晚饭吃苹果代替可以吗

@姚屈6421：苹果可以当晚饭吃吗?就是晚饭不吃了,只吃苹果! -
陆瑾14772992331…… 可以,我曾经因为清肠胃还试过三餐都吃那个. 苹果不仅管饱,还可以起到减肥的作用. 只是,如果你容易喜新厌旧,那么,估计拿苹果当晚饭吃的方法你坚持不下来.因为吃到后面,你会见到苹果就想吐.当初我就是因为这个才会不喜欢苹果的.

@姚屈6421：晚饭用一个苹果代餐,好吗? -
陆瑾14772992331…… 不好,晚上只吃水果不能保证身体的需要,还是要吃主食,可以少吃一点,六成饱就可以,减肥是一个长期的事,不能一蹴而就,欲速则不达,还是慢慢的来吧,不然重量减下去了,身体也不好了.

@姚屈6421：晚饭用一个苹果代餐,好吗? -
陆瑾14772992331…… 不好,晚上只吃水果不能保证身体的需要,还是要吃主食,可以少吃一点,六成饱就可以,减肥是一个长期的事,不能一蹴而就,欲速则不达,还是慢慢的来吧,不然重量减下去了,身体也不好了.

@姚屈6421：晚饭用苹果代替有危害吗 -
陆瑾14772992331…… 怎么会有危害呢,又不是毒苹果,你相减肥吗,吃那么点,一两天可以,长期就不好了,还是吃点饭比较好,少吃点,然后再吃个苹果

@姚屈6421：晚餐吃什么水果代替晚餐 -
陆瑾14772992331…… 晚上吃什么水果减肥?很多减肥的女生习惯晚上吃水果代餐来减肥,但如果选择不对水果,有可能越减越肥.今天小编就告诉你晚上吃什么样的水果减肥,并为你推荐一些美味又减肥的水果. 晚上吃什么水果减肥 低糖水果 晚上吃什么水果减肥...

@姚屈6421：晚饭不吃就一个苹果代替,但下午会把肚子填饱先,这样能达到减肥的效果吗? -
陆瑾14772992331…… 建议早餐一定要吃,一个鸡蛋,一块面包,一杯牛奶或豆浆.午饭可吃1个苹果和1点点米饭.晚饭可以的话吃点饼干就行了. 外加有氧运动,少坐,少睡.坚持下去,1个月你就可以见到效果了.