减肥晚上吃玉米可以吗

@易锦2884：晚上吃玉米能减肥吗 -
辛荣15926387468…… 这个....怎么说呢,对也不对.玉米糖分不算多,比之米饭、馒头来讲,摄入的糖分少些,从这个角度来讲可以减肥.但是,这又不是正常的减肥,不能作为专门的减肥方式.减肥需要有系统的方法的,不是某个偏方或者某个单一食物就行了,另外,健康是第一位的,减肥以安全健康为前提.

@易锦2884：晚餐吃玉米可以减肥吗 -
辛荣15926387468…… 要减肥: 绝对减少米面的摄入量,如果以前你每天能吃三碗米饭,那么现在你就最多一天只能吃一碗,而且必须在中午12点前吃完. 早餐可以吃一些自己喜欢吃的,米饭可以吃小半碗,可以吃一两块沙琪玛,喝500ML(一瓶绿茶的量)水. 中午吃小半碗米饭,可以多吃点菜,慢慢吃,一定要把速度慢下来,用别人吃两碗米饭的速度来吃你的半小碗米饭,菜也小口吃. 12点过后,就不能吃米饭和面食了,下午肯定会饿的,饿了就吃一根黄瓜,下午5点钟的时候,吃一个桃子,喝一碗紫菜虾米汤.

@易锦2884：晚餐吃玉米能减肥吗 -
辛荣15926387468…… 不能...玉米减肥的原因是因为它可以产生饱腹感从而促使你每顿少吃点饭晚饭已经是每天摄入热量的最后关键可以每天晚上喝碗稀饭即可

@易锦2884：晚上吃一个玉米可以减肥吗
辛荣15926387468…… 饮食控制、和运动是真的可以减肥,我也是这样减下来的

@易锦2884：减肥期间晚上吃玉米好吗? -
辛荣15926387468…… 您好,睡前5小时就不要吃了 消化不掉反而增肥 尤其是红薯里含淀粉 淀粉可是减肥大忌 白天吃可以 晚上最好不要吃

@易锦2884：晚上吃两个玉米能减肥吗? -
辛荣15926387468…… 不能吧,因为吃玉米会有腹气,对睡觉不好吧 建议还是用别的方法