打坐如何避免腿麻
@郜蚀6326：身体各处见风就往外冒凉气特别是头和小腿 - 保健科 - 复禾健康问答
琴纯13436488091…… “初习盘足时,必觉麻木,可忍耐之,久则渐臻自然. 麻木不能忍者,可上下交换其足;如再不能忍,则暂弛之,待麻木既去,再返坐. 如能十分忍耐,任其极端麻木;则麻木之后,自然能恢复原状.若经过此阶级者,盘坐时即永不再麻矣” 以上回答是我选摘《因是子静坐法》里的部分内容给你,打坐需要得到正确的指导,有很多需要注意到细节问题,要是自己想当然,坐伤了就很麻烦.你可以看看《因是子静坐法》这部书,里面就如何正确的打坐说得很详细,希望对你有帮助,祝你修习有成,阿弥陀佛
@郜蚀6326：盘膝打坐时脚好易麻,如何防止?如何快速解除麻痹? -
琴纯13436488091…… 打坐为了静心安神,建议多走走,逛逛.保证不麻,另外建议快速解决办法重击麻痹部位使它产生其他感觉消除麻痹
@郜蚀6326：打坐时只要能忍住腿麻,真的可以一直坐下去,坐一个小时,几小时,一天都不动吗?忍住的坐时间久了,腿会 -
琴纯13436488091…… 双腿发麻是正常现象,时间久了,就会过去.
@郜蚀6326：怎样缓解打坐中腿麻? -
琴纯13436488091…… 开始的时候可以放松一点 比如可以散盘 还有一种就是在不打坐的时候的练习,坚持就是胜利 时间久了,就好了 等有一天你会在打坐时间长了的时候,突然感觉脚和腿都很热,那时候就是通了
@郜蚀6326：如何解决打坐之后腿麻的问题 -
琴纯13436488091…… 慢慢将腿弯直,揉捏促进血液循环,再慢慢走几步路.
@郜蚀6326：盘膝打坐时脚好易麻,如何防止?如何快速解除麻痹? -
琴纯13436488091…… 打坐为了静心安神,建议多走走,逛逛.保证不麻,另外建议快速解决办法重击麻痹部位使它产生其他感觉消除麻痹
琴纯13436488091…… “初习盘足时,必觉麻木,可忍耐之,久则渐臻自然. 麻木不能忍者,可上下交换其足;如再不能忍,则暂弛之,待麻木既去,再返坐. 如能十分忍耐,任其极端麻木;则麻木之后,自然能恢复原状.若经过此阶级者,盘坐时即永不再麻矣” 以上回答是我选摘《因是子静坐法》里的部分内容给你,打坐需要得到正确的指导,有很多需要注意到细节问题,要是自己想当然,坐伤了就很麻烦.你可以看看《因是子静坐法》这部书,里面就如何正确的打坐说得很详细,希望对你有帮助,祝你修习有成,阿弥陀佛
@郜蚀6326：盘膝打坐时脚好易麻,如何防止?如何快速解除麻痹? -
琴纯13436488091…… 打坐为了静心安神,建议多走走,逛逛.保证不麻,另外建议快速解决办法重击麻痹部位使它产生其他感觉消除麻痹
@郜蚀6326：打坐时只要能忍住腿麻,真的可以一直坐下去,坐一个小时,几小时,一天都不动吗?忍住的坐时间久了,腿会 -
琴纯13436488091…… 双腿发麻是正常现象,时间久了,就会过去.
@郜蚀6326：怎样缓解打坐中腿麻? -
琴纯13436488091…… 开始的时候可以放松一点 比如可以散盘 还有一种就是在不打坐的时候的练习,坚持就是胜利 时间久了,就好了 等有一天你会在打坐时间长了的时候,突然感觉脚和腿都很热,那时候就是通了
@郜蚀6326：如何解决打坐之后腿麻的问题 -
琴纯13436488091…… 慢慢将腿弯直,揉捏促进血液循环,再慢慢走几步路.
@郜蚀6326：盘膝打坐时脚好易麻,如何防止?如何快速解除麻痹? -
琴纯13436488091…… 打坐为了静心安神,建议多走走,逛逛.保证不麻,另外建议快速解决办法重击麻痹部位使它产生其他感觉消除麻痹
