡里路 一个月会瘦吗 -
年屈13866071932…… 不会
