吃西瓜会不会胖
@台康3098：吃西瓜会不会胖? -
岑常13152541875…… 吃太多西瓜,是会发胖的,吃西瓜的三大禁忌: 1、不能把西瓜当饭吃 西瓜94%以上都是水分,本身含糖量很高的,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克,而普通家庭的一碗米饭热量大约是200千卡,吃一个西瓜就相当于吃了五...
@台康3098：吃西瓜会长胖吗? -
岑常13152541875…… 西瓜含糖量4%左右,含水量比较大,吃西瓜要适量,吃的太多也是会胖的.西瓜属于高升糖指数食物,当吃了高升糖指数的西瓜后,血糖在短时间内很快升高.身体会相应的快速释放胰岛素,将吃进体内的葡萄糖转化为脂肪. 西瓜是十分常见...
@台康3098：吃西瓜会不会长胖 -
岑常13152541875…… 1、西瓜94%以上都是水分,本身含糖量很高的,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克,而普通家庭的一碗米饭热量大约是200千卡,吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭.如果按1个苹果那样的量来吃西瓜,是不容易产生明显增肥...
@台康3098：吃西瓜真的会胖人吗 -
岑常13152541875…… 含有糖分的东西都会发胖,只要摄入的不多是不会变胖的,单一的吃西瓜也不一会胖,大可放心了,西瓜芒果是凉性水果,体寒的要少吃
@台康3098：多吃西瓜会长胖吗 -
岑常13152541875…… 夏日不少人爱吃冰西瓜,觉得它更解渴.但西瓜本身就是寒性的,冷藏会增加它的凉性.如果贪凉吃,会让胃肠道等消化器官突然受到刺激,容易出现收缩痉挛,引发胃痛.特别是对于高血压、冠心病和动脉硬化患者,容易诱发心脑血管疾病的...
@台康3098：吃西瓜会增肥吗 -
岑常13152541875…… 炎热的夏季能吃上点冰冻沙甜的西瓜实在是人生的一大享受啊.很多人吃西瓜不爱切开的,尤其是在家的时候.一切两半,拿个勺子挖着吃最爽. 对于想增肥的瘦人来说,西瓜可是很有高热量的,半个西瓜就等于3碗饭了,但也不能多吃,因为...
@台康3098：吃西瓜会胖吗? -
岑常13152541875…… 会的,要适量吃西瓜. 西瓜含水量非常高,94%以上都是水分,所以,吃西瓜是才有那么多鲜甜的汁液,让人解渴. 西瓜的含糖量也非常高,正常的西瓜,每个含糖量为5%左右,所以,西瓜的热量是非常高的. 一碗米饭的热量大概是200千卡...
@台康3098：吃西瓜会不会胖?
岑常13152541875…… 一般人都以为吃饭容易发胖,而吃西瓜就不会,事实上结果刚好相反.原因是什么呢?因为米饭虽然热量比西瓜高,但是它的GI比西瓜低,也就是米饭的糖分吸收速度比西瓜慢,当你吃西瓜时,身上的血糖会突然急速升高,而吃饭却是慢慢的升高,这一点是决定你是否易胖的关键.也就是说当食物的GI越高越容易发胖.
岑常13152541875…… 吃太多西瓜,是会发胖的,吃西瓜的三大禁忌: 1、不能把西瓜当饭吃 西瓜94%以上都是水分,本身含糖量很高的,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克,而普通家庭的一碗米饭热量大约是200千卡,吃一个西瓜就相当于吃了五...
@台康3098：吃西瓜会长胖吗? -
岑常13152541875…… 西瓜含糖量4%左右,含水量比较大,吃西瓜要适量,吃的太多也是会胖的.西瓜属于高升糖指数食物,当吃了高升糖指数的西瓜后,血糖在短时间内很快升高.身体会相应的快速释放胰岛素,将吃进体内的葡萄糖转化为脂肪. 西瓜是十分常见...
@台康3098：吃西瓜会不会长胖 -
岑常13152541875…… 1、西瓜94%以上都是水分,本身含糖量很高的,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克,而普通家庭的一碗米饭热量大约是200千卡,吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭.如果按1个苹果那样的量来吃西瓜,是不容易产生明显增肥...
@台康3098：吃西瓜真的会胖人吗 -
岑常13152541875…… 含有糖分的东西都会发胖,只要摄入的不多是不会变胖的,单一的吃西瓜也不一会胖,大可放心了,西瓜芒果是凉性水果,体寒的要少吃
@台康3098：多吃西瓜会长胖吗 -
岑常13152541875…… 夏日不少人爱吃冰西瓜,觉得它更解渴.但西瓜本身就是寒性的,冷藏会增加它的凉性.如果贪凉吃,会让胃肠道等消化器官突然受到刺激,容易出现收缩痉挛,引发胃痛.特别是对于高血压、冠心病和动脉硬化患者,容易诱发心脑血管疾病的...
@台康3098：吃西瓜会增肥吗 -
岑常13152541875…… 炎热的夏季能吃上点冰冻沙甜的西瓜实在是人生的一大享受啊.很多人吃西瓜不爱切开的,尤其是在家的时候.一切两半,拿个勺子挖着吃最爽. 对于想增肥的瘦人来说,西瓜可是很有高热量的,半个西瓜就等于3碗饭了,但也不能多吃,因为...
@台康3098：吃西瓜会胖吗? -
岑常13152541875…… 会的,要适量吃西瓜. 西瓜含水量非常高,94%以上都是水分,所以,吃西瓜是才有那么多鲜甜的汁液,让人解渴. 西瓜的含糖量也非常高,正常的西瓜,每个含糖量为5%左右,所以,西瓜的热量是非常高的. 一碗米饭的热量大概是200千卡...
@台康3098：吃西瓜会不会胖?
岑常13152541875…… 一般人都以为吃饭容易发胖,而吃西瓜就不会,事实上结果刚好相反.原因是什么呢?因为米饭虽然热量比西瓜高,但是它的GI比西瓜低,也就是米饭的糖分吸收速度比西瓜慢,当你吃西瓜时,身上的血糖会突然急速升高,而吃饭却是慢慢的升高,这一点是决定你是否易胖的关键.也就是说当食物的GI越高越容易发胖.
